Врач перечислила причины истончения волос

Врач-дерматовенеролог Евгения Стефаненко обратила внимание на проблему истончения волос.

Она рассказала, какие причины могут вызывать такое нарушение. С ее слов, нередко ухудшившееся состояние шевелюры является проявлением имеющихся у человека проблем с желудочно-кишечным трактом. Это связано с нарушением всасывания питательных веществ, в результате чего в организм поступает недостаточное количество электролитов и микроэлементов. Процесс приводит не только к выпадению волос, но и к изменению их структуры.

Специалист добавила, что волосы также становятся менее густыми и плотными из-за дефицита железа, особенно это бывает заметно по их состоянию у женщин. При нехватке железа снижается уровень гемоглобина и ухудшается транспортировка кислорода по организму, что плохо воздействует на волосяные фолликулы. Восполнить данный дефицит проще всего за счет адекватного употребления красного мяса, отмечает «Москва 24».

Истончение волос и их интенсивное выпадение возможны как последствие инфекционного заболевания, при котором в организме есть воспаление. К примеру, волосы могут пострадать в результате перенесенных гриппа, ОРВИ или COVID-19.

Вдобавок большое значение для здоровья волос имеет уровень стресса. Недосып и нервная работа негативно сказываются на состоянии волос.

Медик порекомендовала время от времени выполнять массаж головы. Он не только помогает расслабиться и избавиться от напряжения, но и стимулирует более активное кровообращение в коже головы, что укрепляет корни волос и улучшает их питание, благодаря чему они становятся более здоровыми и густыми.

Также специалист посоветовала не забывать, что качество волос может ухудшиться из-за чрезмерного увлечения спортом и слишком высоких физических нагрузок.