Сейчас: 27-05-2024 18:49
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 89.7026 EUR ЦБ 97.0954
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Эксперты назвали вредные для организма сочетания продуктов

Эксперты назвали вредные для организма сочетания продуктов

Эксперты назвали вредные для организма сочетания продуктов

Эксперты назвали вредные для организма сочетания продуктов

Некоторые сочетания продуктов не должны появляться в рационе.

Они являются вредными для организма, потому что не дают ему полноценно усваивать полезные питательные вещества.

Одно из самых нежелательных сочетаний – это встречающиеся в одном блюде или в одном приеме пищи продукты, богатые с кальцием и железом (например, сыр и мясо). Эти вещества являются антагонистами и препятствуют усвоению друг друга.

Еще один пример сочетания продуктов, являющееся вредным для организма, – жирные продукты и фрукты: его последствием может стать неприятные ощущения в животе, от вздутия до боли.

Тот же сыр лучше не употреблять вместе с фруктами, потому что при таком совмещении нарушается процесс усвоения фруктовых сахаров, отмечает Общественная Служба Новостей.

Любителям сочетать бананы с творогом также следует перестать смешивать данные продукты.

По словам ученых, и творог, и бананы обладают высоким инсулиновым индексом (то есть, после их употребления в кровь выделяется большое количество инсулина) – такой микс может стимулировать очень активное жироотложение в организме. Творог лучше смешивать с овощами или зеленью и ягодами.

Кроме этого, специалисты порекомендовали избегать сочетания картофеля или макарон с мясом.

- Употреблять картофель или макароны с мясом вредно, так как крахмал мешает белку усваиваться в организме. По этой же причине не нужно есть белый рис вместе с рыбой – организм не усвоит жирные кислоты омега–3, - уточнили специалисты.

Ученые перечислили и другие вредные сочетания продуктов:

  • Крепкий кофе и алкоголь;
  • Кислые фрукты и белковые продукты;
  • Мясо и красное вино;
  • Огурцы и молочные продукты.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что творог опасно сочетать с другими животными белками и сахаром. Это может привести к интенсивному жироотложению.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~SU8KB

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Медицина / Здоровье