Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени
Фото: freepik
По словам врачей, жир в печени приводит к воспалению, которое может превратиться в рак.
«Согласно новому мета-анализу, физические упражнения средней интенсивности в течение 150 минут каждую неделю значительно уменьшают количество жира в печени у пациентов с жировым гепатозом», - пишут медики в журнале
American Journal of Gastroenterology.
В исследовании американских медиков принял участие 551 человек с жировой болезнью печени. Они прошли 14 испытаний.
Специалисты выяснили, что ходьба или любые физические упражнения в 3,5 раза уменьшают жир в печени на 30%.
Самый хороший результат показали испытуемые, которые делали упражнения 150 минут ежедневно.
Делись!
Материалы по теме:
Здоровье
Аграрии страны и Кубани принимают поздравления с профессиональным праздником
Обломки БПЛА в Сочи упали на территории аэропорта и отеля
Где есть бензин в Краснодаре 11 октября: список АЗС
Японцы раскрыли двойное воздействие оливкового масла на сахар в крови
Мэр Краснодара Евгений Наумов покинул свой пост
Всю ночь будете ворочаться: врач назвала 5 продуктов, которые нельзя есть перед сном
Самый медийный депутат «Новых людей» на Кубани покинул партию
