Диетолог рассказала, как избыток фруктозы вредит печени

По словам диетолога Марьям Джутовой, фруктоза и глюкоза являются вредными для печени.
«То, что глюкоза вреднее фруктозы, – миф. Оба этих моносахарида имеют как преимущества, так и недостатки. Переизбыток фруктозы ведет к жировому гепатозу, а глюкоза сверх меры грозит пациенту сахарным диабетом», - рассказывает врач в интервью с изданием «Риамо».
Неумеренное количество продуктов, которые содержат фруктозу, вредит печени и образует в ней жир и болезни.
Любой вид сладостей должен употребляться умеренно. Также не рекомендуется есть сладкое на голодный желудок и вместе с белком.
Сухофрукты и свежие фрукты стоит употреблять с осторожностью, так как они являются источником фруктозы.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:
Поделиться с друзьями
Материалы по теме:
Здоровье