Главная >> Россия и мир >> Эксперты рассказали о лучших съедобных растениях для снижения кровяного давления

Эксперты рассказали о лучших съедобных растениях для снижения кровяного давления

Эксперты рассказали о лучших съедобных растениях для снижения кровяного давления Фото: "ЯСНО"

Австралийские ученые установили, что некоторые съедобные растения могут эффективно снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертоническим состоянием.

Специалисты из Университета Ла Троб рассмотрели рандомизированные контролируемые испытания, изучающие влияние трав и специй на кровяное давление. Оказалось, что среди съедобных растений существует немало способных быть альтернативой антигипертензивным препаратам, пишет MedikForum.ru.

Так, употребление чеснока повышает в организме уровень оксида азота, соединения, заставляющего кровеносные сосуды расслабляться и расширяться, а это снижает артериальное давление.

Следующий в списке базилик, содержащий соединение эвгенол, которое может ингибировать молекулы, сужающие кровеносные сосуды. Это действие вещества дает эффект снижения кровяного давления.

Употребление кардамона в дозировке 1,5 г 2 раза в день приводит к снижению систолического, диастолического и среднего артериального давления у людей с гипертонической болезнью на ранней стадии.

В список попала и корица. Способность растения снижать высокое кровяное давление была доказана на животных моделях гипертонии.

Сельдерей помогает мышцам артерий расслабиться, предупреждает спазмы сосудов. Понижать давление также помогают эфирные масла растения, богатые бутилфталидом – веществом, расширяющим стенки сосудов.

Льняное семя. Насыщенность этого растительного продукта фитонутриентами, такими как альфа-линоленовая кислота, лигнаны, клетчатка, которые способствуют его положительному влиянию на кровяное давление.

Испытания на животных показали, что потребление имбиря помогает расслабить мышцы, окружающие кровеносные сосуды. Таким образом улучшается кровообращение, стабилизируется давление.

Ранее портал «ЯСНО» писал о самых быстрых натуральных способах снижения давления.

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~Yop1o

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  ЗОЖ