Сейчас: 18-07-2024 16:58
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 88.0872 EUR ЦБ 96.3046
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Врач призвала не садиться на диету весной

Врач призвала не садиться на диету весной

Врач призвала не садиться на диету весной

Врач призвала не садиться на диету весной

Маргарита Королева, врач-диетолог порекомендовала отказаться от диеты весной из-за увеличения потребностей организма в это время.

Специалист отметила, что в это время года главное — хорошо питаться, потому что потребности организма увеличиваются в несколько раз, в связи с чем питание должно быть разнообразным. В частности, в рационе должны присутствовать источники белка растительного и животного происхождения, уточнила эксперт в беседе с «РИА Новости».

Кроме этого, должны быть источники простых и сложных углеводов, полезные жиры, приносящие в организм витамины А и Е, которые нужны для поддержания иммунитета. Врач подчеркнула, что жиры формируют липидную мантию для каждой клетки, являются неотъемлемым источником энергии, поддерживают иммунный статус.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, резкое прекращение поста после нескольких недель воздержания от тяжелой пищи может обернуться опасными последствиями для поджелудочной железы. Врач Светлана Малиновская уточнила, такая ситуация ― прямой путь к уничтожению органа.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~69Z0e

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Медицина / Здоровье