Parse error: syntax error, unexpected end of file in /home/p447312/www/yasnonews.ru/bitrix/modules/main/classes/mysql/agent.php(163) : eval()'d code on line 1
Новости / Россия и мир https://yasnonews.ru Новости и аналитика Юга России Tue, 12 Nov 2019 18:22:04 +0300 60 //yasnonews.ru/img/logo2.jpg //yasnonews.ru/img/logo2.jpg Найдена связь между качеством сна и тревожностью https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/naydena_svyaz_mezhdu_kachestvom_sna_i_trevozhnostyu/ Новое исследование показало связь между качеством сна и уровнем тревоги, возникающей на следующий день. ЯСНО Россия и мир <p><b>Новое исследование показало связь между качеством сна и уровнем тревоги, возникающей на следующий день.</b></p> <p> </p> <p>Ученые из Калифорнийского университета в Беркли <a href="https://doi.org/10.1038/s41562-019-0754-8" target="_blank">сканировали</a> мозг 18 здоровых молодых людей в течение двух экспериментальных сессий. Во время этих сессий добровольцы смотрели «отвратительные» видеоклипы, вызывающие эмоциаональную реакцию. Обе сессии проходили утром. Одна из них после того, как участники исследования выспались. Вторая – после ночи, проведенной в лаборатории за просмотром фильмов, чтением и настольными играми.</p> <p> </p> <p>После сеансов добровольцы измеряли уровень своей тревожности с помощью психологического теста Спилбергера. Результаты оказались серьезнее, чем ожидали специалисты. Бессонная ночь вызвала повышение уровня тревожности на 30%, а половина участников исследования с недосыпом действительно показала повышение уровня тревожности. А это, по словам ученых, служит первым симптомом развития клинических тревожных расстройств.</p> <p> </p> <p>Кроме того, были сделаны фМРТ-снимки во время сеансов. Они показали повышенную активность после бессонной ночи в областях мозга, ответственных за эмоциональные рефлексы и отрицательные эмоциональные состояния. Также у людей с недосыпом была понижена та часть префронтальной коры, которая регулирует тревогу и другие похожие эмоции.</p> <p> </p> <p>В последующих исследованиях участие приняли более 300 добровольцев. Более тщательное изучение феномена показало, что даже небольшие ухудшения качества сна становятся причиной проблем в эмоциональной сфере вплоть до развития депрессии.</p> <p> </p> <p>Широко известно, что человеку для здоровья и эффективного функционирования необходимо в среднем 8 часов здорового сна в сутки. По статистике в России у 45% населения имеются проблемы со сном, 15% из них страдают бессонницей. Портал «ЯСНО» рассказывал, <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51823_uchenye_vyyasnili_chto_pomozhet_normalizovat_son/" >что поможет нормализовать сон</a>.</p> Tue, 12 Nov 2019 11:14:26 +0300 О вреде и пользе мандаринов: мнение диетолога https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/o_vrede_i_polze_mandarinov_mnenie_dietologa/ О главном зимнем фрукте россиян рассказала Елена Соломатина. ЯСНО Россия и мир <p><b>Мандарины – любимый зимний фрукт жителей нашей страны.</b></p> <p>По мнению диетолога <b>Елены Соломатиной</b>, существует категория людей, которым стоит отказаться от мандаринов. В зоне риска – пациенты гастроэнтерологов, больные с сахарным диабетом и лишним весом.</p> <p>Казалось бы, все в мандаринах хорошо – много калия, витамина С, антиоксидантов, которые оказывают бактерицидное действие, в них это выражено даже больше, чем в апельсинах, но люди с болезнями ЖКТ могут ощутить на себя не только пользу, но и вред этих фруктов.</p> <p>Как рассказала диетологи, кислые мандарины раздражают желудочно-кишечный тракт, на голодный желудок в состоянии обострения они могут нанести вред. К примеру, если люди используют диеты на мандаринах».</p> <p>Специалист отмечает, что 1 мандарин=1 ложка сахара. Поэтому больные сахарным диабетом должны есть их как можно меньше, впрочем, как и любых других сладких фруктов.</p> <p>Еще одно свойство цитрусовых вообще и мандаринов в частности – частые аллергические реакции. Как утверждает иммунолог <b>Марина Арьяева</b>, в большинстве случаев, это не истинная аллергия, а пищевая непереносимость, пишет «МедикФорум».</p> <p>Так, зачастую человек съедает несколько мандаринов, после этого на коже может появиться покраснение или зуд. Многие думают, что это аллергия. Но когда реакция зависит от количества съеденного – это не аллергия, а, скорее всего, пищевая непереносимость, «протест» желудочно-кишечного тракта.</p> <p>Ранее портал «ЯСНО» сообщал, о том, кому нельзя есть <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53635_nutritsiolog_rasskazala_komu_nelzya_est_khurmu/">хурму</a> и <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51570_vrachi_rasskazali_komu_nelzya_est_banany/?sphrase_id=98686">бананы</a>.</p> Tue, 12 Nov 2019 09:50:42 +0300 Зеленый и черный чай: какой из них полезен гипотоникам и гипертоникам https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/zelenyy_i_chernyy_chay_kakoy_iz_nikh_polezen_gipotonikam_i_gipertonikam/ Многие считают, что зеленый чай более полезный, но не все так просто. ЯСНО Россия и мир <p><b>Многие считают, что зеленый чай более полезный, но не все так просто. </b></p> <p>Черный и зеленый чай – это одно растение, но с разными формами ферментации. Именно в ферментации заключается различное воздействие чая на организм человека. Один из них показан гипертоникам, а другой – гипотоникам.</p> <p>Целебная сила чая заключается в том, что он содержит алкалоиды и антиоксиданты. Самый известный алкалоид – кофеин. Другие, содержащиеся в чае - теобромин, нофилин, гипоксантин и параксантин – антагонисты кофеина. Когда чай попадает в организм, сначала действует кофеин, но его действие недолго, так как алкалоиды антагонисты оказывают обратное действие – снижают тонус сосудов и понижают артериальное давление, пишет «МедикФорум».</p> <p>Действие кофеина в зеленом чае наступает быстро, а действие антагонистов более резко, поэтому зеленый чай в перспективе не повышает давление, он полезен для гипертоников.</p> <p>Ферментация, которую проходит растение, прежде чем стать черным чаем, помогает сохранить ряд витаминов и соединений, обеспечивающих устойчивое действие кофеина. Поэтому черный чай держит сосуды в тонусе дольше и идеально подходит для гипотоников.</p> Mon, 11 Nov 2019 17:22:18 +0300 Ученые развеяли теорию о пользе молока https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_razveyali_teoriyu_o_polze_moloka/ Противники этого продукта утверждают, что отказ от молока не навредит организму. ЯСНО Россия и мир <p> </p> <p><b>Многие ученые оспаривают теорию о пользе молока в деле укрепления здоровья. </b></p> <p>Часть специалистов утверждает, что молоко не помогает сделать организм сильнее. Согласно данным, представленным Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии, более половины детей-аллергиков в возрасте до 12 месяцев имеют аллергию на коровье молоко, а среди взрослых людей около 65% страдают непереносимостью лактозы, то есть их организм не способен переваривать ключевой сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах.</p> <p>Специалисты констатируют, что употребление молочных продуктов может привести к появлению признаков и симптомов непереносимости, такие как газы, вздутие живота, расстройство желудка и прыщи, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Ученые считают, что отказаться от молока нужно не только страдающим от аллергии на молоко. Так, эксперименты показывают, что молочные продукты увеличивают выработку гормона, называемого инсулиноподобным фактором роста, который способствует развитию онкологии. В частности, высокий уровень потребления молока коррелирует с повышенным на целых 50% риском рака простаты.</p> <p>Потребление молочных продуктов может разрушить живущие в кишечнике здоровые бактерии, что может ухудшать его способность поглощать питательные вещества и ослабляет иммунную систему.</p> <p>Молоко вопреки расхожему мнению не уменьшает риска переломов: для крепости костей нужен не столько кальций, сколько витамин D3. Согласно исследованиям, низкий уровень потребления молочных продуктов связан и с низким риском развития остеопороза.</p> <p>Также эксперты утверждают, что витамины и минералы, содержащиеся в молоке, можно легко найти в других продуктах, к примеру, в рыбе, овощах или яйцах. </p> <p>Таким образом, как подчеркивают противники этого продукта, отказ от молока не навредит организму.</p> <p>Впрочем, с точки зрения других специалистов, <b>вредные свойства касаются прежде всего покупного молока</b>. Свежее необработанное молоко, только что полученное от коровы, содержит массу полезных компонентов. Это и разнообразные ферменты, витамины и аминокислоты. Кроме того, в свежем молоке содержится много лактоферрина – белка, оказывающего положительное влияние на иммунную систему и обладающего противовоспалительными и противовирусными свойствами. К сожалению, в магазинном молоке всех этих полезных веществ попросту нет, поскольку все они уничтожаются в процессе переработки. </p> <p>Дело в том, что молоко на фермах обычно сливается в большие чаны, а затем в цистерны для гомогенизации. Сырое молоко содержит примерно 4% жира, большая часть которого сконцентрирована в виде небольших капелек. Гомогенизация необходима для «разбивания» этих капелек и распределения жира равномерно по всему объему молока. Однако при гомогенизации жиры контактируют с воздухом, в результате чего происходит их окисление. Окисленные жиры, попадая в кишечник, способствуют росту патогенной микрофлоры и развитию воспалительных процессов. </p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», диетологи назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53376_dietologi_nazvali_produkty_ot_upotrebleniya_kotorykh_stoit_otkazatsya/?sphrase_id=98680" >продукты</a>, от употребления которых стоит отказаться.</p> Mon, 11 Nov 2019 13:08:59 +0300 Врач предупредил о вреде свеклы https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrach_predupredil_o_vrede_svekly_/ О том, кому она может навредить, рассказал Григорий Конев. ЯСНО Россия и мир <p><b>Свекла считается очень полезным овощем, но при некоторых болезнях от ее употребления лучше отказаться. </b></p> <p>О том, кому она может навредить, рассказал врач <b>Григорий Конев</b>.</p> <p>Этот овощ может улучшать состояние мышц, поддерживать тонус, защищать от повышения давления и гипертонии, но людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, есть ее не рекомендуется. По словам эксперта, свекла повышает количество соляной кислоты в желудочном соке. Так, если больной гастритом с повышенной кислотностью, съест сырую свеклу, это может нанести серьезный вред. У человека может не только заболеть желудок, ему может понадобиться длительное лечение и даже оперативное вмешательство, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Кроме этого, в свекле содержится много сахара. По этой причине ее не стоит употреблять в пищу людям с сахарным диабетом и предиабетом.</p> <p>Как заметил специалист, из-за способности свеклы усиливать слабительный эффект она может навредить людям, склонным к кишечным расстройствам и диарее.</p> <p>Может навредить свекла и при проблемах с почками. Она содержит вещества, приводящие к образованию камней в этом органе. При мочекаменной болезни блюда со свеклой также могут навредить тем, что после них человек почувствует ухудшение состояния, замедлится вывод солей из организма. Поэтому повышается вероятность отеков, а также воспалительных процессов и болей в суставах.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», нутрициолог рассказала, кому <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53635_nutritsiolog_rasskazala_komu_nelzya_est_khurmu/?sphrase_id=98679">нельзя есть хурму</a>.</p> Mon, 11 Nov 2019 11:00:32 +0300 Ученые обнаружили высокотоксичные вещества в домашней пыли https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_obnaruzhili_vysokotoksichnye_veshchestva_v_domashney_pyli/ Российские и финские ученые выяснили, что микробы, обитающие в домашней пыли, выделяют токсичное для всех млекопитающих вещество. ЯСНО Россия и мир <p><b>Российские и финские ученые выяснили, что микробы, обитающие в домашней пыли, выделяют токсичное для всех млекопитающих вещество.</b></p> <p> </p> <p>Совместно с финскими коллегами из Университета Аалто сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН и Института фундаментальных проблем биологии РАН обнаружили, что микробы, обитающие в домашней пыли, выделяют вредное для млекопитающих вещество фузарицидин. Результаты исследования <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770722/" target="_blank">опубликованы</a> в журнале Biomolecules.</p> <p> </p> <p>Оказалось, что фузарицидины токсичны для человека и других млекопитающих. Подробно <a href="https://iteb.ru/press-center/press-releases/fuzaritsidiny-ne-vse-khorosho-chto-polozhitelno-za/" >механизм действия</a> в пресс-релизе ИТЭБ РАН описал сотрудник института и один из авторов исследования <b>Алексей Круглов.</b></p> <p> </p> <p>Фузорицидины – естественные антибиотики, их применяют для защиты сельхозкультур. Интерес к ним вырос в связи с проблемой создания новых антибактериальных средств, необходимых из-за приспосаблеваемости патогенных микроорганизмов к существующим лекарствам.</p> <p> </p> <p>Новое исследование не только не позволяет рассматривать фузарицидин в качестве перспективного антибиотика, но и может поставить крест на использовании его для защиты сельскохозяйственных культур.</p> <p> </p> <p>Ранее финские ученые выяснили, что домашняя пыль при длительном воздействии может вызывать различные патологии. Наиболее опасны ветхие здания. По наблюдениям ученых, их жители чаще болеют, а сельскохозяйственные животные – гибнут.</p> Sat, 09 Nov 2019 13:54:30 +0300 Врачи рассказали, как снизить влияние перемены погоды на сердце https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrachi_rasskazali_kak_snizit_vliyanie_peremeny_pogody_na_serdtse/ Сообщение сделали в Минздраве Московской области. ЯСНО Россия и мир <p><b>В Минздраве Московской области сообщили, как снизить влияние перемены погоды на сердце.</b></p> <p>Медицинские работники отметили, что метеочувствительности подвержены не только пенсионеры, но и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями суставов и костей. </p> <p>По словам врача-кардиолога Регионального сосудистого центра Домодедовской больницы <b>Александры Поповой</b>, симптомами метеочувствительности являются кровотечение из носа, головная боль, артериальное давление, слабость и тошнота, пишет РЕН-ТВ. </p> <p>Эксперты рекомендуют, во время перепадов температуры придерживаться более щадящего режима дня и избегать переутомления, следить за своим пульсом и артериальным давлением.</p> <p>Кардиологи отмечают, что необходимо не упускать из внимания симптомы, свидетельствующие о развитии серьезных заболеваний. К примеру, боли в груди давящего характера с отдачей в левую руку или лопатку - повод обратиться к врачу. </p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», ученые <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53406_uchenye_sladosti_mogut_byt_poleznymi_dlya_serdtsa/?sphrase_id=98516">выяснили</a>, что сладости могут быть полезными для сердца.</p> Fri, 08 Nov 2019 16:05:03 +0300 Ученые назвали ингредиенты пищи, вызывающие гипераппетит https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_nazvali_ingredienty_pishchi_vyzyvayushchie_giperappetit/ При изучении продуктов с искусственно улучшенным вкусом ученые выяснили, почему они вызывают привыкание. ЯСНО Россия и мир <p><b>При изучении продуктов с искусственно улучшенным вкусом ученые выяснили, почему они вызывают привыкание.</b></p> <p> </p> <p>Ученые из Канзасского университета (США) изучили группу продуктов с искусственно улучшенными вкусовыми качествами, которые они назвали гипераппетитными. По мнению специалистов, к таким продуктам следует относить подвергшиеся специальной вкусовой обработке продукты с особой комбинацией жиров, углеводов, сахара и натрия. Результаты нового исследования <a href="http://dx.doi.org/10.1002/oby.22639" target="_blank">опубликованы</a> в журнале Obesity.</p> <p> </p> <p>Как рассказала ведущий автор исследования <b>Тера Фаззино</b>, доцент кафедры психологии и содиректор Центра исследований и лечения зависимостей при Канзасском университете, совместно с коллегами она идентифицировала продукты с похожими уровнями минимум двух ингредиентов.</p> <p> </p> <p>Оказалось, что 70% продуктов были с высоким содержанием жира и натрия. В эту категорию попали блюда их мяса и яиц, сырные соусы и продукты на основе молока. Ученые отмечают, что среди продуктов, которые они отнесли к гипераппетитным, 49% имели маркировку «низкокалорийные» или «обладающие пониженным содержанием сахара, жира и натрия».</p> <p> </p> <p>Как сообщал портал «ЯСНО», диетологи назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53376_dietologi_nazvali_produkty_ot_upotrebleniya_kotorykh_stoit_otkazatsya/" >продукты, от употребления которых стоит отказаться</a>. Специалисты из Испании высказались против распространенного утверждения, что «есть можно все, но в меру» и составили список продуктов, которые следует исключить из рациона.</p> Fri, 08 Nov 2019 10:43:51 +0300 Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/nutritsiolog_rasskazala_komu_nelzya_est_khurmu/ Также специалисты уточнили, для кого она самый ценный фрукт. ЯСНО Россия и мир <p><b>Хурма – полезный фрукт, в котором содержатся много витаминов и минералов. </b></p> <p>Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму, а для кого она самый ценный фрукт.</p> <p>Врач <b>Анжелика Дюваль</b> сообщила, что хурма содержит йод, железо и витамины A, B и C, которые особенно ценны осенью. Эти витамины помогают поддерживать иммунитет, нервную систему, защищают организм от различных инфекций.</p> <p>Специалист уточнила, кому показано есть хурму. Так, из-за уникального состава микроэлементов, она особенно полезна людям, страдающим проблемами с сердечно-сосудистой системой, или анемией. Также для больных некоторыми формами гастрита, язвенной болезнью, когда нельзя употреблять в пищу кислые фрукты и ягоды, хурма является редким исключением – из-за высокого содержания сахара и клетчатки она не нанесет вреда, пишет портал "МедикФорум".</p> <p>Но то, что для одних являются плюсом, для других – минус. Из-за чрезмерной сладости хурмы, ее не рекомендуется есть людям, больным сахарным диабетом. Либо, если очень хочется, ее можно есть максимум один раз в неделю. Также к тем, кому не стоит есть хурму, относятся люди с различными патологиями поджелудочной железы, камнями в почках, мочекаменной болезнью.</p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», диетологи назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53376_dietologi_nazvali_produkty_ot_upotrebleniya_kotorykh_stoit_otkazatsya/?sphrase_id=98346" >продукты</a>, от употребления которых стоит отказаться.</p> Thu, 07 Nov 2019 12:26:16 +0300 Врач-диетолог: съеденная за завтраком выпечка не опасна https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrach_dietolog_sedennaya_za_zavtrakom_vypechka_ne_opasna/ Эксперт-диетолог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Юлия Чехонина дала свои рекомендации. ЯСНО Россия и мир <p><b>Эксперт-диетолог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Юлия Чехонина рассказала, как лучше есть выпечку за завтраком.</b></p> <p>Она уточнила, что с утра можно себе позволить выпечку, булочку или круассан. Но в то же время эксперт рекомендует употреблять ее с белком, к примеру, с творогом, несладким йогуртом, яйцом.</p> <p>- Съев выпечку, мы достаточно быстро снова хотим есть из-за роста сахара в крови и инсулина, - пояснила диетолог в беседе с изданием «Аргументы и факты». </p> <p>Такое блюдо дает сразу много углеводов и жира, но почти не дает белка. Юлия Чехонина отметила, что только круассан с кофе не может заменить полноценный завтрак, состав такого перекуса нельзя назвать сбалансированным.</p> <p>Врач порекомендовала во избежание лишних калорий отдавать предпочтение сдобным изделиям из теста с меньшим количеством жира. </p> <p>По мнению диетолога, больше всего к полноценному завтраку подходит ватрушка, именно она позволяет ощущать сытость особенно долго. Также более правильным вариантом сдобы, чем круассан, врач считает пирожок с яблоком.</p> <p>В целом специалист убеждена, что лучше есть самостоятельно приготовленную выпечку, чем покупную. Дома в ней можно контролировать количество сахара и жира, в ней не будет искусственных добавок, которые часто встречаются в изделиях промышленного производства.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», специалисты назвали самые <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53536_spetsialisty_nazvali_samye_poleznye_vidy_zavtraka_dlya_kishechnika/?sphrase_id=98337">полезные виды завтрака</a> для кишечника.</p> Wed, 06 Nov 2019 15:19:32 +0300 Ученые опровергли опасные мифы о сне https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_oprovergli_opasnye_mify_o_sne/ Специалисты Нью-Йоркского университета доказали, что многие стереотипы о сне вредны для здоровья. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты Нью-Йоркского университета доказали, что многие стереотипы о сне вредны для здоровья.</b></p> <p> </p> <p>Исследование ученых из Нью-Йоркского университета развеяло распространенные мифы о сне, способствующие сокращению продолжительности жизни и плохому самочувствию. Результаты опубликованы в журнале Sleep Health.</p> <p> </p> <p><b>1. Пяти часов сна достаточно</b></p> <p> </p> <p>Как считают ученые Нью-Йоркского университета, жертвовать здоровым сном опасно для здоровья. Доктор <b>Ребекка Роббинс</b> рассказала, что такой режим ведет к возможному развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркту и инсульту, а так же к существенному сокращению продолжительности жизни. По ее словам, избежать этих рисков просто: достаточно уделять сну от 7 до 8 часов.</p> <p> </p> <p><b>2. Алкоголь помогает заснуть</b></p> <p> </p> <p>По мнению специалистов, не важно, какого именно спиртосодержащего напитка и в каком количестве выпивает человек. Употребление алкоголя перед сном в любом случае ухудшает качество сна. Спиртные напитки вызывают нарушения стадии быстрого сна, которая влияет на память и способность к обучению. Прерывистый сон вреден для организма так же, как и его отсутствие, напоминают ученые.</p> <p> </p> <p><b>3. Просмотр телевизора помогает расслабиться перед сном</b></p> <p> </p> <p>Просмотр телевизора не способствует расслаблению, считает доктор Роббинс, особенно если речь идет о ночных новостях и других программах, способных вызвать стресс. В свою очередь он может стать причиной бессонницы. Кроме того, синий свет от экрана пагубно влияет на выработку мелатонина – гормона, от которого зависит качество сна.</p> <p> </p> <p><b>4. Если не получается заснуть, нужно все равно оставаться в постели</b></p> <p> </p> <p>Доктор Роббинс напоминает, что у здорового человека на засыпание уходит порядка 15 минут. По мнению ученых, если уснуть не получается дольше, следует встать и заняться чем-нибудь монотонным или сменить обстановку.</p> <p> </p> <p><b>5. «Отложенный будильник» помогает высыпаться утром</b></p> <p> </p> <p>Ученые находят вредной привычку откладывать сигнал будильника чтобы поспать еще пять минут. Заснуть после сигнала будильника можно, но сон окажется поверхностным и неэффективным, поэтому лучше вставать с постели сразу.</p> <p> </p> <p><b>6. Храп не опасен для здоровья</b></p> <p> </p> <p>Храп безвреден в том случае, если не является симптомом синдрома ночного апноэ. При этом расстройстве стенки глотки сужаются и происходит кратковременная остановка дыхания. В свою очередь это приводит к развитию гипертонической болезни, нарушается сердечный ритм, а риск инфаркта и инсульта повышается.</p> Wed, 06 Nov 2019 11:59:50 +0300 Стало известно, как ночники влияют на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/stalo_izvestno_kak_nochniki_vliyayut_na_risk_razvitiya_serdechno_sosudistykh_zabolevaniy/ Японские ученые выяснили, что лишний свет в спальне во время сна может повысить риск развития смертельных заболеваний сердца и инсульта. ЯСНО Россия и мир <p>Сотрудники Медицинского университета города Нара (Япония) доказали, что лишний свет в спальне во время сна сопровождается повышенными показателями хронического атеросклероза. Эта болезнь провоцирует появление атеросклеротических бляшек на стенках артерий. При этом вредным оказался не только свет от ночника, но и уличный фонарь, который видно из окна или свет Луны.</p> <p> </p> <p><a href="https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0160412019309432?token=5B9BF6932F7745F5A5FD0A5E93586DB09DD69BF47A69A0E229226D92561B43CCCD2B909A4D0EAD422A625319A62953FC" target="_blank">Исследование</a> проводилось почти на 1 тысяче мужчин и женщин в течение трех лет. Средний возраст участников составил от 71 до 77 лет. Ученые провели эксперимент, в котором на протяжении двух ночей над головами спящих людей на высоте 60 сантиметров от пола располагали включенную лампу, направленную к потолку.</p> <p> </p> <p>Как рассказал один из авторов исследования <b>Кенджи Обаяши</b>, ему вместе с коллегами удалось обнаружить связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза. По его словам, лишний свет в помещении может быть фактором развития этого заболевания среди населения в целом.</p> <p> </p> <p>Ученые пояснили, что свет, проходя через закрытые веки, снижает выработку в организме мелатонина, который уменьшает кровяное давление и снимает воспаление.</p> Wed, 06 Nov 2019 11:02:16 +0300 Ученые: 50 минут бега в неделю продлевают жизнь https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_50_minut_bega_v_nedelyu_prodlevayut_zhizn/ Новое исследование показало, что занятия бегом снижают риск смерти от всех причин на 27&#37;. ЯСНО Россия и мир <p><b>Новое исследование показало, что занятия бегом снижают риск смерти от всех причин на 27%.</b></p> <p> </p> <p>Специалисты из Университета Виктории в Мельбурне объединили данные 14 различных исследований, в которых приняли участие более 233 тысяч человек. За время наблюдения – от 5,5 до 35 лет – скончались почти 26 тысяч участников. Результаты своей работы ученые из Мельбурна опубликовали в журнале British Journal of Sports Medicine.</p> <p> </p> <p>Исследование показало, что любые пробежки полезны для здоровья: как длительные, так и короткие. Существенной разницы во влиянии на человеческий организм между ними обнаружено не было. Оказалось, что даже 50 минут бега в неделю со средней скоростью 8 км в час повышают шансы на долгую и здоровую жизнь. Кроме того, занятия бегом связаны с уменьшением риска смерти от болезней сердца и от рака.</p> <p> </p> <p>При этом авторы исследования подчеркивают, что бег может предотвратить преждевременную смерть, так как помогает похудеть, повысить количество «хорошего» холестерина в организме и снизить уровень жиров.</p> <p> </p> <p>Ранее портал «ЯСНО» рассказывал, что ученые нашли <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52048_uchenye_vyyasnili_sposob_pokhudet_lyudyam_s_plokhimi_genami/" >легкий способ похудеть</a> людям с «плохими» генами. Оказалось, что только шесть из 18 разных видов спорта помогали носителям «плохих» вариаций в генах, и только один вид спорта – бег – благотворно сказывался на всех аспектах ожирения, и еще пять подавляли хотя бы один из них.</p> Wed, 06 Nov 2019 10:15:04 +0300 Краснодарский край занял третье место в России по объемам ввода жилья https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/krasnodarskiy_kray_zanyal_trete_mesto_v_rossii_po_obemam_vvoda_zhilya/ На долю Кубани приходится 6&#37; в общероссийском объеме ввода жилья <br /> ЯСНО Россия и мир <b>На долю Кубани приходится 6% в общероссийском объеме ввода жилья. </b> <div> <br /> </div> <div>Краснодарский край по итогам 9 месяцев 2019 года занял третье место в России - после Москвы и Московской области – по объемам ввода в эксплуатацию жилой недвижимости. В регионе за это время построено 3 638 тыс. кв. м. жилья, что почти на 25% больше, чем годом ранее! </div> <div> <br /> </div> <div>Как сообщили аналитики агентства ЦИАН, на ТОП-10 самых активных в строительном плане регионов России пришлось 46% построенных в стране "квадратов".  </div> <div> <br /> </div> <div>Если говорить об объемах среднедушевого ввода, то средний по России показатель за январь-сентябрь 2019 года – 0,33 кв. м. на душу населения (в прошлом году этот показатель был 0,31 кв. м.). В тройку регионов-лидеров по этому показателю вошли Ленинградская (0,91 кв. м. на каждого жителя), Московская (0,76) и Липецкая (0,72 кв. м.) области. Краснодарский край по этому параметру занимает в общероссийском рейтинге лишь 8 место с показателем 0,51 кв. м. на душу населения. Опережают Кубань помимо уже упомянутых регионов - Калининградская (0,59), Белгородская (0,55), Рязанская (0,55) и Тюменская (0,52) области.  </div> <div> <br /> </div> <div>В целом, по данным Аналитического центра ЦИАН, за 9 месяцев в России отмечен рост ввода объемов жилья на 8% (48,9 млн кв. м) к уровню 2018 года. Увеличение наблюдается в 55 регионах из 85. Значительнее всего объём ввода жилья вырос в Москве, Воронежской и Тверской областях – более чем на 70% в годовом выражении. Максимальное снижение ввода жилых домов зафиксировано в Республике Коми, Камчатском крае и Республике Алтай – минус 41, 41 и 37% соответственно. Меньше всего жилья на сегодняшний день в России строится в Магаданской (0,02 кв. м. на душу населения), Мурманской (0,04) областях и в Камчатском крае (0,05). </div> Tue, 05 Nov 2019 17:04:15 +0300 Развеяны популярные мифы о хлебе https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/razveyany_populyarnye_mify_o_khlebe/ Гастроэнтеролог рассказал, как хлеб влияет на организм человека. ЯСНО Россия и мир <p><b>Врач-гастроэнтеролог, автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем» Алексей Парамонов, рассказал о мифах и правде о хлебе.</b></p> <p>Специалист пояснил, что польза черного хлеба по сравнению с белым – неправда. У них одинаковая калорийность и пищевая ценность. Отличие одно – черный хлеб изготовлен из ржаной муки. Но это не всегда плюс, к примеру, для людей, страдающих кислотным рефлюксом, способным вызвать выброс соляной кислоты в пищевод.</p> <p>Также специалист ответил на вопрос, какой хлеб лучше выбрать: дрожжевой или бездрожжевой? Дрожжи хорошо разрыхляют тесто, улучшают вкусовые качества хлеба, но при термической обработке, они не сохраняются. В бездрожжевом хлебе используется специальная закваска, по сути, те же дрожжи. Разницы между этими видами хлеба фактически нет, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Развеян миф и о том, что хлеб нельзя сочетать с мясом. Теория раздельного питания антинаучна. Для расщепления углеводов и белка необходимы разные ферменты, все они выделяются в один момент с поступлением еды и не оказывают влияние на работу друг друга.</p> <p>Следующее заблуждение - лучший хлеб – без глютена. Со слов гастроэнтеролога, безглютеновый хлеб – это хлеб не из пшеничной муки, а, к примеру, из кукурузной или рисовой. Но с точки зрения медицины, они мало отличаются от пшеничного хлеба. Непереносимостью глютена страдает 1% населения, остальным отказываться от пшеничного хлеба нет никакого смысла, считает Парамонов.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», согласно <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53551_uchenye_bezglyutenovaya_dieta_ne_prinosit_polzy_zdorovym_lyudyam/" >новому непродолжительному исследованию</a> ученых, безглютеновая диета не приносит пользы здоровым людям.</p> <p>Тем не менее, споры о воздействии глютена на организм не теряют своего накала. Противники глютена уверяют, что он - это по сути клей, который в организме приводит к ожирению, а обволакивая стенки желудочно-кишечного тракта уменьшает способность к получению полезных веществ из пищи. Длительных серьезных исследований в отношении влияния глютена не проводилось.</p> <p> <br /> </p> Tue, 05 Nov 2019 10:38:30 +0300 Медики объяснили, как на самом деле кофе влияет на артериальное давление https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/mediki_obyasnili_kak_na_samom_dele_kofe_vliyaet_na_arterialnoe_davlenie/ Немецкие медики констатировали, что повышение давления из-за кофе обычно незначительно и краткосрочно. ЯСНО Россия и мир <p></p> <p><b>Немецкие медики констатировали, что повышение давления из-за кофе обычно незначительно и краткосрочно.</b></p> <p>Установлено, что примерно через полчаса после употребления кофе значения артериального давления обычно вновь входят в тот же диапазон, который был до этого. Специалисты рекомендуют мерять артериальное давление не раньше чем через час после приема кофе. По их словам, человек, который регулярно пьет кофе, привыкает к действию кофеина, поэтому реакции на кофе, связанной с изменением кровяного давления, почти нет: оно почти не поднимается или не поднимается вовсе.</p> <p>Чтобы выяснить, как регулярное употребление кофе может влиять на артериальное давление, исследователи проанализировали более 600 исследований по этой теме. В целом, не выявлено никакого существенного влияния кофе на кровяное давление. Впрочем, эксперты все же не советуют пить слишком много этого напитка - здоровым взрослым можно безопасно потреблять до 400 мг кофеина в день, а в виде разовой дозы - не более 200 мг кофеина.</p> <p>По данным Немецкого фонда сердца, люди с высоким кровяным давлением могут без опасений пить кофе в рекомендованном количестве, но если организм человека реагирует на кофеин сердечной аритмией, то пить кофе надо без кофеина, или не пить вообще, сообщает <a href="https://www.medikforum.ru/zoj/84652-kak-na-samom-dele-kofe-vliyaet-na-arterialnoe-davlenie.html" target="_blank" >сайт</a> «МедикФорум».</p> <br /> <p></p> Mon, 04 Nov 2019 13:50:30 +0300 Кардиологи нашли связь между дисфункцией эндотелия сосудов и раком https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/kardiologi_nashli_svyaz_mezhdu_disfunktsiey_endoteliya_sosudov_i_rakom/ Исследование провели специалисты Медицинского исследовательского центра-клиники Майо. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты из Медицинского исследовательского центра-клиники Майо обнаружили «сердечный» симптом в развитии рака.</b></p> <p>Кардиологи утверждают, что на риск развития онкологии указывает дисфункция эндотелия мелких сосудов — патологическое состояние, при котором повреждаются стенки малых сердечных артерий. Из-за этого сердце получает меньше насыщенной кислородом крови.</p> <p>Дисфункцию сопровождают боли за грудиной, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, ожирение и диабет, пишет РИА «Новости» со ссылкой на MedicalXpress.</p> <p>Ученые нашли связь между дисфункцией эндотелия сосудов и злокачественными опухолями, изучив случаи 488 пациентов с жалобами на сердце, наблюдавшихся у медиков с 2006 по 2014 год. Все они проходили процедуру периферической артериальной тонометрии, которая позволяла определить наличие сосудистого нарушения по притоку крови к пальцам рук.</p> <p>Оказалось, что 9,5% из 221 пациента с диагностированной дисфункцией заболевали онкологией в последующие 6 лет. У 3,7% пациентов, у которых признаки наличия дисфункции не подтвердились, позже образовались опухоли.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», ученые рассказали, как снизить <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53537_uchenye_snizit_risk_razvitiya_raka_legkikh_mozhno_s_pomoshchyu_pravilnogo_pitaniya/">риск развития рака легких</a> с помощью правильного питания.</p> Thu, 31 Oct 2019 15:28:19 +0300 Ученые: безглютеновая диета не приносит пользы здоровым людям https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_bezglyutenovaya_dieta_ne_prinosit_polzy_zdorovym_lyudyam/ Новое исследование провели ученые из Редингского университета, Шеффилдского университета и Шеффилдских университетских больниц. ЯСНО Россия и мир <p><b>Ученые из Редингского университета, Шеффилдского университета и Шеффилдских университетских больниц провели исследование.</b></p> <p>В нем приняли участие здоровые люди, не страдающие целиакией или нецелиакийной чувствительностью к глютену.</p> <p>В течение 14 дней до начала эксперимента все добровольцы соблюдали безглютеновую диету. Во время исследования людей разделили на 2 группы: в первой участники продолжали придерживаться этой диеты в течение еще 14 дней, а рацион второй группы содержал органический глютен.</p> <p>Медики проследили есть ли у добровольцев боль в животе, запоры, диарея и изжога до и после эксперимента. «Глютеновая» группа не говорила о более выраженных проблемах и побочных эффектах по сравнению с контрольной.</p> <p>Как цитирует «МедикФорум» соавтора исследования Паолу Тоси, «глютен зачастую неоправданно играет роль плохого парня в диете, в то время как содержащие глютен злаки, особенно цельнозерновые, представляют собой важные источники белка, клетчатки и микроэлементов».</p> <p>Ведущий автор исследования Дэвид Сандерс уточнил, что результаты эксперимента показывают, что отсутствие глютена может не принести пользы здоровью людям, избегающим его, думая, что глютен вреден для кишечника. Глютен не вызывает проблем с желудком у людей, не имеющих физиологической чувствительности к нему.</p> <p>Ученые подчеркнули, что безглютеновая диета показана при болезни, вызываемой непереносимостью глютена, которая поражает около 1% населения и нецелиакийной чувствительности к глютену. Но перед переходом на ограничительную диету нужно обратиться за рекомендацией к специалистам.</p> <p>Еще один соавтор исследования Иэн Кроулл рассказал, что эксперимент пытается провести черту между теми, кто получает пользу от безглютеновой диеты, а кто нет. Исследования подтверждают, что пища с глютеном подходит для большинства, но в наше время модно думать, что он вреден вообще для всех. Из-за этого многие люди без каких-либо явных проблем соблюдают такую диету, тогда как другие считают отказ от глютена «причудой». Это может вызвать проблемы у людей с клинической чувствительностью к глютену, поскольку их медицинские потребности не всегда воспринимаются серьезно».</p> <p>Исследователи прокомментировали, что эксперимент длился короткое время, но, тем не менее, любые эффекты чувствительности к глютену становятся заметными уже через 7 дней.</p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», специалисты назвали самые <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53536_spetsialisty_nazvali_samye_poleznye_vidy_zavtraka_dlya_kishechnika/?sphrase_id=97790">полезные виды завтрака</a> для кишечника.</p> Thu, 31 Oct 2019 13:54:10 +0300 Ученые: снизить риск развития рака легких можно с помощью правильного питания https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_snizit_risk_razvitiya_raka_legkikh_mozhno_s_pomoshchyu_pravilnogo_pitaniya/ К такому выводу пришли специалисты из США. ЯСНО Россия и мир <p><b>Ученые из американского Медицинского центра Университета Вандербильта сделали очередное открытие.</b></p> <p>Специалисты провели эксперимент, в ходе которого изучили данные 1,4 млн взрослых людей. Их анкеты были поделены на несколько групп. Оказалось, что у добровольцев, которые ели большое количество богатых клетчаткой продуктов, а также натуральные йогурты, реже диагностировалась онкология легких.</p> <p>Риск развития рака легких снижался на 33% по сравнению с теми, кто не употреблял в пищу йогурты и клетчатку, пишет «Медикфорум».</p> <p>Ученые пояснили, что защитный эффект может быть связан с наличием в этих продуктах пребиотиков. Данные вещества не усваиваются организмом, но эффективно <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53536_spetsialisty_nazvali_samye_poleznye_vidy_zavtraka_dlya_kishechnika/?sphrase_id=97786">стимулируют рост</a> полезной микрофлоры в кишечнике.</p> <p>Авторы исследования отмечают, что риск заболевания раком легких благодаря клетчатке и йогуртам наблюдался как среди курящих, включая бывших, так и среди некурящих.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», ученые назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53238_uchenye_nazvali_zashchishchayushchie_ot_raka_produkty_/?sphrase_id=97787">защищающие от рака</a> продукты.</p> Wed, 30 Oct 2019 15:58:55 +0300 Специалисты назвали самые полезные виды завтрака для кишечника https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/spetsialisty_nazvali_samye_poleznye_vidy_zavtraka_dlya_kishechnika/ Эксперты составили список продуктов, которые стоит употреблять по утрам. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты давно доказали, что завтрак очень полезен для здоровья. </b></p> <p>Эксперты рассказали, какие именно блюда нужно употреблять утром, чтобы принести пользу кишечнику.</p> <p>Первый в списке - йогурт. Это продукт, сохраняющий баланс белка, полезных углеводов и пробиотиков, которые укрепляют здоровье кишечника. Отмечается, что необходимо выбирать продукт без ароматизаторов.</p> <p>Продукт №2 - геркулес. Овсяная крупа содержит волокна, которые уменьшают уровень «плохого» холестерина и контролирующие показатели сахара в крови. Содержащиеся в овсе углеводы полезны для здоровья кишечника. Тем, кто не хочет есть каши, рекомендуется добавлять крупу в йогурт, блинчики или смузи.</p> <p>Так же полезно употреблять по утрам бананы. Они содержат высокий уровень жиров и углеводов. Употребление бананов на завтрак обеспечивает органы пищеварения работой на целый день. Они содержат пробиотики, витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты. Кроме этого, бананы дарят длительное ощущение сытости.</p> <p>Следующий в списке продукт - семечки. Они содержат белки, жирные кислоты и клетчатку. Это пребиотик с растворимыми волокнами, который полезен для функционала кишечника. Чайную ложку очищенных семечек можно добавить в кашу или в смузи.</p> <p>Полезно есть по утрам яблоки. Они содержат пектин, а также полифенолы, считающихся полезными для здоровья кишечника. Эти антиоксиданты уменьшают уровень воспалений в организме. Кроме этого, яблоки снижают уровень «плохого» холестерина, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Кроме этого, специалисты назвали полезные чаи. Так, чай с мятой – эффективен в борьбе с лишними килограммами. Также сильным жиросжигающим эффектом обладает улун -полуферментированный чай. Такой напиток помогает расщеплению жира в крови, снижает уровень холестерина, а также повышает активность лимфоцитов и клеток NK, укрепляя иммунитет. Следующий в списке - анисовый чай. Он улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника и помогает при диарее, тошноте и несварении. Его советуют пить при лечении гастритов, метеоризма, запора, спазмах при бронхите, для облегчения приступы астмы.</p> <p>Полезен и розовый чай, который насыщен витаминами A, B3, C, D и E, защищает от инфекции и выводит из организма токсины. Имбирный чай зимой поможет согреться и защитить от простуды. Он улучшает мозговое кровообращение и память, хорошо влияет на пищеварение, помогает избавиться от болей в животе.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», специалисты рассказали о способах <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53393_spetsialisty_rasskazali_o_sposobakh_sdelat_zavtrak_poleznym/?sphrase_id=97783">сделать завтрак</a> полезным, назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52716_uchenye_nazvali_luchshiy_napitok_dlya_zavtraka_kotoryy_snizit_sakhar_v_krovi_na_ves_den/?sphrase_id=97783">лучший напиток</a> для завтрака, который снизит сахар в крови на весь день, а также рассказали, кому <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51570_vrachi_rasskazali_komu_nelzya_est_banany/?sphrase_id=97783">нельзя есть бананы</a>.</p> Wed, 30 Oct 2019 14:51:23 +0300 «Негативные последствия приема аспирина перевешивают пользу от него» - врач Александр Мясников https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/negativnye_posledstviya_priema_aspirina_pereveshivayut_polzu_ot_nego_vrach_aleksandr_myasnikov/ Известный российский медик рассказал, кому запрещено принимать препарат. ЯСНО Россия и мир <p><b>О том, кому опасно принимать аспирин, высказался известный отечественный врач и ведущий Александр Мясников. </b></p> <p>Он уточнил, что в Европе и США этот препарат не разрешают принимать тем, кто не перенес инфаркта или инсульта. Последние исследования доказали, что негативные последствия приема препарата перевешивают пользу от него.</p> <p>Мясников, ссылаясь на статистику Министерства здравоохранения, рассказал, что проблемы с сердцем в настоящее время имеются у 42% совершеннолетних россиян, а заболевание астмой фиксируется у каждого десятого. Необоснованный прием аспирина, уверен он, может усугубить положение, сделав такую статистику еще более печальной.</p> <p>Врач отмечает, что аспирин способен ухудшать состояние астматиков и людей, страдающих болезнями сердца.</p> <p>По словам Мясникова, аспирин уместно принимать только после перенесенных инфаркта или инсульта. Употреблять ацетилсалициловую кислоту для профилактики болезней сердца не рекомендуется, в таком случае прием аспирина лишь повысит риск мозгового кровоизлияния, пишет «МедикФорум».</p> <p>Также, добавил он, аспирин опасен как профилактическое средство для пенсионеров, в первую очередь имеющих лишний вес и повышенный холестерин. У пожилых людей употребление аспирина ассоциируется с повышенным риском преждевременной смерти. Специалист уточнил, что, по статистике, люди старше 70 лет на аспирине умирают чаще пациентов, которые отказались от него».</p> <p>По словам Мясникова, в нашей стране это лекарство часто используют, как обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее средство. Он напомнил, что аспирин также может провоцировать аллергию и бронхиальную астму.</p> Tue, 29 Oct 2019 17:31:04 +0300 Эксперты рассказали, как быстро и легко похудеть без вреда для здоровья https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/eksperty_rasskazali_kak_bystro_i_legko_pokhudet_bez_vreda_dlya_zdorovya/ Специалисты дали 5 важных советов. ЯСНО Россия и мир <p><b>Сбросить лишний вес легко, быстро и без вреда для здоровья — вот мечта всех, кто стремится к стройной фигуре. </b></p> <p>Специалисты дали советы, которые помогут этого добиться. </p> <p>Задача №1 для тех, кто хочет похудеть, - полюбить специи. Если добавлять в еду перец чили и травы, то лишние килограммы будут уходить быстрее, это помогает снизить общую калорийность блюда. А такие специи, как кайенский и черный перец, имбирь, корица в целом способствуют похудению.</p> <p>Эксперты советуют отказаться от соусов - покупных майонеза и кетчупа. Эти продукты не несут никакой пользы для организма, а при их избыточном количестве могут привести к увеличению объемов талии. В готовке рекомендуется использовать безопасные соусы, такие как: сальса, коричневая горчица, бальзамический уксус, натуральные масла -все это нужно добавлять в небольших количествах.</p> <p>Совет №3 - использовать антипригарную посуду. Такая посуда может существенно сократить количество потребляемого масла, так как подобные покрытия можно применять даже без этого продукта. Таким образом, можно похудеть легко и достаточно быстро.</p> <p>Специалисты советуют пить меньше калорий.</p> <p>- Немногие знают, что не только еда, но и напитки содержат в своем составе калории. Самые калорийные — это молочные коктейли, фруктовые соки и спиртные напитки. Медики советуют желающим похудеть пересмотреть свое отношение к напиткам, - цитирует специалистов портал «МедикФорум».</p> <p>Самый важный совет - больше спать. Вот его большинство и игнорируют, а ведь для того, чтобы похудеть, сон очень важен. Именно во время него проходит самое активное жиросжигание. К тому же сон заряжает энергией и помогает избежать переедания.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», врач-диетолог <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53466_vrach_dietolog_rasskazala_o_yagodakh_godzhi_chaynom_gribe_i_guarane/">рассказала</a> о ягодах Годжи, чайном грибе и гуаране.</p> Mon, 28 Oct 2019 18:02:26 +0300 Названы запреты для людей с повышенным давлением https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/nazvany_zaprety_dlya_lyudey_s_povyshennym_davleniem/ Медицинские специалисты отмечают, если давление периодически повышается, нужно строго соблюдать несколько правил. ЯСНО Россия и мир <p><b>Медицинские специалисты отмечают, если давление периодически повышается, нужно строго соблюдать несколько правил.</b></p> <p>Так, один из запретов, которые следует соблюдать гипертоникам, - на курение. Попавший в организм никотин вызывает тахикардию и способствует повышению артериального давления. </p> <p>Также врачи советуют людям с повышенным давлением соблюдать запрет на избыточную соль, ее потребление должно ограничиваться одной чайной ложкой без горки. Пренебрежение этой нормой может привести к увеличению артериального давления.</p> <p>Еще один важный запрет – на увеличение веса. Ожирение не зря называют типичной причиной повышенного давления: его показатели растут даже при сравнительно небольшом увеличении индекса массы тела.</p> <p>Также при повышенном давлении нужен запрет на злоупотребление спиртными напитками, а при диагностированной артериальной гипертонии - полное исключение алкоголя. Опасным оценивают ежедневное потребление алкоголя в объеме более 20-30 граммов этанола для мужчин и 10-20 граммов - для женщин.</p> <p>Кроме того, людям с повышенным давлением специалисты рекомендуют ввести запрет на продукты с высоким содержанием жиров. В рационе должно быть меньше жирного мяса, а копчености, колбасы, сосиски лучше не есть совсем, цитирует экспертов портал «МедикФорум».</p> <p>Под запретом и поднятие тяжестей и стрессы. Тяжести могут спровоцировать очень значительный подъем давления, а сильные негативные эмоции способны довести человека до гипертонического криза или инфаркта. </p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», врачи утверждают, что начавшуюся <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53456_vrachi_utverzhdayut_chto_nachavshuyusya_gipertoniyu_mozhno_odolet_bez_lekarstv_/">гипертонию</a> можно одолеть без лекарств.</p> Mon, 28 Oct 2019 13:10:18 +0300 Молодые ученые и инженеры в Сочи покажут свои разработки старшим коллегам и инвесторам https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/molodye_uchenye_i_inzhenery_v_sochi_pokazhut_svoi_razrabotki_starshim_kollegam_i_investoram/ Ежегодный саммит молодых ученых и инженеров «Большие вызовы для общества, государства и науки» стартует сегодня в Научно-технологическом университете «Сириус» и продлится до 3 ноября. ЯСНО Россия и мир <p><b>Ежегодный саммит молодых ученых и инженеров «Большие вызовы для общества, государства и науки» стартует сегодня в Научно-технологическом университете «Сириус» и продлится до 3 ноября.</b></p> <p> </p> <p>Участниками Саммита станут более 600 человек, из которых 300 - студенты из 32 регионов и 75 университетов России. Все претенденты представили собственные проекты и исследования по направлениям «Генетика и науки о жизни», «Компьютерные науки», «Когнитивные исследования», «Междисциплинарные исследования».</p> <p> </p> <p>Работа студенческой секции будет организована в виде постерных сессий, тематических круглых столов, проектной работы в междисциплинарных командах. Кроме того, студенты займутся разработкой проектов нового образовательного пространства Научно-технологического университета «Сириус».</p> <p> </p> <p>На площадке Саммита студенты получат помощь экспертов в дальнейшей работе и коммерциализации своих разработок, смогут попасть на программы стажировок в ведущие российские высокотехнологичные компании и научные коллективы, а также познакомиться с уникальными программами магистратуры лучших университетов страны. </p> <p> </p> <p>Саммит организован Фондом «Талант и успех» и Научно-технологическим университетом «Сириус» в партнерстве с Министерством науки и высшего образования РФ и Советом при Президенте РФ по науке и образованию. Партнерами мероприятия выступают РЖД, Росатом, Яндекс, Институт молекулярной биологии РАН, Институт системного программирования РАН, МГУ имени М.В. Ломоносова, МФТИ и другие.</p> <p></p> Mon, 28 Oct 2019 09:48:01 +0300 Врач-диетолог рассказала о ягодах Годжи, чайном грибе и гуаране https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrach_dietolog_rasskazala_o_yagodakh_godzhi_chaynom_gribe_i_guarane/ Специалисты отмечают, что мода на БАДы началась с новой силой. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты отмечают, что мода на БАДы началась с новой силой.</b></p> <p>Продавцы предлагают экзотические грибы, ягоды и семена с разных уголков планеты. Однако врачи настроены скептически. </p> <p>Среди них и врач-диетолог <b>Елена Соломатина</b>, которая рассказывает, какой эффект оказывают чудодейственные растения и грибы.</p> <p>Ягоды Годжи – очень популярный сейчас продукт. Торговцы утверждают, что они содержит огромное количество минералов, витаминов, аминокислот, способствуют нормализации сахара в крови, повышают эластичность сосудов, приводят в норму артериальное давление.</p> <p>Елена Соломатина развеяла этот миф, уточнив, что «это просто хорошее общеукрепляющее средство, не более того».</p> <p>Гуарана рекламируют как средство против хронической депрессии, головных белей, спазмов сосудов и повышения выносливости.</p> <p>Эксперт сообщила, что «в гуаране много кофеина, но действует на организм он более мягко и длительно. Часто эту добавку использует при снижении веса — она придает бодрости, слегка притупляет аппетит, добавляют ее и в спортивное питание. Однако гуарану нельзя использовать гипертоникам, при атеросклерозе, людям с заболеваниями головного мозга и нервной системы, после инсульта, а также беременным. Передозировка этого средства может привести к тахикардии, бессоннице, перевозбуждению».</p> <p>Еще одно чудо-средство - чайный гриб. По мнению продавцов он излечивает заболевания ЖКТ, используется при лечении печени, желчного пузыря, при гипертонии, простуде и головных болях. </p> <p>Врач-диетолог прокомментировала эти заявления так: «это даже не БАД, а профилактические напиток. Он помогает перевариванию пищи. Тем не менее он противопоказан при серьезных патологиях ЖКТ, так как может привести как к улучшению, так и к ухудшению». </p> Fri, 25 Oct 2019 14:18:25 +0300 Врачи утверждают, что начавшуюся гипертонию можно одолеть без лекарств https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrachi_utverzhdayut_chto_nachavshuyusya_gipertoniyu_mozhno_odolet_bez_lekarstv_/ Если давление начинает «скакать», нормализовать его, по мнению медиков, в первую очередь помогает специальный рацион из фруктов, круп и овощей. ЯСНО Россия и мир <p><b>Если давление начинает «прыгать», привести его в норму, по мнению медиков, помогает специальный рацион из фруктов, овощей и круп, а также физическая активность. </b></p> <p>Так, начавшуюся гипертонию вполне можно одолеть без применения лекарственных средств.</p> <p>По статистике, в нашей стране артериальной гипертонией страдает каждый пятый, а после наступления 50 лет - каждый второй человек. </p> <p>С точки зрения современных стандартов нормальным считается давление в пределах от 120/80. Давление от 120/80 до 130/80 считается уже повышенным, а давление от 130/80 до 139/89 - это уже гипертония первой степени, которую обязательно необходимо лечить, сообщают «Аргументы и факты».</p> <p>«Начинающему гипертонику» специалисты советуют прежде всего пересмотреть и подкорректировать рацион питания. </p> <p>Нужно употреблять нежирные молочные продукты, рыбу, постное мясо, исключить соленое, жареное, копченое и консервы. Эксперты утверждают, что, если ограничить употребление соли до 5 гр в сутки, это поможет понизить артериальное давление на 10 мм ртутного столба без использования лекарств. </p> <p>Кроме этого, нужно употреблять больше натуральных цельных продуктов - круп, овощей и фруктов. </p> <p>По словам медиков, 8 часов спокойного сна эффективно «разгружают» нервную систему и нормализуют сердечную деятельность.</p> <p>Для нормализации давления эффективны умеренный бег и ходьба, плавание и даже танцы. Эти виды активности способствуют насыщению крови кислородом.</p> <p>Эксперты советуют научиться не нервничать по каждому поводу и регулярно измерять давление, не обращая внимания на самочувствие.</p> <p>Как рассказала врач-терапевт высшей категории <b>Мария Гаврилова</b>, многие считают, что высокое давление обязательно дает о себе знать головной болью, шумом в ушах, тяжестью в затылке. Однако бывают случаи, когда, даже поднимаясь до критических показаний, высокое давление никак не проявляет себя. Более того, есть люди, чувствующие себя хорошо как раз в те моменты, когда давление повышается.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», медицинские специалисты рассказали о простых способах <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51358_meditsinskie_spetsialisty_rasskazali_o_prostykh_sposobakh_snizit_davlenie_bez_lekarstv/?sphrase_id=97604" >снизить давление</a> без лекарств.</p> Thu, 24 Oct 2019 17:32:19 +0300 Доказано разрушительное влияние алкоголя на гены https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/dokazano_razrushitelnoe_vliyanie_alkogolya_na_geny/ Американские ученые установили, что употребление спиртного приводит к необратимым изменениям в мозге. ЯСНО Россия и мир <p><b>Американские ученые установили, что употребление алкоголя способствует необратимым изменениям в мозге.</b></p> <p>Из-за этих изменений появляется алкогольная зависимость, а более половины алкоголиков возвращаются к вредной привычке после лечения. Исследование провели специалисты из Университета Пенсильвании и медшколы Икан в Маунт-Синай.</p> <p>Специалисты провели опыты на мышах. Было установлено, что ацетат, который появляется при распаде спирта в печени, перемещается в центр обучения в головном мозге, где влияет на активность специфичных белков, которые связаны с ДНК и влияют на работу генов. Было выявлено, что грызуны становятся более восприимчивыми к сигналам, связанным с употреблением спиртного, пишет «<a href="https://lenta.ru/news/2019/10/24/alcohol/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews" >Лента.Ру</a>» со ссылкой на EurekAlert!.</p> <p>Исследователи маркировали молекулы спирта изотопами и следили за их перемещением в организме испытуемых. Оказалось, что ацетат влияет на активность фермента ACSS2, который присоединяет ацетильные группы к гистонам — белкам, связанным с ДНК и определяющим работу генов.</p> <p>Специалисты предположили, что, вооружившись полученной информацией о ACSS2, они смогут создать новые препараты, помогающие бороться с алкогольной зависимостью.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», организм человека может сам вырабатывать <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52968_organizm_cheloveka_mozhet_sam_vyrabatyvat_alkogol_porazhayushchiy_pechen/?sphrase_id=97603" >алкоголь</a>, поражающий печень.</p> Thu, 24 Oct 2019 14:08:56 +0300 Главный кардиолог Минздрава: «чистки сосудов не существует, это шарлатанство!» https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/glavnyy_kardiolog_minzdrava_chistki_sosudov_ne_sushchestvuet_eto_sharlatanstvo_/ Сергей Бойцов объяснил, что сегодня лекарства от атеросклероза нет. ЯСНО Россия и мир <p><b>По статистике, в нашей стране к 35-40 годам почти у половины жителей есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. </b></p> <p>Причина этого - нездоровый образ жизни стрессы. </p> <p>Сейчас немало рекламы, в которой говорится, что можно избавиться от атеросклероза «почистив сосуды». Главный кардиолог Министерства здравоохранения России советует игнорировать подобные заявления и не ходить к таким «докторам» - деньги на ветер.</p> <p>Главный специалист Минздрава по кардиологии, директор НМИЦ кардиологии <b>Сергей Бойцов</b> заявил, что лекарства от атеросклероза нет. Первая линия борьбы — ранняя профилактика, она может притормозить дегенеративные процессы. Вторая — прием так называемых препаратов-статинов, делающих бляшку плотнее, за счет этого она немного уменьшается в размере, но полностью не исчезает все равно.</p> <p>«Чистка сосудов» - бытовой сленг. Мы уже лет 20 живем в мире доказательной медицины. А препараты, которые якобы «чистят» сосуды, не имеют доказательной базы. Серьезная наука не занимается такими «чистками». Ранее была хелатотерапия, направленная на растворение холестериновых бляшек, но это направление полностью себя дискредитировало», - цитирует кардиолога портал «МедикФорум».</p> <p>Он добавил, что неизлечимость атеросклероза, должна подталкивать людей думать о своем образе жизни. </p> <p>Врач рекомендует заниматься профилактикой неизлечимой болезнью, в частности отказаться от курения и спиртных напитков, следить за размером талии — не более 102 сантиметра для мужчин и 88 сантиметров для женщин, не злоупотреблять солью и следить за питанием, быть физически активным.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», ученые заявили, что сладости могут быть <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53406_uchenye_sladosti_mogut_byt_poleznymi_dlya_serdtsa/">полезными для сердца</a>.</p> Thu, 24 Oct 2019 12:46:46 +0300 Ученые: Сладости могут быть полезными для сердца https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_sladosti_mogut_byt_poleznymi_dlya_serdtsa/ Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого полностью отказываться от него все же не стоит. ЯСНО Россия и мир <p> </p> <p><b>Ученые утверждают, что вопреки распространенному мнению о вреде сладостей, полностью отказываться от них все же не стоит. </b></p> <p>Сладкое может быть полезно для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы. Так, при повышении артериального давления медики советуют положить на язык что-нибудь сладкое, к примеру, сахар, мед или конфету. Через 5-7 минут будет чувствоваться облегчение.</p> <p>Еще в давние времена специалисты отметили, что разные вкусы могут специфическим образом влиять на работу организма. Конкретно сладкий вкус способствует расширению сосудов.</p> <p>Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать их в качестве подручных и вспомогательных средств при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности ишемической болезни сердца, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>4 года назад исследователи из Гарвардского института стволовых клеток призвали не исключать полностью сладкое из рациона питания. Исследователи констатировали, что недостаток углеводов влечет за собой негативные изменения стенок сосудов – они становятся не такими эластичными и более хрупкими, а это увеличивает риск возникновения сосудистых, сердечных и мозговых патологий.</p> <p>Ученые из Швеции, проводившие опыты на грызунах, зараженных свинцом, установили, что пектин в составе мармелада помогает быстро выводить накопившиеся соли тяжелых металлов и плохой холестерин. Таким образом мармелад можно назвать защитником от атеросклероза. Подобными свойствами обладают также конфитюр и джем.</p> <p>Со слов экспертов, нужно употреблять в умеренном количестве натуральный мармелад, в составе которого есть магний и калий – важные микроэлементы для работы сердца. Также в состав мармелада входит витамин PP, который улучшает состояние всего организма в целом.</p> <p>Кроме того, как выяснили ученые из Мюнхенского университета, для сердца полезен шоколад. Он понижает риск заработать болезни сердца на 23%.</p> <p>Позитивное влияние шоколада на сердце объясняется его насыщенностью флавоноидами, веществами, известными своей способностью снижать проницаемость сосудов, делать их более гибкими, а также приводить в норму кровяное давление и уравновешивать сердечный ритм.</p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», ученые рассказали, чем может грозить <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53280_uchenye_rasskazali_chem_mozhet_grozit_defitsit_zhirov_v_organizme/?sphrase_id=97585" >дефицит жиров в организме</a>.</p> Tue, 22 Oct 2019 12:56:52 +0300 Специалисты рассказали о способах сделать завтрак полезным https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/spetsialisty_rasskazali_o_sposobakh_sdelat_zavtrak_poleznym/ Эксперты выделили 9 вариантов вкусного и полезного приема пищи утром. ЯСНО Россия и мир <p><b>Завтрак - самый важный прием пищи за весь день, поэтому он должен быть питательным, вкусным и здоровым. </b></p> <p>Эксперты выделили 9 вариантов вкусного и полезного приема пищи утром.</p> <p>Как это не банально, но лучший завтрак – овсяная каша. банально. Специалисты рекомендуют выбирать недробленную крупу долгой варки. По желанию в нее можно добавить мед, орехи или фрукты, что сделает такой завтрак более вкусным и полезным.</p> <p>Бутерброды — очень удобный завтрак, который легко приготовить. Но обязательно нужно использовать домашний хлеб, приготовленный из свежих и качественных ингредиентов. </p> <p>Отлично подойдет на завтрак фриттата - это вкусное и полезное блюдо итальянской кухни. Блюдо из яиц с начинкой из сыра и других ингредиентов быстро и просто готовится. </p> <p>Протеиновый коктейль – очень сытный завтрак. Он очень подходит тем, кто опаздывает и завтракает на бегу.</p> <p>Сложно представить, чтобы блины были полезными, но это возможно. Как утверждают специалисты, в рецепт такого завтрака ничего страшного не входит. Главное, заменить обычную пшеничную муку на цельнозерновую. Тогда завтрак станет не только вкусным, но и полезным.</p> <p>Напиток из свежих фруктов и овощей — один из наилучших видов завтрака. Смузи - это не только вкусно, но и очень полезно, это настоящая кладезь витаминов.</p> <p>Портал «МедикФорум» пишет, что домашнее буррито тоже может быть полезным. Главное приготовить его из качественных ингредиентов.</p> <p>Полезные запеканки из овощей позволят получить максимум микроэлементов и витаминов. Ее рекомендуется есть на завтрак, чтобы обрести силы и энергию на весь день.</p> <p>Творог богат белком. Утром есть блюда из этого продукта наиболее правильно, он позволяет обрести сытость на долгое время. В такой завтрак можно добавить фрукты, ягоды, орехи или мед (но в небольшом количестве). А при наличии лишнего времени можно приготовить сырники.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», ученые назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52716_uchenye_nazvali_luchshiy_napitok_dlya_zavtraka_kotoryy_snizit_sakhar_v_krovi_na_ves_den/?sphrase_id=97577" >лучший напиток</a> для завтрака, который снизит сахар в крови на весь день.</p> Mon, 21 Oct 2019 15:59:24 +0300 10 интересных фактов о форуме «Дело за малым!» в Краснодаре https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/10_interesnykh_faktov_o_forume_delo_za_malym_v_krasnodare2/ От Титова с Галицким до Илона Маска: бизнес-форум в Краснодаре стал событием мирового масштаба ЯСНО Россия и мир <h2><i>От Титова с Галицким до Илона Маска: бизнес-форум в Краснодаре стал событием мирового масштаба </i></h2> <p><b>В этом году организаторы форума «Дело за малым!» сделали почти невозможное, превратив «рядовой» российский бизнес-форум в событие мирового масштаба. На связь вышел человек-легенда, глава компаний Tesla и Space X, изобретатель PayPal Илон Маск. Впрочем, не только Маск был флагманом, который манил гостей на территорию выставочного комплекса «Экспоград Юг», где проходил форум. </b></p> <p>Какие знаменитости приехали в Краснодар, о чем они говорили, почему молодежь предпочитает должности в крупных компаниях вместо собственного бизнеса, каким образом Сергей Галицкий разочаровал участников, благодаря чему в 2020 году возможность «быстро стать предпринимателем» появится буквально у всех и чем остались недовольны краснодарцы – в материале «ЯСНО».</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f">Объять необъятное</font></b></p> <p>Форум «Дело за малым!» проходил в Краснодаре во второй раз. Площадкой для его проведения стал выставочный комплекс «Экспоград Юг». По сравнению с прошлым годом количество участников возросло двукратно. Посетить форум могли не только действующие, но и будущие предприниматели, что существенно расширило круг участников. </p> <p>Организаторы настоятельно рекомендовали гостям добираться до площадки общественным транспортом, поскольку опасались, что парковки, рассчитанной более чем на 2,5 тысячи мест, может не хватить всем прибывшим на личном транспорте. Пробок на выезде из «Экспограда», к сожалению, избежать не удалось. Таксисты, соглашавшиеся вечером «подвезти до города», честно предупреждали, что из-за напряженной транспортной обстановки поездка вместо «привычных» 420-450  рублей обойдется в 700-750 рублей.</p> <p>Впрочем, неприятности, связанные с поиском «места под солнцем» на окрестных парковках, а также сложностями, связанными с выездом с площадки, компенсировалось увлекательной программой. </p> <p>Она в этом году была на редкость насыщенной – более 100 мероприятий за два дня! При всем желании посетить все лекции, «круглые столы», встречи, деловые игры было невозможно, но это, как ни странно, только способствовало сплочению бизнес-сообщества: предприниматели в онлайн-чатах и созданных в мессенджерах группах делились «конспектами», видеозаписями и мнениями об услышанном, искали партнеров для развития собственных проектов.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font color="#9d0a0f" size="5">Человеческий капитал</font></b></p> <p>Центральной темой обсуждения стал человеческий капитал, развитие его потенциала и влияние на экономику. Задал тон обсуждению губернатор Краснодарского края <b>Вениамин Кондратьев</b>. Он отметил, что люди – это главное богатство и заниматься развитием человеческого капитала нужно комплексно, создавая все необходимые условия для благополучного быта: обеспечивая город детскими садами, школами, спортивными центрами, высокооплачиваемыми рабочими местами.</p> <p>«Каждый из нас должен обладать компетенциями и опытом, чтобы каждый из нас имел возможность дорого себя продать», - заявил губернатор, подчеркнув, что это обеспечит стремительное и успешное развитие экономики края.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Модератором пленарного заседания стала телеведущая (Россия 24) <b>Наталья Литовко</b>, уроженка Краснодара. Она призналась, что всегда искренне радуемся успехам земляков и гордится тем, что столица региона принимает столь масштабный экономический форум.</p> <p>Спикер Законодательного собрания Краснодарского края <b>Юрий Бурлачко</b> напомнил, что Кубань входит в ТОП-10 регионов страны с самым благоприятным деловым и инвестиционным климатом. Притом, что в среднем по стране вклад субъектов малого и среднего бизнеса в ВВП – 21%, в Краснодарском крае вклад этого сектора в экономику (ВРП) составляет 35%. И это – не предел. В планах - наращивание вклада "малышей" в общий объем производства в крае до 50%.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f"> Надежда на налоговую амнистию</font></b></p> <p style="text-align: left;">Самым насыщенным с содержательной точки зрения стал доклад уполномоченного по защите прав предпринимателей при президенте России <b>Бориса Титова</b>. </p> <p>Положение предпринимателей в экономике стало более сложным. Соцопросы показывают, что 60% молодых людей не хотят заниматься развитием собственного дела и предпочли бы работать в крупных компаниях или госструктурах. </p> <p>Рост фискальной нагрузки и рост тарифов усложняют ситуацию. В результате – многие предприниматели вынуждены «уходить в тень» или платить зарплату «в конвертах». По мнению Титова, в теневом секторе экономике сейчас работает не менее 20 тысяч человек. </p> <p>При этом растет количество обращений в службу уполномоченного. Многие предприниматели (68% опрошенных) отмечают, что их компании «находятся на стадии кризиса». Те, кто не справляется, вынуждены отказываться от бизнеса. В прошлом году, к примеру, количество предпринимателей в России уменьшилось на 3,8%.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«У нас человеческого капитала хоть отбавляй – ученые, ноу-хау, культура мирового уровня. Но развитию человеческого капитала, развитию бизнеса мешают административные ограничения и высокая налоговая нагрузка», - сказал Титов.</p> <p>По его мнению, назрела необходимость радикального изменения ситуации. Нужно снизить налоговую нагрузку, разработать государственные программы, которые позволят развивать инфраструктуру для бизнеса, выдавать предпринимателям «почти бесплатные» кредиты на развитие своих предприятий. Кроме того, он предложил в 2020 году, который, как он надеется, все-таки станет Годом предпринимательства в России, провести налоговую амнистию для предпринимателей. Эти предложения он как лидер «Партии Роста» направит на рассмотрение президенту РФ Владимиру Путину.</p> <p style="text-align: center;"><b><font color="#9d0a0f" size="5">«Ждали от Галицкого большего»</font></b></p> <p style="text-align: left;">Пожалуй, второй по популярности фигурой – после Илона Маска – у посетителей был краснодарский бизнесмен <b>Сергей Галицкий</b>, основатель сети магазинов «Магнит», президент и владелец футбольного клуба «Краснодар». Аплодисменты, которыми одарила его аудитория во время пленарного заседания, были такими бурными, словно он появился не на бизнес-форуме, а на стадионе. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«Люди, которые занимаются бизнесом, не могут выпадать из социальной жизни, должны жить в своей стране, помогать следующему поколению развиваться и двигаться дальше», - отметил Сергей Галицкий.</p> <p>Между тем, о проблемах предпринимателей он говорил мало, заявив, этап его жизни, связанный с бизнесом, уже завершен, и сейчас он занимается преимущественно развитием спорта. В частности, финансирует футбольную школу, создает базу, чтобы в перспективе она «могла существовать и без него». Кроме того, сейчас он сотрудничает с Кубанским государственным университетом, помогает вузу «развивать материально-техническую базу».</p> <p>Один из участников бизнес-форума в беседе с корреспондентом «ЯСНО» отметил, что ждал от выступления Галицкого большего.</p> <p style="text-align: left;">«В прошлом году на аналогичном форуме Галицкий больше 20 минут выступал, высказывался по поводу проблем бизнеса, говорил о том, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию, - отметил собеседник. – В этом году он заявил, что не является бизнесменом. Да как так-то? У него крупный футбольный клуб – это ведь тоже бизнес, пусть и в социальной сфере… Он очень популярен, и, я уверен, что если бы он выдвинул свою кандидатуру на пост губернатора, его жители поддержали бы, и, конечно, в таких условиях, хотелось услышать его взгляд на счет того, как оптимизировать ситуацию, улучшить ее. Но он словно не хотел выступать».</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font color="#9d0a0f" size="5">Люди, имеющие особую ценность для страны</font></b></p> <p style="text-align: left;">Заместитель министра экономического развития РФ <b>Вадим Живулин</b> напомнил о том, что купцы и меценаты в дореволюционной России помогали сделать страну сильной, а те, кто стал заниматься бизнесом в 90-ые, рискнув взять на себя ответственность за себя и тех, кто рядом, во много сделали нашу страну такой, какая она есть сейчас. Он поделился данными исследований и опросов, сообщив о том, что за последние годы отношение общества к предпринимателям изменилось в лучшую сторону.</p> <p>«Если раньше часто приходилось сталкиваться с тем, что предпринимателей обвиняли в незаконном обогащении, называли их хапугами и барыгами, то сегодня 83% опрошенных положительно относятся к предпринимателям, считают, что это люди, которые создают нужные обществу продукты, оказывают востребованные услуги, создают рабочие места».</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Он с сожалением отметил, что пока предприятия малого и среднего бизнеса вносят не самый существенных вклад в ВВП страны, но это, по его мнению, лишь демонстрирует существенные перспективы роста. Живулин не стал отрицать наличие проблем, о которых говорил Борис Титов, но напомнил о нацпроектах и госпрограммах, нацеленных на развитие предпринимательства. В числе главных задач, по его мнению, – сделать «контакты бизнеса с государством» комфортными и незаметными, а также – воспитать у госслужащих отношение к предпринимателям как к людям, имеющим особую ценность для страны.</p> <p>Еще одна важная новость, прозвучавшая из уст Живулина, – в 2020 году возможность «быстро стать предпринимателем» появится буквально у всех. Пока пилотный проект по самозанятым действует лишь в 4 пилотных регионах страны, но уже в следующем году этот опыт будет распространен на все субъекты РФ. И возможность стать предпринимателем с минимальными затратами, затратив всего несколько минут на регистрацию посредством мобильного приложения, появится у всех жителей России.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f">Каких сотрудников сегодня выбирают работодатели?</font></b></p> <p style="text-align: left;">Руководитель АНО «Развитие человеческого капитала», много лет проработавший в Сколково, <b>Максим Киселев</b>, рассказал об опыте Первопрестольной в реализации образовательных программ, нацеленных на развитие предпринимательства. Там, во-первых, ввели в практику Дни открытых дверей на местных предприятиях – когда дети с родителями могут прийти в ту или иную фирму и познакомиться с ее продукцией, работой. Такие визиты, по мнению Киселева, позволяют изменить отношение к бизнесу, а также выполняют профориентационные функции, расширяя представление подрастающего поколения о сферах деятельности, профессиях, разнообразии возможностей, которые предоставляет предпринимательская деятельность. Ожидается, что только в этом году данной программой будет охвачено не менее 60 тысяч человек.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Второе начинание, которое обращает на себя внимание. – проведение комплексных квалификационных экзаменов, на которых выпускников вузов «тестируют» представители конкурирующих вузов и компаний-партнеров. Первые годы лишь 5% выпускников успешно его сдавали! Сейчас процент успешно сдавших заметно выше, а тех, кто прошел через эти жернова достойно, приглашают на стажировку крупнейшие компании.</p> <p>Бизнес-акселераторы, бизнес-уикэнды – все эти форматы работы, как подчеркнул Киселев, могут быть успешно воспроизведены в любом городе. Основная аудитория – подростки и молодежь от 14 до 30 лет. Главная задача этих мероприятий - научить людей просто и ясно воспринимать бизнес, понимать, что для того чтобы стать успешным не обязательно иметь высшее образование. На такого рода мероприятиях уже неоднократно «выстреливали» успешные идеи. К примеру, одна из 15-летних слушательниц успешно занялась развитием муравьиных ферм, зарегистрировав на папу бизнес, который ежемесячно генерирует около 450 тысяч рублей чистой прибыли.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Михаил Жуков, директор компании HeadHunter, подтвердил тот факт, что сегодня у работодатели изменились приоритеты при подборе персонала и все чаще руководители обращают внимание не на «твердые навыки» и наличие корочек о профессиональном образовании, а на так называемые «мягкие навыки» - опыт работы, креативность, гибкость, эмоциональный и социальный интеллект, умение творчески подходить к решению поставленных задач. </p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f">Илон ближе, чем кажется</font></b></p> <p style="text-align: left;">Кульминацией и заключительным аккордом первого дня форума стал телемост с человком-легендой, американским предпринимателем, который по количеству запускаемых ракет обогнал Россию, Илоном Маском. История его приглашения на форму достойна отдельного упоминания – все началось с билборда, установленного в Калифорнии, напротив офиса компании Илона Маска с QR-кодом и надписью «Kak tebe takoe, Ilon Musk?» </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Глава корпорации Space X увидел адресованное ему музыкальное приглашение на форум «Дело за малым!» и вскоре через представителей компании связался с организаторами. Приехать в Краснодар у него получилось из-за плотного графика, но пообщаться с российскими бизнесменами в формате видеосвязи он согласился. Несмотря на то, что эфир состоялся почти в 22.00 по местному времени, свободных мест в зале не было. Онлайн-трансляцию своего общения с россиянами Илон просил не проводить, но в видео его первого телемоста с Россией все-таки попало в Сеть – транслировали происходящее гости форма в своих аккаунтах в соцсетях.</p> <p>Илон отметил, что нет смысла заниматься бизнесом ради бизнеса. Он считает, что бизнес должен решать задачи, которые стоят перед человечеством, создавать нечто, что действительно необходимо людям. Он также признался, что в Space X и Tesla работает немало выходцев из России, поэтому он считает, что в нашей стране люди получают достойное образование.</p> <p>Стоит отметить, что образ и имя Илона Маска использовались некоторыми участниками выставки франшиз для привлечения внимания.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"><b><font color="#9d0a0f" size="5">Франшиза - шанс на легкий старт</font></b></p> <p style="text-align: left;">Во время форума на одной из площадок развернулась выставка франшиз. В числе экспонентов было более 40 предприятий. Их спектр был достаточно широким – от компаний, специализирующихся на оказании сервисных услуг по ремонту автомобилей, и агроферм до точек общественного питания, фирм по доставке грузов, детских садов и развивающих центров.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Представители сети детских садов «Маргаритки-Васильки», представительства которого есть в Москве и в Ялте, в беседе с корреспондентом «ЯСНО» сообщили, что в первые несколько часов их работы, интерес к проекту проявили несколько десятков бизнесменов, в том числе и из Краснодара.</p> <p>А генеральный директор конкурса перевоплощений «Самая – Самая» Татьяна Киреева рассказала о проекте, который появился в Ростове и уже реализуется в Астрахани и Симферополе как франшиза. Суть его заключается в том, что набираются девушки и женщины, которые с помощью команды профессионалов решают стоящие перед ними задачи – меняют имидж, расстаются с лишним весом, получают новые знания, посещают тренинги личностного роста и преображаются. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«Проект востребован, представители Краснодара тоже интересовались его запуском. Я всегда радуюсь преображению участниц, некоторые после участия в нашем проекте начинают заниматься бизнесом и буквально расцветают, - рассказала она. – Я рада, что география нашего конкурса благодаря нашим партнерам расширяется и будут проводить в других городах».</p> <p>С полным спектром франшиз можно было ознакомиться посредством соответствующего каталога, где были прописаны все условия – от необходимого стартового капитала и наличия паушального взноса до ожидаемого размера выручки и количества уже открытых под данным брендом точек.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Стоит отметить, что сегодня продажа франшиз – это одно из перспективных направлений и многие предприятия стремятся к открытию такой возможности. При этом обещанный экономический результат далеко не всегда легко и гарантированно достижим. </p> <p>Как выбрать франшизу, которая точно принесет успех? Этот вопрос корреспондент ЯСНО задал автору проекта TopFranchise.Ru <b>Виктору Большакову</b>. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«Если вы думаете об открытии своего первого бизнеса, то выбор франшизы будет оптимальным решением. Сегодня готовых бизнес-решений на рынке представлено огромное количество. Только в нашем каталоге их более 400, - отметил он. – Для начала нужно определиться, какие именно направления вас интересуют и выбрать оптимально подходящее – с точки зрения имеющегося у вас стартового капитала. Но прежде чем принимать окончательное решение, настоятельно рекомендую провести собственную аналитику – связаться с франчази, которые уже работают в других городах под этим брендом и поинтересоваться их опытом: легким ли бы запуск проекта, в течение какого срока окупились вложения. Если окажется, что срок окупаемости не совпадает с заявленным у большинства франчази или что многие из них планируют закрывать точки, есть смысл обратить внимание на другие проекты. Но нужно всегда иметь в виду, что успех развития любого бизнеса зависит в первую очередь от команды, которая берется за его развитие».</p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f">Панорама возможностей и 5 «новорожденных» предпринимателей</font><font size="4"> </font></b></p> <p style="text-align: left;">Интересных докладов было очень много. <b>Инди Гогохия</b> рассказала, как использовать Instagram для развития бизнеса. <b>Борис Нейман</b> – о секретах успеха при использовании такой торговой площадки, как Alibaba.com. <b>Дмитрий Сидорин</b> рассказал о сервисе управления репутацией при продвижении личного бренда, <b>Алексей Ченцов</b> – о том, как подобрать успешную продающую команду, <b>Антон Ионов</b> – о тонкостях ведения семейного бизнеса, космонавт Геннадий Падлка – о том, как устроена жизнь в космосе. <b>Альфия Темир-Булатова</b> – о юридических аспектах защиты бизнеса. </p> <p><b>Аллан Пиз, Майкл Трейси, Гил Петерсил, Радислав Гандопас, Илья Варламов, Феликс Гамзаев</b> – это далеко не полный список выступавших…</p> <p>Теперь о любопытных моментах. В этом году на форме все желающие могли осуществить торжественную регистрацию индивидуального предпринимательства. Для этого – в лучших традициях ЗАГСа в холе выставочного центра была оформлена специальная площадка и даже приглашен регистратор, который в обычной жизни регистрирует браки.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Как удалось выяснить корреспонденту ЯСНО, за два дня форума торжественно оформили предпринимательство около 5 человек. Для этого требовался лишь СНИЛС, паспорт, ИНН и краснодарская прописка. Организатором столь необычного действа выступил МФЦ.</p> <p>Стоит отметить, что на площадке форума работали консультационные столы различных инстанций и ведомства – от налоговой инспекции и службы судебных приставов до Роспотребнадзора и Росреестра. Представители этих структур охотно консультировали предпринимателей.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Обращались они и в службу уполномоченного по защите прав предпринимателей по Краснодарскому краю. Как сообщил корреспонденту ЯСНО замначальника отдела по работе с жалобами и обращениями аппарата уполномоченного <b>Сергей Кодаш</b>, в общей сложности с вопросами к представителям службы обратились около полусотни предпринимателей. Вопросы они задавали разные – часто они были связаны с земельно-имущественными отношениями. Некоторые – интересовались деятельностью уполномоченного, а также просили совета по инвестиционным вопросам.</p> <p>Второй день форума был не менее ярким. Лекции, мастер-классы, семинары, общение в формате «Открытый микрофон», когда каждый из присутствующих мог поделиться своей историей успеха, ответить на вопросы коллег.</p> <p>Завершился форум представлением в формате Stand up от комика Дмитрия Романова и концертом Рекорд Оркестр. </p> <p style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#9d0a0f">Критика форума "Дело за малым"</font></b></p> <p style="text-align: left;">Корреспондент портала «ЯСНО» опросил более десятка гостей форума, поинтересовавшись, что им понравилось, что нет. </p> <p style="text-align: left;">Вот несколько мнений:</p> <p><i>«Понравилось, что в выставочном павильоне были представлены банки: можно было проанализировать условия по выдаче кредитов на развитие бизнеса и подобрать оптимальные условия».</i></p> <p><i>«В зал на пленарное заседание попасть не удалось – было слишком много народа. В целом, мне кажется, организаторы не рассчитывали на такой большой поток посетителей. Думаю, лучше было бы сократить количество мероприятий и предусмотреть более просторные помещения».</i></p> <p style="text-align: center;"></p> <p><i>«Масса мероприятий проходила в павильоне №3, где в одной из зон развернулась площадка с фудкортами. Дым, запах еды – все это не особо способствует созданию рабочей обстановки. Плюс – как правило, стулья все были заняты, приходилось либо стоять, либо довольствоваться мягкими креслами-мешками. Это несерьезно – мы ведь уже не студенты».</i></p> <p><i>«Понравилась выставка франшиз, хотя, говорят, проекты были представлены те же, что и в прошлом году, но поскольку на прошлом форуме я не была, с интересом познакомилась с представленными проектами».</i></p> <p><i>«Мне показалось, что почти не было представителей реального сектора экономики. Финансовые услуги, продвижение в интернете, просто услуги, максимум - общепит… А хотелось пообщаться с производителями серьезной продукции, обсудить проблемы сбыта».</i></p> <p><i>«Мы собираемся запустить свою франшизу, поэтому интересно было посмотреть, как презентуют свои проекты те, кто уже расширяет свой бизнес таким способом».</i></p> <p><i>«Все понравилось: побывал на нескольких лекциях, много нового узнал. Обстановка очень живая – способствующая общению, завел несколько интересных знакомств для развития бизнеса. Плюс – понравилась погода».</i></p> <p><i>«Не понравилось, что в столовых, закусочных, у фудкортов огромная очередь. Невозможно просто быстро перекусить за 5 минут. Только на стояние в очереди уходит по полчаса, а хотелось бы, чтобы это отнимало меньше времени».</i></p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p><i>«Не понравилось, что некоторые пили пиво – его можно было приобрести ,как и любые другие напитки. Пьяных не видела, но запах стоял соответствующий у этих точек. Все-таки считаю, что бизнес-форум не место для пива и шашлыков».</i></p> <p>Стоит отметить, что критические моменты, на которые обращали внимание посетители, были связаны преимущественно с многолюдностью и бытовыми моментами. Спрос на перекус был очень высоким. Очереди к кассам были внушительными. В целом, создавалось впечатление, что многие предпочтут вкусный обед интересной лекции. Сотрудница одного из фудкортов призналась, что «дневная двухкилограммовая норма кофе», у них закончилась буквально за три часа торговли: пришлось дожидаться новой партии арабики, чтобы продолжить удовлетворять спрос на бодрящий напиток.</p> <p>Некоторые участники бизнес-сессии решились взять с собой детей. Но в беседе с корреспондентом «ЯСНО» представители бизнес-сообщества, которые пришли с малышами, признались, что это была не лучшая идея, поскольку зон, где можно было бы чем-то занять ребенка, не было.</p> <p>«В помещениях слишком шумно, в залах, где проходят лекции – душно и тесно даже взрослым. На центральной уличной площадке между корпусами – с ребенком не постоишь: зона для курения и фудкорт, где жарят шашлыки, поэтому там очень дымно», - прокомментировал один из них, но признался, что, тем не менее, ему удалось посетить несколько лекций и, в целом, бизнес-форум был полезным.</p> <p>В соцсетях участники форума делятся своим мнением о краснодарском "бизнес-марафоне" и большинство из них - восторженные.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;"></p> <p style="text-align: center;">Стои<i>т отметить, что состоявшийся форум «Дело за малым!» в этом году стал действительно резонансным и грандиозным событием, заявившим о себе на мировом уровне. По оценкам независимых обозревателей информационная кампания форума охватила более 136 миллионов человек по всему миру. </i></p> <p style="text-align: center;"><i><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Extskye8COA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe> </i></p> <p style="text-align: center;"><i>Отдельной темой форума стала Культура счастья. <br /> В ходе своего выступления коуч Андрей Вебер рассказал о связи бизнеса <br /> с ощущением счастья <br /> и принял в министры счастья несколько сотен участников.</i></p> <p style="text-align: right;"><i>Подготовила Наталья Глумова </i></p> Mon, 21 Oct 2019 15:53:33 +0300 Диетологи назвали продукты, от употребления которых стоит отказаться https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/dietologi_nazvali_produkty_ot_upotrebleniya_kotorykh_stoit_otkazatsya/ Испанские специалисты высказались против распространенного утверждения, что «есть можно все, но в меру». ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты из Испании высказались против распространенного утверждения, что «есть можно все, но в меру».</b></p> <p>Диетологи назвали ряд продуктов, которые нужно полностью исключить из рациона питания. </p> <p>Исследователи утверждают, что не стоит есть колбасные изделия, ведь они наполовину состоят из добавок и различных консервантов.</p> <p>Вред организму может нанести и рафинированная мука. Из-за нее могут происходить резкие скачки уровня глюкозы в крови, что способствует развитию диабета. Диетологи рекомендуют отказаться от такой муки в пользу цельнозерновой, цитирует специалистов РЕН-ТВ.</p> <p>Кроме того, не стоит увлекаться выпечкой, снеками и полуфабрикатами, теми продуктами, на которых есть надписи типа «низкокалорийный», «зеро» и «без сахара». Под запретом для сохранения здоровья значатся спиртные напитки и переработанное мясо.</p> <p>Обезжиренные молочные продукты эксперты назвали менее питательными. Результаты исследования ученого Гарвардского университета показали, что молоко и продукты с низким содержанием жира, как правило, имеют в составе сахар и поэтому вредны.</p> Sun, 20 Oct 2019 14:14:38 +0300 Названы реально работающие средства от простуды https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/nazvany_realno_rabotayushchie_sredstva_ot_prostudy/ Об эффективных методах лечения болезни, рассказали специалисты. ЯСНО Россия и мир <p><b>Осенью, в сезон простуд и гриппа, специалисты советуют, как следует защищаться от этой напасти. </b></p> <p>А для тех, кто уже заболел, эксперты посоветовали применять эффективные методы лечения.</p> <p>Горячий чай хорошо помогает избавиться от простуды. Он поможет избавить от заложенности носа, поможет при обезвоживании. Также в чае есть полифенолы и дубильные вещества, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами. А дубильная кислота поможет снизить общее число вредных бактерий. Лучше всего, если это будет не черный,а травяной чай (например, Иван-чай).</p> <p>Сироп из бузины - также эффективное средство от простуды. В ягодах содержатся антиоксиданты – полифенолы, подавляющие активность вирусов.</p> <p>Мед – средство от болезни, о котором знают практически все. Он защищает от простуд и бактерий, помогает вылечить кашель.</p> <p>Для профилактики болезни полезны чеснок и лук. Благодаря их потреблению улучшатся защитные свойства организма, укрепится иммунитет. Острые овощи обладают антикбактериальным, противовирусным и противогрибковым свойствами. </p> <p>Апельсины, лимоны, лайм, грейпфрут – эти фрукты позволят избавиться от симптомов болезни. Иммунная система укрепляется. </p> <p>Эхинацея – также признанное средство от простуды. Траву и корень этого растения используют больше четырех веков. </p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52982_uchenye_vyyasnili_chto_gel_dlya_ruk_ne_zashchishchaet_ot_virusov/?sphrase_id=97571" >ученые выяснили</a>, что гель для рук не защищает от вирусов.</p> Sat, 19 Oct 2019 15:24:57 +0300 Назван идеальный продукт для худеющих https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/nazvan_idealnyy_produkt_dlya_khudeyushchikh/ Этот овощ едят уже много тысяч лет. ЯСНО Россия и мир <p> </p> <p><b>Самый осенний овощ – тыкву – употребляют в пищу уже много тысяч лет.</b> </p> <p>В ней много полезных качеств. Так, на 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. Это и делает тыкву идеальным продуктом для худеющих, так как это диетический продукт. Она полезна при заболеваниях ЖКТ, к примеру, гастрите и язве желудка.</p> <p>Тыква содержит бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР, кобальт, калий, натрий, кальций, медь, фосфор, магний, фтор, цинк, марганец и железо.</p> <p>Эксперты отмечают, что польза тыквы определяется ее химическим составом. Она незаменима для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В этом помогает калий и грубые пищевые волокна.</p> <p>Также польза тыквы заключается в том, что этот овощ может помогать задерживать процессы старения, она хорошо сказывается на состоянии кожи и волос.</p> <p>Семена тыквы - профилактическое средство от гельминтов, а тыквенные листья - отличное средство народной медицины, избавляющее от онкологии, косметологических проблем, кроме того, их используют для контроля диабета и улучшения работы иммунной системы. А тыквенный сок участвует в кроветворении, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Исследователи напоминают, что наиболее эффективно употреблять тыкву сырой, так сохранятся все полезные вещества, ведь после термической обработки они теряются.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», диетолог рассказала, <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53296_dietolog_rasskazala_kak_ne_potolstet_zimoy/">как не потолстеть</a> зимой.</p> Fri, 18 Oct 2019 11:30:15 +0300 В России планируют запретить пластиковые пакеты https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/v_rossii_planiruyut_zapretit_plastikovye_pakety/ Законопроект разрабатывают в Роспотребнадзоре. ЯСНО Россия и мир <div><b>Специалисты Роспотребнадзора разрабатывают законопроект, который предусматривает постепенный запрет производства одноразовых пакетов для торговых точек.</b></div> <div> <br /> </div> <div>В ведомстве планируют в будущем полностью запретить их выпуск.</div> <div> <br /> </div> <div>Точные сроки, когда пластиковые пакеты исчезнут из магазинов, не уточняются. Однако предложения о поправках в закон об отходах производства уже готовы, их направят в заинтересованные ведомства, пишут «Известия».</div> <div> <br /> </div> <div>Таким образом, в нашей стране планируют сократить загрязнение природы пластиком.</div> Fri, 18 Oct 2019 08:52:11 +0300 «Личность в информпространстве можно уничтожить на раз-два» https://yasnonews.ru/news/aktual/lichnost_v_informprostranstve_mozhno_unichtozhit_na_raz_dva/ Эксперты предлагают блогерам патентовать свои имена, но пока этот механизм в России не отработан<br /> ЯСНО Статьи и интервью <b>Эксперты предлагают блогерам патентовать свои имена, но пока этот механизм в России не отработан.  </b> <div> <br /> </div> <div>На конференции по кибербезопасности «Kuban Cybersecurity Conference» в Краснодаре эксперты рассказали о том, с какими угрозами чаще всего сталкиваются блогеры и как им противостоять. </div> <div> <br /> </div> <div>Самая частая проблема для блогеров – это использование мошенниками их имен и фотографий. Чем больше ваша аудитория – тем выше риск оказаться мишенью для кибермошенников. </div> <div> <br /> </div> <div>Очень часто имена, фотографии известных людей используются злоумышленниками для сбора денег с граждан под сомнительными предлогами. Так, буквально на днях известный российский блогер <b>Юрий Дудь</b> сообщил о том, что неизвестные создали несколько аккаунтов, в которых использовались его фотографии, имя и голос: они проводили платные опросы населения. </div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: center;"></div> <div> <br /> </div> <div>К делу мошенники подошли с размахом, так что блогеру, на которого подписано более 2,7 млн человек, пришлось приложить немало усилий, чтобы добиться блокировки мошеннических аккаунтов. Кроме того, ему пришлось официально сообщать своим подписчикам о том, что он к проведению данных опросов не имеет никакого отношения. Этот пример рассматривался на «круглом столе», который был посвящен обсуждению вопросов личной безопасности в интернете, в рамках третьей краснодарской конференции по кибербезопасности. </div> <div> <br /> </div> <div>«Для начала нужно вообще узнать о том, что кто-то использует ваше имя. Юрий Дудь явно работает с компаниями, которые управляют репутацией, то есть отслеживают все упоминания о нем в интернете, поэтому он имел возможность быстро отреагировать. Использование сервисов, позволяющих управлять репутацией, - правильное решение, - отметил эксперт, специалист, работающий в сфере IT-технологий, имеющий за плечами 20-летний опыт реализации крупных IT-проектов в банковской сфере, <b>Федор Зубарев</b>. – Особенно, когда блогер проявляет активность сразу на нескольких площадках». </div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: center;"></div> <div> <br /> </div> <div>Нередко имена конкретных людей и технические возможности интернета злоумышленниками используются для дискредитации личности. Некоторые площадки – тот же Facebook, например, позволяют размещать любую рекламу или посты от имени другого человека, что является, по мнению эксперта, существенной недоработкой.  </div> <div> <br /> </div> <div>«Блогеры на сегодняшний день не защищены от компрометирования их имен. По большому счету, их имена без их согласия могут использовать для рекламы проектов и распространения информации, к которой они не имеют никакого отношения. Злоумышленники, по большому счету, торгуют лицами известных людей и найти тех, кто этим занимается, часто бывает очень сложно», - констатировал экперт. </div> <div> <br /> </div> <div>Решением, по его мнению, могли бы стать интернет-площадки, которые предоставляли бы полную правовую защиту своим пользователям и предусматривали бы четкую идентификацию каждого пользователя. Таких площадок пока нет и у молодых специалистов есть все шансы проявить себя в этой сфере.</div> <div> <br /> </div> <div>В качестве дополнительных защитных механизмов он назвал создание резервных аккаунтов, а также патентование своего имени. </div> <div> <br /> </div> <div>«В России пока механизм патентования своего имени как личного бренда не отработан. На уровне компаний и сайтов это уже отработано, а вот в плане защиты имени человека еще многое предстоит сделать. Законодательно предусмотрена защита персональных данных и защита авторских прав, но проблема в том, что порой непросто бывает установить личность злоумышленника», – констатировал он, отметив при этом, что не питает симпатий к технологиям, которые сейчас активно продвигаются и предлагают идентифицировать человека по отпечатку пальца или изображению лица. </div> <div> <br /> </div> <div>Патентование имени и выведение взаимоотношений с администрациями соцсетей на новый уровень могло бы отчасти решить проблему «левых» аккаунтов популярных личностей. </div> <div> <br /> </div> <div>Представитель Центрального аппарата СК РФ, прибывший из Москвы, и принимавший участие в обсуждении, отметил, что сегодня интернет очень слабо регулируется. </div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: center;"></div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: left;">«Сейчас уничтожить человека как личность в информационном поле со всеми вытекающими последствиями можно на раз - два… Причем с высокой долей анонимности. Это распространение недостоверной информации о причастности к какому-либо преступлению или каким-либо нелицеприятным событиям. Злоумышленники посредством подмены номеров могут действовать от имени другого человека. Например, позвонить и сообщить о заложенной бомбе, а потом тот человек, с чьего номера был осуществлен звонок, пусть доказывает, что он непричастен. Или – организуется массированная рассылка информации о том, что тот или иной человек – зоофил или убийца животных. Пострадавшему приходится пытаться доказать свою непричастность, он несет репутационные риски, - сообщил эксперт. – Поэтому мы, когда получаем ту или иную информацию, особенно из соцсетей, всегда стараемся ее многократно перепроверять».</div> <div style="text-align: right;"><i style="text-align: right;">Подготовила Наталья Глумова</i></div> Thu, 17 Oct 2019 10:44:25 +0300 Утечка информации о клиентах Сбербанка может быть более масштабной, чем признал банк https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/utechka_informatsii_o_klientakh_sberbanka_mozhet_byt_bolee_masshtabnoy_chem_priznal_bank_zayavil_pre/ Проблема утечки информации о клиентах организаций обсуждалась на недавней международной конференции по кибербезопасности в Краснодаре. ЯСНО Россия и мир <b>Проблема утечки информации о клиентах организаций обсуждалась на прошедшей международной конференции по кибербезопасности в Краснодаре «Kuban Cybersecurity Conference».  </b> <div><b> <br /> </b></div> <div>В качестве примера эксперты привели недавнюю утечку информации о клиентах Сбербанка. </div> <div> <br /> </div> <div>«В интернете появилось объявление о том, что некто предлагает приобрести персональные данные клиентов Сбербанка и в качестве примера были выложены сведения о двух сотнях клиентов, - рассказал эксперт, IT-специалист c более чем 20-летним опытом работы Федор Зубарев. – Что сделал банк? Признал утечку информации, но заявил, что информация была опубликована лишь об этих двух сотнях клиентов. Этим 200 клиентам перевыпустили карты, изменили счета. Но – кроме уверений банка – никаких других доказательств того, что продавец базы не лгал, нет. Теоретически, «слить» могли информацию о десятках тысяч клиентов».</div> <div> <br /> </div> <div>Представитель центрального аппарата СК РФ, присутствовавший в зале и решивший прокомментировать ситуацию, отметил, что утечка информации о клиентах банков и других крупных коммерческих структур – одна из серьезных проблем. Потому что организации вкладывают серьезные средства в защиту информации, но из-за человеческого фактора всегда есть риск, что сведения будут украдены. </div> <div> <br /> </div> Wed, 16 Oct 2019 14:41:50 +0300 «В Индии IT-специалист может рассчитывать на зарплату 5-7 тысяч долларов в месяц» https://yasnonews.ru/news/aktual/v_indii_it_spetsialist_mozhet_rasschityvat_na_zarplatu_5_7_tysyach_dollarov_v_mesyats/ Проблемы кадров в сфере информационных технологий в России и мире обсудили на конференции в Краснодаре ЯСНО Статьи и интервью <b>Проблемы кадров в сфере информационных технологий в России и мире обсудили на конференции «Kuban Cybersecurity Conference» в Краснодаре. </b> <div> </div> <div>Специалисты в области кибербезопасности и разработки IT-технологий в мире ценятся очень высоко. Именно по этой причине достаточно часто добившиеся успехов профессионалы, в том числе и молодые специалисты, имеющие опыт запуска собственных ноу-хау, часто уезжают работать за границу. В том числе в США, в знаменитую Силиконовую долину, мозговой центр цифровой индустрии мира.  </div> <div> <br /> </div> <div>Корреспондент портала «ЯСНО» поинтересовался у эксперта из Индии, принимавшего участие в третьей Кубанской международной конференции по кибербезопасности, <b>Рабинда Натх Чжа</b>, президента организации Ameliore Foundation, специализирующейся в области исследований в сфере IT-технологий и компьютерной безопасности, как в Индии противостоят утечке мозгов и на какую заработную плату могут рассчитывать разработчики IT-технологий. </div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: center;"></div> <div> <br /> </div> <div>«Конечно, специалисты из Индии тоже достаточно часто уезжают в США, работают в Силиконовой долине, но многие находят работу непосредственно в Индии, потому что у нас тоже действуют IT-лаборатории и технопарки, представительства крупных международных корпораций, таких, как Google, например», - отметил он. </div> <div> <br /> </div> <div>По словам эксперта, IT-специалисты очень востребованы: им в Индии хорошо платят. Причем по международным меркам. </div> <div> <br /> </div> <div>«Средние заработные платы у специалистов в IT-отрасли, в том числе в сфере компьютерной безопасности в Индии – 5-7 тысяч долларов в месяц. Это престижная профессия и хорошие специалисты находят работу без проблем, потому что объем рынка IT-услуг Индии исчисляется миллионами долларов. Многие IT-компании нашей страны работают на международном рынке и объем их оборота постоянно растет», - отметил Рабинда Натх Чжа. </div> <div> <br /> </div> <div>В России специалисты в области IT-технологий и кибербезопасности тоже востребованы, как правило, им предлагают заработную плату выше средней по рынку, но об ориентире, обозначенном представителем Индии - в российских рублях речь о доходе в 320-450 тысяч рублей в месяц – даже самым ценным российским кадрам приходится только мечтать. Так что ничего удивительного в том, что из России особо ценные специалисты продолжают уезжать за границу, нет.  </div> <div> <br /> </div> <div>На конференции «Kuban Cybersecurity Conference 2019» серьезное внимание уделили обсуждению кадрового потенциала отрасли информационной безопасности. </div> <div> <br /> </div> <div>Еще 10-15 лет назад в российских вузах в лучшем случае были факультеты программирования и компьютерных наук. Сегодня спектр специальностей в IT-сфере увеличился. Выбрать можно из более чем десятка профессий: стать разработчиком, специалистом в области информационной безопасности, профессионалом в администрировании баз данных, IТ-менеджером, специалистом по инфокоммуникационным технологиям и системам связи… </div> <div> <br /> </div> <div>Как отметил ректор Кубанского государственного технологического университета <b>Михаил Барышев</b>, профессор Российской академии наук, спрос на профессии, связанные с информационными технологиями, среди абитуриентов стабильно высок. Сегодня в этом вузе обучается свыше 580 студентов по профессиям IT-профиля, в том числе 130 из них – поступившие в этом году. Действуют программы от специалитета до магистратуры. Как правило, уже на средних курсах студенты находят работу. А за особо успешными и проявившими себя – «охотятся» работодатели. </div> <div> <br /> </div> <div style="text-align: center;"></div> <div> <br /> </div> <div>На российском рынке отмечается высокий спрос на IT-специалистов и ощутимый дефицит кадров. Деликатность ситуации в том, что IT-сфера быстро развивается и для того, чтобы стать востребованным и действительно успешным специалистом, часто просто базовых знаний при отсутствии практических навыков – мало, поэтому вузы стараются сотрудничать с бизнес-компаниями, реализовывать совместные проекты по подготовке кадров, проведению исследований. Они открыты к диалогу с властью и бизнесом. </div> <div> <br /> </div> <div>Стоит отметить, что в рамках <a href="https://yasnonews.ru/news/aktual/53308_voprosy_kiberbezopasnosti_vykhodyat_na_peredniy_plan/" >Кубанской международной конференции по кибербезопасности</a>, которая проходила 14-15 октября в Краснодаре, прошел традиционный конкурс студенческих команд. За главные призы боролись IT-шники из разных городов России и 6 стран мира. Участие талантливых студентов в подобных мероприятиях, как отметили организаторы, - прекрасная возможность для молодых специалистов проявить себя и найти престижную работу. </div> <div> <br /> </div> <i> <div style="text-align: right;"><i>Подготовила Наталья Глумова</i></div> </i> Wed, 16 Oct 2019 14:16:05 +0300 Медики рассказали о подходящих для диабетиков продуктах https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/mediki_rasskazali_o_podkhodyashchikh_dlya_diabetikov_produktakh/ Они оказывают положительное влияние на уровень сахара в крови. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты составили список продуктов, оказывающих положительное влияние на уровень сахара в крови, и поэтому они особенно подходят для больных диабетом людей.</b></p> <p>По мнению экспертов, горсть грецких орехов в сутки может снизить количество вредного холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) в крови. Насыщенные полезными долго переваривающимися жирами, эти орехи также стабилизируют сахар в крови.</p> <p>Полезны для диабетиков и яблоки, в которых содержится пектин (тип пищевых волокон), способствующий тому, что организм лучше регулирует уровень сахара в крови.</p> <p>Есть немало веских причин, чтобы начать утро с овсяной каши, ведь после ее употребления уровень сахара в крови у диабетиков поднимается медленно и равномерно, пишет портал «МедикФорум».</p> <p>Периодическое употребление горсти ягод черники действует как таблетка: содержащиеся в ягодах фитохимические вещества флавоноидами снижают уровень воспаления, с которым связано развитие диабета.</p> <p>Идеальными напитками для страдающих этой болезнью людей считаются вода и чай. Они практически не влияют на уровень сахара в крови.</p> <p>Почти не содержит сахара и углеводов ревень. Однако при камнях в почках от него необходимо отказаться.</p> <p>Зеленые стручки бамии также хорошо стабилизируют уровень глюкозы в крови.</p> <p>В топинамбуре содержится неусваиваемая клетчатка инулина, с помощью которой обеспечивается стабильный уровень сахара в крови на долгое время. Кроме того, постоянное потребление топинамбура предотвращает избыточный вес.</p> <p>В бобовых культурах содержится много клетчатки, которая не дает повышаться уровню сахара в крови после употребления пищи.</p> <p>Булгур имеет аналогичный бобовым эффект.</p> <p>Как сообщал ранее портал «ЯСНО», <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53212_normalizovat_insulin_i_borotsya_s_ozhireniem_mogut_pomoch_dve_krupy/?sphrase_id=97547">нормализовать инсулин</a> и бороться с ожирением могут помочь две крупы.</p> Wed, 16 Oct 2019 12:51:14 +0300 Эксперты назвали 12 изменений c телом, которые могут указывать на рак https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/eksperty_nazvali_12_izmeneniy_c_telom_kotorye_mogut_ukazyvat_na_rak/ По мнению специалистов, существуют признаки, которые должны насторожить. ЯСНО Россия и мир <p><b>Специалисты перечислили тревожные признаки, свидетельствующие о развитии онкологии.</b></p> <p>Среди перечисленных - не только <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53287_vrach_onkodermatolog_melanoma_chasto_maskiruetsya_pod_obychnuyu_rodinku/" >родинка</a>, которая внезапно становится больше. Так, насторожить должны неврологические нарушения - покалывания, дрожание или подергивание. Они могут свидетельствовать об опухоли головного мозга. Медики уверены, что данные симптомы появляются на ранней стадии развития болезни.</p> <p>Также в список попали изменения в привычках кишечника – диарея или запор. Они могут указывать на развитие рака данного органа. А появившаяся кровь в кале может быть связана с возникновением рака толстой кишки.</p> <p>Изменения в яичках также являются тревожным сигналом. Узел на яичках может быть вызван варикозным расширением вен, а также раком.</p> <p>Постоянное затруднение или ком в горле в некоторых случаях могут возникнуть в связи с раком пищевода или гортани, пишет портал "МедикФорум".</p> <p>Боль в спине, несмотря на здоровый позвоночник, - опасный сигнал, так как возможен рак кишки.</p> <p>Когда из мужского полового органа выделяется жидкость, это может быть симптомом рака. Этот тип рака стал более распространенным в последние годы среди мужчин. Жидкость, выделяемая из сосков, - сигнал, типичный для рака груди. Если кожа на молочных железах покраснела, это также может сигнализировать об онкологии. Если лимфатические узлы набухают, данным симптомом может быть лимфома.</p> <p>Стойкая боль в ногах, руках или в другом месте опорно-двигательного аппарата может быть признаком рака костей.</p> <p>Зуд – это также повод для посещения медицинского учреждения. Иногда это признак серьезного заболевания печени.</p> <p>Если у человека, который всегда ел умеренно, вдруг просыпается тяга к калорийным блюдам, это может говорить о наличии опухоли, требующей питательных веществ, чтобы расти.</p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», специалисты Роспотребнадзора рассказали, как питание связано с <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53273_rospotrebnadzor_kakie_produkty_vyzyvayut_onkologiyu/" >профилактикой онкологических заболеваний</a>.</p> Wed, 16 Oct 2019 10:35:35 +0300 «Вопросы кибербезопасности выходят на передний план» https://yasnonews.ru/news/aktual/voprosy_kiberbezopasnosti_vykhodyat_na_peredniy_plan/ Государства только сообща могут противостоять натиску киберпреступности, решили на международной конференции в Краснодаре. ЯСНО Статьи и интервью <p><i><font size="4">Государства только сообща могут противостоять натиску киберпреступности, решили на международной конференции в Краснодаре.</font></i></p> <p>Информационные технологии прочно вошли в нашу жизнь. Интернет-сервисами, мобильными приложениями, соцсетями сегодня пользуются абсолютно все, сайты в интернете есть и у госструктур, и у предприятий, поэтому вопросы кибербезопасности обрели мировую актуальность. От кибератак, вредоносных вирусов, действий кибермошенников и информационных экстремистов страдают не только крупные корпорации и физлица, но и целые страны. Как противостоять кибератакам, информационной агрессии, преступным нападкам, защитить потребителей виртуальных услуг? Эти и другие вопросы поднимались на дискуссионных площадках в рамках международной конференции «Kuban Cybersecurity Conference», которая проходила в этом году в Краснодаре уже в третий раз. </p> <p align="center"><b><font size="4">Международный формат</font></b></p> <p>В этом году конференция собрала более 300 человек из 6 стран мира. В их числе - представители федеральных органов государственной власти, бизнесмены, эксперты международного сообщества, а также студенческие команды-участницы традиционного конкурса по практической информационной безопасности. </p> <p>Замгубернатора Краснодарского края <b><a href="https://yasnonews.ru/delo/vasiliy-shvets/" target="_blank" >Василий Швец</a> </b>напомнил, что деятельность хороших специалистов в области информационной безопасности не видна до тех пор, пока все хорошо. О них вспоминают только после инцидентов – кибератак, вторжения вирусов в информационные системы, натиска киберпреступников.</p> <p>Об актуальности поднимаемых в рамках дискуссий вопросов свидетельствует ежегодный рост количества экспертов и команд участниц. Так, в прошлогодней «олимпиаде программистов» в Краснодаре принимали участие 14 команд, а в этом году – их количество превысило два десятка, появились команды-участницы из-за рубежа.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Тема пленарной дискуссии в этом году звучала так: «Информационная безопасность: вызовы и угрозы – взгляд в будущее». Модератор встречи, заведующая кафедрой международного частного права Московской высшей школы социальных и экономических наук, <b>Мадина Касенова</b> предварила доклады образным высказыванием, которое, как нельзя полно, характеризует сложившуюся ситуацию.</p> <p>«Мы живем в век информационных технологий. Сегодня в мобильных телефонах технологий больше, чем было в распоряжении тех, кто запускал первого человека в космос. Прогресс в области IT-технологий идет вперед семимильными шагами. Это очень перспективная сфера и молодежи, которая стремится получить востребованную и высокооплачиваемую работу, следует выбирать профессии, связанные с кибербезопасностью и информационными технологиями», - отметила она.</p> <p>Заместитель председателя Законодательного собрания Краснодарского края <a href="https://yasnonews.ru/delo/sergey-altukhov/" target="_blank" ><b>Сергей Алтухов</b></a> отметил, что международная конференция и конкурс среди специалистов в области информационной безопасности – прекрасная возможность для молодых профи проявить себя, а для бизнеса, специализирующегося в области IT, подобрать лучшие кадры. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p align="center"><b><font size="4">В фокусе – передовой опыт</font></b></p> <p>Уникальность конференции этого года в том, что впервые в рамках форума развернулись дискуссионные площадки для представителей правоохранительных органов – силовики из разных стран мира, том числе из Германии, Индонезии, Израиля, обсуждали передовой опыт раскрытия киберпреступлений и борьбы с киберпреступностью. </p> <p>Повестка дня у правоохранителей была очень насыщенной. Они обсуждали наиболее успешные примеры раскрытия преступлений в сфере использования информационно-коммуникационных технологий на основе реальных кейсов, определили инновационные способы противодействия использованию IT в криминальных целях, а также предложили меры, которые необходимо предпринять для повышения эффективности деятельности правоохранительных органов в этой сфере. На сессии «правоохранительного блока» прессы не было – люди в погонах работали за закрытыми дверями. Тем не менее, в рамках открытия конференции, представители МВД России, Следственного комитета, Совета безопасности поделились своим мнением по актуальным вопросам.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>В Краснодар для обмена опытом прибыли следователи из центрального аппарата СКР. Исполняющий обязанности руководителя следственного управления следственного комитета по Краснодарскому краю <b>Андрей Маслов</b> отметил, что современность накладывает свой отпечаток и на деятельность правоохранительных органов – чтобы эффективно противостоять киберпреступникам следователи сами должны быть технически подкованными. Кроме того, это требует дальнейшего плотного сотрудничества правоохранителей разных стран.</p> <p>В киберпространстве, отметил Маслов, нередко проявляют себя и преступления против половой неприкосновенности, расследование которых также является прерогативой СКР. Например, в этом году в ходе мониторинга сети интернет краснодарские следователи выявили видеозаписи насильственных действий в отношении малолетней девочки. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«С использованием технических средств, было установлено место размещения видеоролика, установлена пострадавшая, а также выявлен и задержан подозреваемый (к сожалению, отец потерпевшей), - отметил Андрей Константинович. - В настоящее время следствие окончено, дело рассматривается судом. Мы надеемся на строгий и справедливый приговор».</p> <p align="center"><b><font size="4">Россия – один из мировых лидеров в вопросах IT-безопасности</font></b></p> <p>Член комитета по международным делам Совета Федерации федерального собрания РФ, в недавнем прошлом генерал-майор ФСБ <b>Олег Селезнев</b> отметил, что в России уделяется серьезное внимание вопросам обеспечения информационной безопасности. И в этом направлении наша страна – одно из государств-лидеров, задающих тон. </p> <p>Он уверен, что международная информационная безопасность должна стать ключевым элементом системы международной безопасности.</p> <p>«По терминологии ООН под информационной безопасностью понимают защищенность международной информационной системы от триады угроз: террористических, преступных и военно-политических. В 2012 году Россия добавила к триаде указанных угроз также угрозу вмешательства во внутренние дела суверенного государств посредством информационно-коммуникационных технологий, нарушение общественной стабильности, разжигание этнической и межнациональной розни. По сути, это стало реакцией России на события арабской весны, когда соцсети активно использовались для координации протестного движения», - высказался Олег Селезнев.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Он уверен, что государства должны выработать единые правила игры. Только таким образом можно демилитаризировать информационное пространство и сообща противостоять международной информационной преступности и терроризму.</p> <p>О том, что именно с подачи России началось становление мировой системы сотрудничества в сфере кибербезопасности, на пленарном заседании напомнил начальник департамента аппарата Совбеза РФ <b>Сергей Бойко</b>. Он подчеркнул, что об информационной безопасности на международном уровне представители Российской Федерации начали говорить более 20 лет назад, еще в 1998 году, когда, в принципе, не было такого разгула киберпреступности, и она казалась чем-то из области фантастики. </p> <p>«Эта тема вызывала удивление, недопонимание. Но предложенная Россией в 2004 году резолюция дала старт первому международному механизму сотрудничества в области кибербезопасности. Тогда ее подписали представители 15 государств. Мы вели разъяснительную работу и спустя 5 лет – в 2009 году – увидели полную солидарность международного сообщества с Россией в вопросах информационной безопасности. Сейчас это уже всем понятно и стоит задача выработать единые «правила поведения государств» в вопросах обеспечения информационной безопасности», - резюмировал он.</p> <p align="center"><b><font size="4">Угрозы… Откуда ждать?</font></b></p> <p>Знаковым стал доклад <b>Мартина Эухнера</b>, советника Бюро стандартизации электросвязи Международного союза электросвязи, который объединяет представителей почти 200 стран мира.</p> <p>«Инциденты и угрозы, которые подрывают функционирование цифровой и физической инфраструктуры, угрожают безопасности людей и целых стран. Необходимо продвигать грамотность в области кибербезопасности, принимать меры для защиты данных, а также для защиты репутации стран, организаций и людей. Нарушения кибербезопасности направлены не только отдельных людей, но и на целые системы и организации и могут пересекать границы стран. Таким образом, роль международного сотрудничества в области кибербезопасности нарастает», - отметил он.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Мартин считает, что конечная цель – обеспечить безопасность пользователей информационных систем в любой точке мира. А опасности, которыми грозят кибератаки, обоснованы тем, что сегодня все больше и больше жизненно-важных сфер «завязаны» на информационных сервисах. Так что возможных ударов со стороны киберпреступников и кибертеррористов могут быть и системы навигации транспортом, и системы продовольственной безопасности, предоставления государственных и финансовых услуг. Усугубляет ситуацию тот факт, что все больше сфер бизнеса сливаются со сферой телекоммуникационных технологий, растет число пользователей облачных сервисов, и, как следствие, количество возможных жертв кибератак.</p> <p>По его мнению, необходимо сделать более интенсивным обмен данными между пользователями о возможных и уже имеющихся угрозах. Это позволит дорабатывать и совершенствовать существующие информсистемы, делать их более защищёнными. В дальнейшем, как он считает, профилактикой кибератак будет помогать заниматься искусственный интеллект и другие ноу-хау.</p> <p>Солидарен с коллегой и представитель Индии <b>Рабинда Натх Чжа</b>, президент Ameliore Foundation. В этой стране очень развит IT-сектор, а по размеру денежного оборота и зарплатам специалистам IT-сектора они успешно конкурируют с американской Силиконовой долиной, куда часто переманивают ведущих IT-разработчиков со всего мира. </p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«Сейчас активно развиваются цифровые технологии, наращивает потенциал искусственный интеллект, разработки в области искусственных нейронных связей. И мы не можем предположить сегодня, до какой степени это разовьется завтра, и с какими угрозами мы столкнемся, - отметил он. – Мы должны усилить киберустойчивость, потому что проблемы в этой сфере угрожает не только корпорациям и странам, они угрожают каждому из нас».</p> <p>Он отметил, что сегодня часто разработки в области IT-технологий сводятся к вопросу прибыли, а это ограничивает возможности для изучения возможных угроз. Поэтому представитель Индии призвал к более активному финансированию профильных исследований в области кибербезопасности, которые не связаны с извлечением прибыли, а также к объединению некоммерческого сектора, который специализируется на таких исследованиях. </p> <p align="center"><b><font size="4">Банковская безопасность</font></b></p> <p>О том, как в России пытаются защитить кредитные организации и их клиентов от киберугроз, рассказал директор департамента информационной безопасности Банка России <b>Вадим Уваров</b>.</p> <p>По его словам, в сентябре 2019 года Банк России официально представил стратегию информационной безопасности, в которой прописаны основные планы и задачи до 2021 года.</p> <p>«Масштабы компьютерной преступности являются глобальным трендом, требующим скоординированных действий регулятора, кредитных организаций и потребителей. В рамках концепции развития информационной безопасности мы выделяем следующие задачи: это обеспечение киберустойчивости, защита прав потребителей финансовых услуг через мониторинг показателей уровня финансовых потерь, содействие развитию информационно-финансовых технологий в части контроля показателей риска», - сообщил он.</p> <p>Для реализации поставленных задач в структуре Банка России был сформирован центр компетенций в области обеспечения информационной безопасности финансовой сферы. Специалисты центра проводят обучение и аттестацию специалистов банковской сферы, популяризируют проверенные технологии, анализируют ситуацию и вырабатывают актуальные методы защиты.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>Кроме того, по словам Уварова, проводится общероссийский мониторинг компьютерных инцидентов. Всю информацию о зафиксированных случаях кибервмешательств и компьютерных мошенничеств все кредитные и финансовые организации направляют в Центробанк, где эти данные анализируются и предпринимаются меры для принятия адекватных решений, которые смогут защитить всех участников рынка.</p> <p>В числе поставленных задач – достижение в 2020 году уровня доверия клиентов банков к продуктам и услугам с точки зрения обеспечения кибербезопасности до 80% (в 2018 году этот уровень составил 70%), а также удержание количества несанкционированных операций по банковским картам ниже 0,005% (то есть уровень потерь должен быть до 5 копеек на 1000 рублей). Сейчас этот показатель у российских банков 0,0018%, то есть 1,8 копейки на 1000 рублей.</p> <p align="center"><b><font size="4">Важно разрабатывать собственные программы</font></b></p> <p>Руководитель департамента информатизации и связи Краснодарского края <b>Евгений Юшков</b> напомнил, что в России действует программа «Цифровая экономика», в которой есть подпроект «Информационная безопасность». В этих основополагающих документах прописаны основные задачи, которые стоят перед нашей страной в течение ближайших 5 лет. Обозначены в нем и вопросы обеспечения кибербезопасности.</p> <p>Он отметил, что одна из важнейших задач - разработка собственного программного и аппаратного обеспечения, поскольку зависимость от импортной продукции в этой сфере не позволяет в полной мере контролировать вопросы, связанные с безопасностью.</p> <p style="text-align: center;"></p> <p>«Если мы не начнем этим заниматься, то у нас не будет собственного программного обеспечения и через 5-10 лет. Нам нужно стремиться к созданию импортозамещающих продуктов. Кроме того, нужно стремиться к снижению международного трафика интернета. Сегодня, заходя на сайте где-то в Иркутске, у нас трафик может идти через Европу. Наша задача – снизить долю трансграничного трафика хотя бы до 10%. Сейчас его доля в общем объеме – 60%. И это тоже не лучшим образом влияет на безопасность», - отметил он.</p> <p>По словам Евгения Валерьевича, вопросы кибербезопасности зазвучали в новом ,остром, контексте лишь в последние годы. Еще 10-15 лет назад об этой проблеме практически не задумывались. </p> <p>«Еще в прошлом году казалось, что электронная цифровая подпись – это что-то незыблемое. Все думали, что подделать ее невозможно, но в этом году появилась информация о том, что электронная цифровая подпись была впервые подделана, причем с ее помощью были присвоены объекты недвижимости… Так что сегодня вопросы кибербезопасности выходят на первый план, - отметил он. – Сегодня в конкурсе специалистов принимают участие сотни молодых специалистов. И это – либо те, с кем в ближайшей перспективе нам предстоит бороться, либо те, кто будет помогать нам бороться с угрозами. Конечно, хотелось бы, чтобы они встали на нашу сторону».</p> <p align="right"><i>Подготовила Наталья Глумова</i></p> Tue, 15 Oct 2019 16:44:19 +0300 Позитивнее всех о России пишут итальянские СМИ, а негативнее - американские https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/pozitivnee_vsekh_o_rossii_pishut_italyanskie_smi_a_negativnee_amerikanskie/ МИА «Россия сегодня» провело сравнительный анализ статей о нашей стране в иностранных средствах массовой информации. ЯСНО Россия и мир <p><b>МИА «Россия сегодня» провело сравнительный анализ статей о нашей стране в иностранных средствах массовой информации.</b></p> <p>Были изучены публикации ведущих СМИ всех стран «Большой семерки» за полгода, посвященные России. Их оказалось 82 тысячи. Статьи разделили на позитивные, нейтральные и негативные.</p> <p>В позитивные попали любые похвалы, например, «в России ездят удобные поезда», «русский балет прекрасно выступил в Париже» и т.п.</p> <p>В нейтральную категорию попали публикации, не содержащие оценок — вроде «Путин встретился с Абэ».</p> <p>В негативную часть включили материалы о «злодействах» России за ее границами, притеснениях собственных граждан и криминал.</p> <p>Как показал анализ, половина статей — резко негативные. Позитивных всего два процента.</p> <p>Больше всех о России писали британские СМИ – 25 тысяч публикаций, меньше всех – канадские.</p> <p>Позитивнее всех к нашей стране относятся итальянские медиа — 13% положительных публикаций, негативнее всех — американские. Негативных публикаций в США 90%, позитивных — 0,2%. Нейтральнее всего о России писали во Франции — 70% статей.</p> <p>Авторы исследование также определили, что хорошего в России видят иностранные журналисты. Как оказалось, ничего не меняется – это наши отдельные спортсмены, балет с театром и исторические достопримечательности. </p> <p>Все остальное в нас, по мнению зарубежных журналистов, плохо.</p> <p>Россия вмешивается в жизнь других держав — мы вмешались в выборы Трампа, устроили Brexit в Великобритании, привели к власти правых и популистов в Италии, Германии и Австрии. Русская пропаганда RT и Sputnik сеет смуту с помощью фейков, а русские шпионы травят Скрипалей. Ну и, конечно, Россия душит своих оппозиционеров, не дает маршировать по улицам городов геям и лесбиянкам, и заставляет иностранных агентов регистрироваться в качестве иностранных агентов.</p> <p> А еще население России продолжает нищать, коррумпироваться, спиваться и убивать друг друга.</p> <p>Результаты исследования иностранных СМИ <a href="https://ria.ru/20191014/1559753560.html" target="_blank" >опубликованы </a>РИА Новости.</p> Tue, 15 Oct 2019 13:25:02 +0300 Диетолог рассказала, как не потолстеть зимой https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/dietolog_rasskazala_kak_ne_potolstet_zimoy/ О помогающем сохранить фигуру зимой рационе, сообщила Елена Соломатина. ЯСНО Россия и мир <p><b>О том, как сохранить хорошую фигуру в зимнее время и не набрать лишние килограммы к наступлению весны, рассказала диетолог Елена Соломатина.</b></p> <p>По словам специалиста, с уменьшением светового дня и количеством солнечного света уменьшается выработка витамина D. Его недостаток в организме приводит к плохому самочувствию и настроению, появляется сонливость. Многие начинают злоупотреблять энергетиками, кофе, алкоголем, сахаром и жирными продуктами. А сочетание жиров с сахаром приводит к лишнему весу. Вместо этого всего медик советует съедать маленький кусок печени трески, буквально одну шестую банки или немного любой жирной рыбы.</p> <p>Диетолог советует не налегать на сладкое. Тортики и пирожные рекомендовано заменить фруктами, к примеру, бананами, которые отлично поднимают уровень сахара и помогают снять усталость. Полезными будут коктейли и смузи из замороженных ягод, пишет «<a href="https://vm.ru/health/756455-dietolog-solomatina-dala-recepty-desertov-kotorye-ne-navredyat-figure">Вечерняя Москва</a>».</p> <p>Также можно порадовать себя сухофруктами: курагой, черносливом, инжиром. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс, но увлекаться ими не стоит, так как там довольно много сахара.</p> <p>Специалист напомнила, что, если и есть шоколад, то только горький, ведь именно он содержит большое количество магния, который благотворно сказывается на нервной системе. Хурма и морская капуста помогут возместить недостаток йода, а суточную норму селена обеспечат всего 2 бразильских ореха.</p> <p>Эксперт также рекомендует включить в рацион больше кисломолочных продуктов, но исключить сладкие йогурты и молочные десерты. </p> <p>Диетолог поделилась рецептом полезных конфет, которые не навредят фигуре. Для этого нужно взять сухофрукты и орехи, перемолоть их в блендере, перемешать получившуюся массу с медом. После это нужно слепить небольшие шарики, обвалять их в молотых овсяных хлопьях, можно добавить немного какао. После - убрать в холодильник. Есть их нужно осторожно, без фанатизма. </p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», ученые выявили, что эффективнее помогает <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51817_luchshe_chem_dieta_uchenye_vyyavili_chto_effektivnee_pomogaet_protiv_lishnego_vesa/?sphrase_id=97538">против лишнего веса</a>.</p> Tue, 15 Oct 2019 10:26:33 +0300 Врач-онкодерматолог: меланома часто маскируется под обычную родинку https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/vrach_onkodermatolog_melanoma_chasto_maskiruetsya_pod_obychnuyu_rodinku/ Специалист порекомендовал всем внимательно следить за состоянием тела, чтобы своевременно замечать происходящие с ним изменения. ЯСНО Россия и мир <p><b>Московский врач-онкодерматолог Игорь Утяшев рассказал о признаках, говорящих о том, что родинку необходимо срочно показывать специалисту.</b></p> <p>Эксперт отметил, что самый опасный и агрессивный вид рака - меланома зачастую маскируется под обычную родинку.</p> <p>Игорь Утяшев посоветовал пристально следить за состоянием тела, чтобы вовремя заметить происходящие с ним изменения. Так, нужно регулярно ощупывать себя, потому что такая самодиагностика позволяет определять наличие уплотнений в мышцах или лимфатических узлах, цитирует эксперта портал «МедикФорум».</p> <p>Он заметил, что изменения с кожей и появления новых родинок оказываются доброкачественными, а не меланомными. Но в случае меланомы очень опасно упускать ее развитие именно на самой ранней стадии.</p> <p>До тех пор, пока меланома не даст метастаз, она на 100% излечима, но при метастазировании она может развиваться достаточно быстро, обладая существенным смертоносным потенциалом.</p> <p>Она быстро растет, меняет очертания и цвет. Кроме этого, она может чесаться и кровить. Поэтому любой человек, обнаружив на своем теле какое-либо новообразование, должен вспомнить, как давно оно появилось.</p> <p>Врач рассказал, по каким признакам можно определить, что родинка стала опасной. Так, беспокойство должны вызывать рост и изменения в состоянии родинок, наблюдаемые в течение 30 дней и дольше.</p> <p>В целях диагностики можно воспользоваться формулой «a, b, c, d»:</p> <p> </p> <ul> <li>А - асимметрия. К примеру, круглая родинка изменила форму;</li> <li>B - бордюр. Край родинки стал неровным, рваным;</li> <li>С - цвет. Родинка потемнела или посветлела, порозовелп или стала неравномерно окрашенной;</li> <li>D - динамика.<b> </b>Для меланомы характерен очень быстрый рост, кроме того, она приподниматься над поверхностью кожи.</li> </ul> <p></p> <p>Как ранее сообщал портал «ЯСНО», российский онколог заявил, что <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/51024_rossiyskiy_onkolog_zayavil_chto_bezopasnogo_zagara_ne_sushchestvuet/?sphrase_id=97535" >безопасного загара</a> не существует.</p> Mon, 14 Oct 2019 13:46:55 +0300 В Сочи установлен мировой рекорд в массовом прыжке с моста с парашютом https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/v_sochi_ustanovlen_mirovoy_rekord_v_massovom_pryzhke_s_mosta_s_parashyutom/ Спортсмены со всего мира в Сочи установили мировой рекорд в массовом бейс-прыжке с моста высотой 207 метров. ЯСНО Россия и мир <p><b>Спортсмены со всего мира в Сочи установили мировой рекорд в массовом бейс-прыжке с моста высотой 207 метров.</b></p> <p> </p> <p>С 10 по 13 октября в парке Skypark AJ Hackett Sochi прошел Фестиваль бейсджампинга BASE days 2019. В рамках фестиваля был установлен новый мировой рекорд: сразу 27 спортсменов одновременно прыгнули с моста, сообщили в пресс-службе скайпарка. Этот прыжок побил прошлогодний мировой рекорд, установленный так же в Сочи. В 2018 году 26 профессиональных бейсеров спрыгнули с парашютами с самого длинного пешеходного подвесного моста в России.</p> <p> </p> <p>Всего за четыре дня фестиваля пятьдесят участников из России, Великобритании, США, Дании, Бразилии, Турции и Индии совершили 800 показательных акробатических прыжков. Бейсджампинг – эсктремальная дисциплина парашютизма, в которой прыжки совершаются с неподвижных объектов. Чем ниже объект, тем опаснее прыжок.</p> Mon, 14 Oct 2019 11:06:52 +0300 Ученые рассказали, чем может грозить дефицит жиров в организме https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/uchenye_rasskazali_chem_mozhet_grozit_defitsit_zhirov_v_organizme/ Новое исследование показало, что о дефиците полезных жиров свидетельствуют определенные сигналы организма. Последствия недостатка полезных жиров могут быть неприятными. ЯСНО Россия и мир <p><b>Новое исследование показало, что о дефиците полезных жиров свидетельствуют определенные сигналы организма. Последствия недостатка полезных жиров могут быть неприятными.</b></p> <p> </p> <p>Команда специалистов провела исследование, которое показало, что организм может подавать определенные сигналы о дефиците полезных жиров. В частности, жиры омега-3, омега-6 и омега-9 не просто полезны, их дефицит может нарушить нормальное функционирование организма.</p> <p> </p> <p>Помимо того, что чрезмерное употребление жиров влияет на сердце и сосуды негативно, их нехватка тоже приводит к негативным последствиям. При дефиците жиров ухудшается состояние кожи, она выглядит увядшей. Уровень холестерина повышается, а в суставах запускаются воспалительные процессы, что приводит к возникновению «синдрома сухого сустава» и повышенному риску развития депрессии.</p> <p> </p> <p>Как сообщал портал «ЯСНО», ученые назвали <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/53244_eksperty_nazvali_8_omolazhivayushchikh_produktov/?sphrase_id=97532" >8 омолаживающих продуктов.</a> Оказалось, что жиры, содержащиеся в авокадо, положительно влияют на состояние кожи: восстанавливают ее и повышают устойчивость к солнечным лучам.</p> Mon, 14 Oct 2019 10:10:56 +0300 Краснодарским конкурентам Илона Маска мешает развиваться несовершенство законов https://yasnonews.ru/news/aktual/krasnodarskim_konkurentam_ilona_maska_meshaet_razvivatsya_nesovershenstvo_zakonov/ Для того, чтобы узаконить электромотоцикл местной сборки, пока требуется слишком много денег ЯСНО Статьи и интервью <h2><i>Для того, чтобы узаконить электромотоцикл местной сборки, пока требуется слишком много денег</i></h2> <p><b>В Краснодаре немало любителей мототехники интересуются возможностью превращения своих «бензиновых» железных коней в электрические. Услуга могла бы быть востребованной, но, к сожалению, пока сделать ее доступной и недорогой невозможно. Сколько нужно дополнительно заплатить, чтобы пользоваться экологическим транспортом, и как приходится маскировать умельцам свою незагрезняющую природу чудо-технику - в материале "ЯСНО".</b></p> <p>На Кубани даже есть специализированная компания, которая производит электроприводы. Любой мотоцикл или квадроцикл с классическим бензиновым мотором специалисты могут превратить в электротранспорт, который не нужно будет заправлять топливом – достаточно будет пару часов зарядить его от электросети. </p> <p>Дело в том, что без каких бы то ни было проблем на учет в ГАИ можно поставить только серийные марки мотоциклов, в конструкцию которых не вносились никакие изменения. «В нашем случае, хотя мы переоборудуем мотоциклы моторами меньшей мощности (к примеру, бензиновый мотор стоял мощностью в 20-30 лошадиных сил, а мы меняем его на электромотор мощностью 10-15-20 лошадиных сил), зарегистрировать такой переоборудованный мотоцикл без проведения технической экспертизы невозможно», - пояснил корреспонденту портала «ЯСНО» <b><a href="https://yasnonews.ru/experts/daniel-bashmakov/">Даниэль Башмаков</a></b>, директор компании ООО «Амулет», занимающейся разработкой и производством электроприводов марки Deller.</p> <p><b><font size="5" color="#9d0a0f">Чтобы легально не наносить урон экологии города нужно потратиться из своего кармана</font></b></p> <p>Техническая экспертиза должна проводиться по каждому переоборудованному устройству. И ее стоимость, по словам Башмакова, на сегодняшний день составляет около 100 тысяч рублей. Эту сумму нужно уплатить за удостоверение того, что устройство технически исправно, безопасно и может использоваться.</p> <p>«С бензиновыми двигателями этот вопрос давно решен в пользу владельцев автомобилей – если мотор заменяется на менее мощный, то техническая экспертиза не требуется. Необходимо распространить этот норматив и на электромоторы. Это позволило бы нам значительную часть мототранспорта сделать более экологичным», - говорит Даниэль Маратович.</p> <p></p> <p>Спрос на услугу есть. К примеру, недавно одно из предприятий туристического профиля интересовалось возможностью оснащения электроприводами имеющегося парка из 20 квадроциклов. </p> <p>«Мы готовы переоборудовать эту технику в электроквадроциклы, но пока для заказчика будет проблематично поставить такие транспортные средства на учет, поскольку даже при единообразном переоборудовании двух десятков транспортных средств придется проводить и оплачивать техэкспертизу каждого устройства, что ставит под сомнение экономическую целесообразность этого решения», - отметил собеседник.</p> <p>В таких условиях превращать «обычный» транспорт в более экологичный – электрический – экономически невыгодно…</p> <p><font size="2"></font></p> <p style="text-align: center;"><i><font size="2">Даниэлю Башмакову лишь приходится разводить руками на вопрос о том, почему стремление к изобретательству и экологии оказываются не поддержаны</font></i></p> <p>Кстати, компания «Амулет» может собирать электромотоциклы целиком. Из комплектующих. Таких железных коней собственной сборки они уже представляли на различных выставках. Но специализироваться на выпуске серийных электромотоциклов не планируют, поскольку себестоимость такого технического средства получается достаточно высокой.</p> <p>«Чтобы оборудовать готовый мотоцикл электромотором требуется около 150 тысяч рублей, а себестоимость собранного нами электромотоцикла из комплектующих – около 400 тысяч рублей. Это – достаточно дорого, - пояснил Даниэль Башмаков. – С учетом того, что владельцу, который хочет пользоваться таким средством официально, нужно будет предусмотреть почти 100 тысяч на техэкпертизу… Мы пытаемся наладить сотрудничество с компаниями, которые выпускают мотоциклы и квадроциклы серийно, предлагаем им приступить к выпуску серийных моделей с электродвигателем нашего производства. Но пока стоимость таких моделей, по мнению производителей, не может быть конкурентной, поэтому выпуск серийных электромотоциклов российского производства откладывается».</p> <p><b><font color="#9d0a0f" size="5">Кубанские «Илоны Маски» пока не в почете</font></b></p> <p>Даниэль Башмаков признался, что уже пытается урегулировать ситуацию с высокой стоимостью экспертизы. В частности, ведет переговоры с техническими лабораториями – для того, чтобы максимально снизить стоимость экспертизы переоборудованных в Краснодаре образцов техники. </p> <p>Аккумуляторы, которые используются представителями ООО «Амулет» для создания электропривода, произведены в Китае. Как пояснил Даниэль Башмаков, российские заводы на сегодняшний день не производят компактных аналогов, которые можно было бы использовать для переоснащения электромотоциклов.</p> <p>Башмаков хоть и планирует приобрести автомобиль Тесла, разработанный Илоном Маском, но считает, что России давно необходимо «растить своих Илонов Масков» и создавать условия для развития индустрии электротранспорта. В том числе – ликвидировать административные барьеры, которые мешают превращать классические мотоциклы в электрические, и поддерживать талантливую молодежь. </p> <p></p> <p>Как удалось выяснить корреспонденту портала «ЯСНО», в краевой столице есть виртуальный клуб любителей электромотоциклов, который объединяет несколько десятков любителей этого вида транспорта. Среди них есть и владельцы дорогих электромотоциклов иностранного производства, и мастера-любители, которые сами собрали свои электромотоциклы, в том числе «с нуля» из подручных средств и комплектующих. Многие из них не готовы оплатить стоимость прохождения экспертизы, поэтому их шедевры остаются незарегистрированными. Они либо стоят в гаражах, либо используются нелегально. Чтобы избежать штрафа, некоторые умельцы оборудуют свои детища педалями, маскируя их под велосипеды, которые можно использовать на дорогах без регистрации. Они тоже ждут снижения стоимости технической экспертизы – для того, чтобы легально пользоваться своим электротранспортом.</p> <p align="right"><i>Подготовила Наталья Глумова</i></p> <p> </p> <p></p> Mon, 14 Oct 2019 09:34:15 +0300 Нобелевский лауреат назвал главные причины развития рака https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/nobelevskiy_laureat_nazval_glavnye_prichiny_razvitiya_raka/ По мнению Томаса Линдала почти все случаи рака возникают в результате естественных процессов в самих клетках. ЯСНО Россия и мир <p><b>По мнению Томаса Линдала почти все случаи рака возникают в результате естественных процессов в самих клетках.</b></p> <p> </p> <p>Опасные мутации и связанные с ними раковые опухоли чаще всего возникают в человеческом организме из-за процессов, связанных с круговоротом кислорода и воды и организме. Об этом заявил Нобелевский лауреат по химии <b>Томас Линдал</b> в <a href="http://nauka.tass.ru/nauka/6994227?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews" >интервью ТАСС</a>. Как он отметил, только 1% опухолей возникают от ультрафиолета и радиации. </p> <p> </p> <p>В 2015 году Нобелевская премия по химии была присуждена трем известным химикам и молекулярным биологам, которые объяснили процесс репарции – «ремонта» клетками ДНК. Награду получили Томан Линдал (Швеция), Пол Модрич (США) и Азиз Санкар (США). На этой неделе шведский ученый впервые посетил Россию и выступил с лекцией на XIV Всероссийском фестивале Nauka 0+.</p> <p> </p> <p>Нобелевский лауреат заявил, что почти все случаи рака возникают в результате процессов в самих клетках, связанных с разложением воды – гидролизом и появлением агрессивных форм кислорода. Именно поэтому победить рак невозможно, как невозможно удалить из организма воду и кислород.</p> <p> </p> <p>Однако уменьшить факторы риска по мнению Линдала можно. В частности, он порекомендовал курильщикам отказаться от табака. Кроме того, он отметил, что вряд ли его коллегам удастся решить проблему мутаций, так как природа совершенствовала системы организма на протяжении миллиардов лет. По его мнению, ученые не смогут придумать что-то, что не опробовала и не забраковала природа.</p> <p> </p> <p>Ранее портал «ЯСНО» рассказывал, почему загрязнение воздуха приводит к <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52463_uchenye_vozniknovenie_psikhicheskikh_rasstroystv_svyazano_s_zagryazneniem_vozdukha/" >развитию ментальных расстройств</a> и <a href="https://yasnonews.ru/news/rossiya_i_mir/52371_vrachi_rasskazali_pochemu_gryaznyy_vozdukh_tak_zhe_opasen_kak_kurenie/" >болезням дыхательных путей</a>.</p> Mon, 14 Oct 2019 09:17:58 +0300