Врач назвала продукты и напитки, помогающие снимать отеки
Фото: freepik
По словам нутрициолога Дарьи Русаковой, снять отеки помогают огурцы и кабачки.
«Богатые калием продукты обладают мочегонным действием. Это овощи и фрукты, такие как кабачки, огурцы, сладкий перец, свежие абрикосы и курага. Даже если вы будете употреблять фрукты и овощи, но не сократите количество потребляемой поваренной соли до 2,5 граммa в сутки – это не приведет к хорошему результату», - рассказала специалист в интервью с «Москвой 24».
Отеки появляются не только из-за продуктов, перенасыщенных солью. Усилители вкуса так же влияют на это. Следует исключить из рациона продукты с консервантами и усилителями вкуса.
Среди напитков эксперт выделила кофе и зеленый чай. Они богаты калием.
Делись!
Материалы по теме:
Здоровье
Сильные дожди в Краснодарском крае 18 февраля: ситуация по городам
За 2025 год Контрольно-счетная палата вернула бюджету Кубани 500 млн рублей
Штормовое предупреждение в Крыму 18 февраля: ситуация по городам
Сергей Аксенов пригрозил увольнением мэрам за срыв ремонта дорог в Крыму
Что подарить мужчине на 23 февраля - от практичных до смешных и оригинальных идей
Крымский мост сейчас: ситуация 16 февраля на 18 часов
Точная дата новолуния в феврале-2026 и его связь с солнечным затмением
