Сейчас: 09-02-2025 10:54
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 97.2762 EUR ЦБ 101.2243
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Врач: частый пропуск завтрака грозит инсультом

Врач: частый пропуск завтрака грозит инсультом

Врач: частый пропуск завтрака грозит инсультом

Врач: частый пропуск завтрака грозит инсультом

Многочисленные исследования продемонстрировали, что время и частота приема еды связаны с риском развития сердечно-сосудистых событий.

В частности, частый пропуск завтрака по причине стресса или нехватки времени может привести к инсульту, а слишком поздний ужин, после 20:00, увеличивает риск развития инфаркта, сообщила «Известиям» врач-кардиолог Ксения Ерусланова.

- Однако люди, практикующие интервальное голодание или соблюдающие мусульманский пост во время Рамадана, которые также предполагают пропуск приема еды, менее подвержены развитию сердечно-сосудистых событий, — подчеркнула медик.

На первый взгляд это звучит достаточно противоречиво. Но врач объяснила, что в зависимости от причины пропуска приема пищи в организме запускаются принципиально разные механизмы. Когда человек постоянно пропускает прием пищи из-за нехватки времени, в его организме вырабатывается кортизол - гормон стресса. Этот глюкокортикоидный гормон стероидной природы запускает процессы воспаления и стимулирует рост атеросклеротических бляшек, что и приводит к проблемам с сердцем и сосудами.

- Когда же соблюдение поста или интервальной диеты происходит осознанно, то есть человек готовится и физически, и морально к пропуску приема еды, в организме включаются механизмы, которые препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Также запускается процесс аутофагии — очищения клеток от поврежденных компонентов и токсинов, что способствует замедлению процесса старения и снижению активности свободных радикалов, — добавила Ксения Ерусланова.

Эксперт посоветовала не пропускать основные приемы пищи в течение дня и более осознанно относиться к своему питанию.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что злоупотребление сливочным маслом может привести к развитию потенциально смертельных болезней, в том числе к инсульту или инфаркту. Данный продукт противопоказан пациентам с повышенным уровнем холестерина в крови, лишним весом, имеющим болезни печени и желчного пузыря.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~dNk3V

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Здоровье / Медицина