Эксперты порекомендовали больше ходить, чтобы уменьшить жировые отложения в печени

По словам врачей, жир в печени приводит к воспалению, которое может превратиться в рак.
«Согласно новому мета-анализу, физические упражнения средней интенсивности в течение 150 минут каждую неделю значительно уменьшают количество жира в печени у пациентов с жировым гепатозом», - пишут медики в журнале
American Journal of Gastroenterology.
В исследовании американских медиков принял участие 551 человек с жировой болезнью печени. Они прошли 14 испытаний.
Специалисты выяснили, что ходьба или любые физические упражнения в 3,5 раза уменьшают жир в печени на 30%.
Самый хороший результат показали испытуемые, которые делали упражнения 150 минут ежедневно.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:
Поделиться с друзьями
Материалы по теме:
Здоровье