Диетолог рассказала, как избыток фруктозы вредит печени

03 февраля 2023

Фото: freepik

По словам диетолога Марьям Джутовой, фруктоза и глюкоза являются вредными для печени.

«То, что глюкоза вреднее фруктозы, – миф. Оба этих моносахарида имеют как преимущества, так и недостатки. Переизбыток фруктозы ведет к жировому гепатозу, а глюкоза сверх меры грозит пациенту сахарным диабетом», - рассказывает врач в интервью с изданием «Риамо».

Неумеренное количество продуктов, которые содержат фруктозу, вредит печени и образует в ней жир и болезни.

Любой вид сладостей должен употребляться умеренно. Также не рекомендуется есть сладкое на голодный желудок и вместе с белком.

Сухофрукты и свежие фрукты стоит употреблять с осторожностью, так как они являются источником фруктозы.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~6Fl5o

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Здоровье

Лето, дети, сигареты: в Краснодаре решали, что делать с подростковым курением

Как понять что кровообращение нарушено - советы кардиолога

Врач назвал 6 повышающих риск сердечных заболеваний продуктов

Вещество кверцетин во фруктах и овощах активирует ген долголетия

Терапевт назвала скрытые причины появления мешков под глазами