«Спасибо»: выявлен особый благоприятный эффект от культивирования благодарности в семье

Для теплых отношений в семье важно не только быть благодарным своим близким, но и самому чувствовать признательность второй половины и детей. Родителям очень важно это чувствовать от своих потомков, но для развития этого качества в детях нужно для них показывать свой пример.

О позитивном воздействии ощущения того, что семья тебя ценит, рассказали специалисты Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США). В новом исследовании, результат которого опубликовал The Journal of Positive Psychology, а перевод представило издание Naked science, авторы продолжили свое предыдущее исследование о значимости взаимной благодарности в отношениях с любимым человеком.

Теперь ученые рассмотрели это чувство в широком контексте семьи. Для исследования сформировали выборку из 593 родителей, состоящих в официальном или гражданском браке и имеющих хотя бы одного ребенка от четырех до 17 лет.

Результаты показали, что ощущение благодарности партнера коррелировало с более высоким уровнем удовлетворенности отношениями в паре, но не влияло на показатели родительского стресса. В то же время признательность детей — как старшего, так и младшего возраста — сопровождалась снижением уровня родительского стресса, но не была связана с удовлетворенностью отношениями в паре.

Помимо этого ученые отметили, что меньший уровень психологического стресса в целом коррелировал с ощущением «оцененности» партнером и более старшими детьми.

Исследователи пояснили, что рассматривали детей в разбивке на две возрастные группы (от четырех до 12 лет и от 13 до 18 лет), поскольку подростки должны быть лучше осведомлены о происходящем в семье и вкладе родителей в их благополучие. Маленькие дети тоже могут проявлять благодарность, но по-своему.

Интересно, что женщины-респонденты чувствовали менее сильную благодарность партнера и детей старшего возраста, чем мужчины. Кроме того, позитивный эффект от более выраженного ощущения признательности со стороны детей проявлялся именно у матерей. По словам исследователей, это согласуется с данными других научных статей, в которых отмечалось, что мужчины чаще в меньшей степени признают женский вклад в благополучие семьи, чем наоборот.

-  В любых отношениях нет полного равенства, и родители всегда будут делать для семьи больше, чем дети. Тем не менее, полученные результаты подчеркивают, как важно, чтобы близкие признавали и ценили прилагаемые человеком усилия. И напротив, есть четкие свидетельства того, что, когда человек не чувствует подобной благодарности, это ведет к негативным последствиям для семьи, — прокомментировал ведущий автор нового исследования Аллен Бартон (Allen Barton). 

Специалист добавил, что родители могут формировать атмосферу благодарности в семье. Показывая, как выражать признательность друг другу, взрослые своим примером обучают этому и детей. Если ребенок забыл поблагодарить маму или папу за что-то сделанное для него, следует напомнить о необходимости сказать «спасибо».

Ранее краснодарский психолог Олег Еременко в интервью ЯСНО заявил, что одним из главных качеств гармоничной удовлетворенной личности является благодарность.

 - То есть, когда ты способен благодарить, довольствоваться тем, что у тебя есть, без зависти, без желания получить чего-то большего. Поэтому когда ты молод, юн, у тебя огонь, страсть, и ты идешь в отречение, и мучаешься потом в этом отречении, это будет сложно. Что бы ни случилось, ты принимаешь этот путь и идешь по нему.