Сейчас: 13-04-2024 23:09
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 93.4419 EUR ЦБ 99.7264
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Невролог: пробуждения по ночам могут быть вызваны проблемами с сердцем

Невролог: пробуждения по ночам могут быть вызваны проблемами с сердцем

Невролог: пробуждения по ночам могут быть вызваны проблемами с сердцем

Невролог: пробуждения по ночам могут быть вызваны проблемами с сердцем

Если человек периодически просыпается посреди ночи, но после этого быстро засыпает, а утром чувствует себя отдохнувшим и продуктивным, это может быть вариантом нормы.

Но бывают случаи, когда ночные пробуждения указывают на некоторые патологии, которые требуют помощи специалиста.

Кандидат медицинских наук, врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», что такое состояние может быть вызвано внешними условиями: шумом, движениями партнера, недостаточным затемнением в спальне или некомфортной температурой (в комнате слишком жарко или, наоборот, слишком прохладно).

Также причиной ночных пробуждений может быть привычка пить слишком много жидкости на ночь или плотно есть перед сном — в данном случае органам желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы приходится усиленно функционировать, и это мешает отдыху.

- Не нужно забывать, что в течение ночи несколько раз сменяются стадии сна. Переход между ними также может сопровождаться кратковременными пробуждениями, о которых многие даже не вспоминают утром, но некоторые их замечают. Это нормальное состояние: если оно не вызывает дискомфорта, то не требуется лечения, — уточнила эксперт.

Однако в некоторых случаях, по словам специалиста, без медицинской помощи не обойтись. К примеру, если ухудшение качества сна вызвано болью, нарушениями ритма сердца, изжогой, колебаниями уровня глюкозы в крови, одышкой. Такие нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем, поэтому игнорировать и терпеть их не нужно. Следует обсудить с врачом, какие допмеры можно принять, чтобы уменьшить ночные симптомы и восстановить сон.

Еще одна возможная причина ночных просыпаний — это стресс. Сильные переживания или повышенная тревожность провоцируют выработку адреналина и кортизола. Перечисленные гормоны повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление — это нужно, чтобы организм был готов спасаться в случае опасности: бежать или защищаться. Человек при этом не может качественно расслабиться, что препятствует переходу к глубокой фазе сна и может приводить к частым пробуждениям в течение ночи.

- Подобное состояние не стоит оставлять без внимания, так как со временем симптомы могут усугубляться: недостаток качественного сна будет усиливать стресс и тревожность в течение дня, а они, в свою очередь, мешать качественному отдыху в ночное время, — отметила специалист.

В заключение она обратила внимание, что к медикам следует обратиться независимо от причины, если человек чувствует себя утром уставшим. Во время обследования могут выявиться самые неочевидные нарушения, которые требуют коррекции. К примеру, храп с кратковременными задержками дыхания. Человек может даже не подозревать о таких состояниях, при этом они значительно ухудшают качество сна и жизни в целом.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что пробуждение по будильнику опасно для здоровья.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~svtsy

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Медицина / Здоровье