Главная >> Россия и мир >> Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак Фото: freepik

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Врач Юргита Вараева отметила, что завтракать необходимо с 7:00 до 9:00.

«Ничего страшного, если вы будете завтракать чуть раньше, но это лучше сделать в течение первых двух часов после пробуждения», - отметила Вараева в интервью с Александром Мясниковым.

Обмен веществ начинает активнее работать, благодаря приему пищи в правильные часы. Это помогает поддерживать фигуру и не набирать вес.

Также врач советует есть на завтрак продукты с большим количеством белка. Среди таких продуктов творог, яйца и каши из зерна

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~R2xpP

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье