Сейчас: 17-02-2025 20:24
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 90.3099 EUR ЦБ 94.8876
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Врач назвала продукты и напитки, помогающие снимать отеки

Врач назвала продукты и напитки, помогающие снимать отеки

Врач назвала продукты и напитки, помогающие снимать отеки Фото: freepik

Врач назвала продукты и напитки, помогающие снимать отеки

По словам нутрициолога Дарьи Русаковой, снять отеки помогают огурцы и кабачки.

«Богатые калием продукты обладают мочегонным действием. Это овощи и фрукты, такие как кабачки, огурцы, сладкий перец, свежие абрикосы и курага. Даже если вы будете употреблять фрукты и овощи, но не сократите количество потребляемой поваренной соли до 2,5 граммa в сутки – это не приведет к хорошему результату», - рассказала специалист в интервью с «Москвой 24».

Отеки появляются не только из-за продуктов, перенасыщенных солью. Усилители вкуса так же влияют на это. Следует исключить из рациона продукты с консервантами и усилителями вкуса.

Среди напитков эксперт выделила кофе и зеленый чай. Они богаты калием.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~9AUKh

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Здоровье