Календарь питания по дням в Рождественский пост в 2025-2026 годах

Рождество Христово — важный для верующих праздник, которому предшествует сорокадневный Рождественский пост.

Этот пост сформировался как сорокадневный период в IV веке. Изначально его продолжительность составляла всего неделю, но в XII веке при константинопольском патриархе Луке и византийском императоре Мануиле пост был установлен в современном 40-дневном формате.

На Руси это время получило народное название «Карачун» — по имени языческого духа зимы и морозов. Это название закрепилось потому, что пост приходился на период самых длинных ночей и самых сильных холодов. По одной из версий, образ Карачуна со временем трансформировался в знакомого нам Деда Мороза.

Зачем нужен Рождественский пост, какого числа начинается и что нельзя делать в это время мирянам – в материале ЯСНО.

Когда начинается и заканчивается Рождественский пост 2025-2026

28 ноября — в этот день начинается Рождественский пост, 40 дней — столько он будет длиться, 6 января — именно в Сочельник пост завершается, потому как 7 января — время празднования Рождества Христова.

С этого дня верующие люди уже снова могут употреблять в пищу любые продукты.

Значение Рождественского поста 2025-2026

Сорокадневный пост перед Рождеством — это не просто ограничения в питании и развлечениях. Это особое время духовной подготовки, когда через молитву и воздержание верующие очищают душу от суеты и греховных мыслей.

Завершая пост 6 января 2026 года, православные христиане встретят праздник Рождества Христова обновленными — готовыми к светлой радости явления в мир Спасителя.

Для верующих Рождество — это не просто день рождения Иисуса, а праздник Боговоплощения, когда Бог стал человеком ради спасения человечества. Поэтому праздник встречают не шумным застольем, а молитвой и добрыми делами.

Фото: нейросеть

Что можно есть в Рождественский пост-2025-2026

Основу питания составляют растительные продукты:

• Крупы (гречка, рис, овсянка, перловка) — основной источник энергии.
• Овощи в любом виде — свежие, тушеные, запеченные.
• Бобовые (фасоль, чечевица, нут) — растительный белок.
• Грибы — прекрасная альтернатива мясу.
• Фрукты, орехи, сухофрукты — для перекусов и десертов.
• Растительные масла — в разрешенные дни.
• Постные сладости — мед, горький шоколад, выпечка без яиц и молока.

Уточняется, что мера воздержания индивидуальна. Рекомендуется советоваться со священником. Главное — духовное сосредоточение, а не только пищевые ограничения. Без духовного аспекта пост превратится в простую диету.

Фото: нейросеть

Что нельзя есть в Рождественский пост-2025-2026

На весь период из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения:

• мясо и мясные продукты;
• молоко и все молочные продукты (кефир, творог, сыр, масло, сметана);
• птица и яйца;
• рыба и морепродукты (за исключением дней, когда они разрешены).

Рождественский пост в 2025-2026: календарь питания по дням с 28 ноября по 6 января

О том, как держать Рождественский пост мирянам, в православной среде бывает немало споров. Причина в том, что правила постного питания, которые каждый из нас хоть раз читал в календарях, журналах и на церковных сайтах, относятся, как правило, к так называемому монастырскому Уставу. Но мирянину вовсе не обязательно поститься так же строго, как монаху, пишет православное медиа журнал «Фома».

Приводим усредненный вариант общепринятой церковной практики:

28 ноября, пятница. Начало Рождественского поста

• Пища с растительным маслом

29 ноября, суббота

• Разрешается рыба

30 ноября, воскресенье

• Разрешается рыба

1 декабря, понедельник

• Разрешается рыба

2 декабря, вторник

• Разрешается рыба

3 декабря, среда

• Пища с растительным маслом

4 декабря, четверг

• Разрешается рыба

5 декабря, пятница

• Пища с растительным маслом

6 декабря, суббота

• Разрешается рыба

7 декабря, воскресенье

• Разрешается рыба

8 декабря, понедельник

• Разрешается рыба

9 декабря, вторник

• Разрешается рыба

10 декабря, среда

• Пища с растительным маслом

11 декабря, четверг

• Разрешается рыба

12 декабря, пятница

• Пища с растительным маслом

13 декабря, суббота

• Разрешается рыба

14 декабря, воскресенье

• Разрешается рыба

15 декабря, понедельник

• Разрешается рыба

16 декабря, вторник

• Разрешается рыба

17 декабря, среда

• Пища с растительным маслом

18 декабря, четверг

• Разрешается рыба

19 декабря, пятница

• Пища с растительным маслом

20 декабря, суббота

• Разрешается рыба

21 декабря, воскресенье

• Разрешается рыба

22 декабря, понедельник

• Пища с растительным маслом

23 декабря, вторник

• Разрешается рыба

24 декабря, среда

• Горячая пища без масла

25 декабря, четверг

• Разрешается рыба

26 декабря, пятница

• Горячая пища без масла

27 декабря, суббота

• Разрешается рыба

28 декабря, воскресенье

• Разрешается рыба

29 декабря, понедельник

• Пища с растительным маслом

30 декабря, вторник

• Разрешается рыба

31 декабря, среда

• Горячая пища без масла

1 января, четверг

• Горячая пища без масла

2 января, пятница

• Сухоядение

3 января, суббота

• Пища с растительным маслом

4 января, воскресенье

• Пища с растительным маслом

5 января, понедельник

• Горячая пища без масла

6 января, вторник

• Строгий пост

7 января, среда. Рождество Христово

• Поста нет.

Фото: foma.ru

Можно ли праздновать Новый Год в Рождественский пост?

Как отмечает Протоиерей Игорь Фомин, на Новый год можно сделать два стола — постный и обычный.

- Из личного опыта я знаю, что постные блюда могут совершенно не отличаться от непостных по вкусноте и оригинальности. И даже превосходить их. Пусть приготовление двух столов будет одним из ваших «постных» поступков, знаком смирения перед родными и близкими. Если вы точно знаете, что близкие будут конфликтовать с вами из-за того, что не положат себе в тарелку кусочек колбаски или оливье (колбасу в котором, кстати, можно прекрасно заменить на мореродукты) — пойдите им навстречу. Пусть они сами выбирают, - отмечает Протоиерей Игорь Фомин.

Дело в том, что пост — это глубоко личное состояние человека. У каждого есть своя мера поста. Если есть желание поститься строго — пожалуйста. Но относитесь с уважением к тем, кто не постится. По здоровью ли, по каким-то другим причинам. Новый год — это семейный праздник, и необходимо сохранить мир, согласие.

- Что касается новогоднего веселья, гуляния с детьми, катание на санках — я не вижу в этом ничего плохого. Когда бы это ни было — Рождественским или Великим постом. Если дети радуются, если это для них — чудо и сказка, разве можно им отказать? Запускаете фейерверк на Новый год — запустите и на Рождество, а лучше — в два раза больше! Детям — веселье, а вы потихоньку будете переориентировать их на более важный праздник, - говорит Протоиерей Игорь Фомин.

Фото: Shutterstock

Можно ли расписываться в Рождественский пост в 2025-2026?

О том, можно ли расписываться в Рождественский пост, в Православной Церкви нет четких правил. Таинству брака всегда должна предшествовать гражданская регистрация брака, а вот само Венчание не совершают во время Великого, Петрова, Успенского и Рождественского постов.

Безусловно, пара может расписаться в ЗАГСе, а венчание отложить на потом, но лучше испросить на это благословение у духовника, посоветоваться с ним, что будет лучше.