Магнитные бури в ноябре 2025: когда ожидать и как пережить

Ноябрь 2025 года готовится встретить нас серией геомагнитных возмущений.

Хотя астрономы не прогнозируют рекордных солнечных штормов, метеозависимым людям стоит быть начеку.

Что такое магнитная буря и почему она возникает?

Магнитная буря — это реакция земного «щита» — магнитосферы — на мощные атаки со стороны Солнца. В период солнечной активности на нашей звезде происходят вспышки и корональные выбросы массы — гигантские облака плазмы. Достигая Земли, они вызывают магнитные колебания. Другой источник возмущений — корональные дыры, области, откуда исходит усиленный поток солнечного ветра.

Календарь магнитных бурь на ноябрь 2025

Общая геомагнитная обстановка в ноябре ожидается умеренной, однако несколько всплесков активности могут повлиять на самочувствие. Уровень возмущений измеряется KP-индексом, где 5 баллов и выше — это магнитная буря.

6–7 ноября: первый заметный всплеск. 6 ноября — возбужденная магнитосфера (KP 4), 7 ноября — слабая магнитная буря уровня G1 (KP 5).

8–9 ноября: возмущения продолжаются. 8 ноября — возбужденная магнитосфера (KP 4), 9 ноября — слабая магнитная буря (KP 5).

11–12 ноября: очередной период нестабильности, магнитосфера возбуждена (KP 4).

13–19 ноября: преимущественно спокойный период с двумя короткими всплесками 15 и 20 ноября (KP 4).

24 ноября: прогнозируется слабая магнитная буря (KP 5).

Влияние на здоровье и технику

Даже слабые магнитные бури способны влиять на метеозависимых людей. В дни пиковой активности возможны:

Головные боли и мигрени.

Скачки артериального давления.

Нарушения сна, апатия, снижение концентрации.

Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов в эти дни следует быть особенно внимательными к своему состоянию.

Что касается техники, то ноябрьские бури не несут угрозы для энергосистем или спутников, однако возможны незначительные помехи в радиосвязи.

Как минимизировать последствия магнитных бурь

Чтобы легче перенести периоды геомагнитной нестабильности, врачи и специалисты рекомендуют:

Снизить нагрузку: В неблагоприятные дни избегайте интенсивных тренировок, стрессов и тяжелой физической работы.

Соблюдать режим: Полноценный сон — лучшая помощь организму. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Скорректировать питание: Откажитесь от алкоголя, кофе, жирной и острой пищи. Пейте больше чистой воды, травяные успокаивающие чаи (с мятой, ромашкой).

Больше гулять: Легкие прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать давление и улучшить настроение.

Быть наготове: Если у вас есть хронические заболевания, держите необходимые лекарства под рукой.