Невролог объяснил причины плохого настроения осенью

По мнению врача, уныние может сигнализировать о различных проблемах со здоровьем.

Плохое настроение осенью может быть вызвано различными нарушениями в организме, как утверждает невролог Ксения Овсянникова медик «Доктору Питеру». Эти проявления могут служить предупреждением о сбоях в функционировании организма.

Плохое настроение осенью может быть связано с нехваткой следующих питательных веществ:

Витамины группы В: Эти витамины играют важную роль в нервной системе и эмоциональном состоянии. Их недостаток может привести к унынию и раздражительности.

Железо: Дефицит железа может вызвать анемию, что сопровождается усталостью и снижением настроения.

Магний: Магний играет роль в регуляции нервной системы. Недостаток магния может привести к бессоннице и ухудшению настроения.

Йод: Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, и его дефицит может вызвать усталость и депрессию.

Белок: Белок является важным строительным материалом для организма, и его недостаток может привести к слабости и раздражительности.

Витамин D: Дефицит этого витамина может сказаться на состоянии костей и мышц, а также на настроении.

Согласно врачу, недостаток витамина D, особенно актуален в осенний сезон, и его проявления могут включать уныние, боли в костях и мышцах, а также проблемы со здоровьем зубов.

В дополнение к недостатку питательных веществ, плохое настроение осенью также может быть связано с другими факторами, такими как сидячий образ жизни, анемия, травмы головы, нарушения в работе надпочечников, гипотиреоз и резкое повышение уровня сахара в крови.