Ученые узнали, каким образом бессонница влияет на детский организм

Ученые установили основные причины появления бессонницы у детей, а также последствия ее воздействия на растущий организм.

Ранее уже было доказано, что на сон малыша может влиять прием пищи или лекарственных средств, содержащих кофеин, а также нарушение режима сна всеми членами семьи.

Однако наиболее распространенной причиной возникновения бессонницы у детей в последние годы стало использование гаджетов.

Так, те люди, которые в детском возрасте имели проблемы со сном, склонны к депрессиям, агрессии, раздражительности, а также у них наблюдается нарушение памяти и внимания. Так как большинство детей большую часть дня тратят на мультимедийные устройства. Полученные в результате исследования показатели, заставили ученых всерьез забеспокоиться и обратить внимание родителей на данную проблему. Продолжительность нормального сна для ребёнка 1-2 лет составляет около 11-14 часов, для дошкольников — 10-13 часов, а для подростков — 9-11 часов.