Сейчас: 28-03-2024 12:39
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 92.5919 EUR ЦБ 100.2704
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Стало известно, употребление какого продукта продлевает молодость

Стало известно, употребление какого продукта продлевает молодость

Стало известно, употребление какого продукта продлевает молодость Фото pixabay.com

Стало известно, употребление какого продукта продлевает молодость

Эксперт в области питания Зинаида Медведева заявила, что масла, являющиеся источником ненасыщенных жиров, помогают в продлении молодости.

- Многочисленные исследования доказывают, что ненасыщенные жиры улучшают качество кожи, а также сокращают количество и глубину морщин, - сказала Зинаида Медведева, директор российского НИЦ «Здоровое питание».

Кроме того, она добавила, что большое количество ненасыщенных жиров имеется в нерафинированном оливковом масле холодного отжима. Его потребление помогает поддерживать энергетический метаболизм, а также обеспечивает питание всем клеткам организма.

Специалист заявила, что высокий уровень энергии является одним из параметров молодости, сообщает «МедикФорум».

Также продлить молодость помогают продукты, которые обеспечивают организм растительными жирами, а также жирорастворимыми витаминами. Авокадо и орехи являются лучшими в этом плане.

Также эксперт посоветовала включить и следующие продукты питания в рацион для продления молодости:

  • Цитрусовые;
  • Ягоды;
  • Квашеную капусту;
  • Горький шоколад.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что эксперты назвали 8 омолаживающих продуктов.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~uYGnI

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: ЗОЖ