Гастроэнтеролог: для здоровья нужно каждый день съедать кусочек сыра

Врач Мария Колесникова отметила, что при умеренном количестве сыр полезем каждому человеку.

«Если неторопливо съесть небольшой кусочек за 30 минут до сна, организм сможет расслабиться, и вы заснете легко и в хорошем настроении. В состав сыров входят витамины А, С, Е, B12, рибофлавин, фосфор, селен, бета-каротин, цинк, йод, железо, медь, калий, кальций, жирорастворимый витамин D», - сообщает специалист в интервью с «Аргументами и Фактами».