Сейчас: 11-02-2025 07:42
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 96.7821 EUR ЦБ 100.4991
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени

Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени

Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени Фото: freepik

Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени

По словам врачей, жир в печени приводит к воспалению, которое может превратиться в рак.

«Согласно новому мета-анализу, физические упражнения средней интенсивности в течение 150 минут каждую неделю значительно уменьшают количество жира в печени у пациентов с жировым гепатозом», - пишут медики в журнале American Journal of Gastroenterology.

В исследовании американских медиков принял участие 551 человек с жировой болезнью печени. Они прошли 14 испытаний.

Специалисты выяснили, что ходьба или любые физические упражнения в 3,5 раза уменьшают жир в печени на 30%.

Самый хороший результат показали испытуемые, которые делали упражнения 150 минут ежедневно.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~TA7eB

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Здоровье