Врач рассказала, как сделать блины полезнее
Фото: freepik
Врач-диетолог Ольга Шестакова отметила, что рекомендуется есть блины с диетическими начинками.
«Можно приготовить цветные блинчики, добавив в тесто перетертые до пюреобразного состояния шпинат, свеклу, морковь. Можно использовать творог, натуральный йогурт без добавок, джемы без сахара, нежирную рыбу и зелень, которую можно заворачивать в блины, например, с тем же творогом», - отметила специалист в интервью для «Москвы 24».
Снизить калорийность блинов с маслом может помочь использование цельнозерновой муки. Также обычную муку можно заменять нутовой или овсяной.
Молоко же можно заменять минеральной водой.
Делись!
Материалы по теме:
Здоровье
Погода в Краснодарском крае 10 мая: ситуация по городам
Погода в Крыму 10 мая: ситуация по городам
В Краснодаре прошла церемония возложения цветов к Вечному огню
Элита Кубани собралась на трибунах первого за 3 года парада Победы в Краснодаре
Почему атаки Украины после удара по Ростову будут только усиливаться — эксперт
Можно ли будет купаться в море в Туапсе летом-2026, рассказал известный эколог
Парад 9 мая 2026 в Краснодаре: как попасть, где и во сколько
