Главная >> Россия и мир >> Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак Фото: freepik

Эндокринолог рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Врач Юргита Вараева отметила, что завтракать необходимо с 7:00 до 9:00.

«Ничего страшного, если вы будете завтракать чуть раньше, но это лучше сделать в течение первых двух часов после пробуждения», - отметила Вараева в интервью с Александром Мясниковым.

Обмен веществ начинает активнее работать, благодаря приему пищи в правильные часы. Это помогает поддерживать фигуру и не набирать вес.

Также врач советует есть на завтрак продукты с большим количеством белка. Среди таких продуктов творог, яйца и каши из зерна

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~R2xpP

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье

Перечислены отличия временных отеков от признаков заболеваний почек

Гастроэнтеролог: для здоровья нужно каждый день съедать кусочек сыра

Статистика по коронавирусу в Краснодарском крае на 26 января: зараженных становится больше

Названы три часто допускаемые при похудении ошибки

Статистика по коронавирусу в Краснодарском крае на 25 января: резкий скачок

ТРЕНДЫ

Что кроется за дымовой завесой СВО на Украине и как каждый может повлиять на ситуацию
Почему известный политик и ученый пошел против мнения авторитетов
Как пережить новый кризис
Резкие колебания климата ожидаются в мире
Смысл жизни - как определить
Ученые выявили лучший способ борьбы с алкоголизмом
К неожиданным последствиям ведет просмотр сайтов для взрослых, выяснили ученые
Лучшие места Краснодарского края и Адыгеи

Другие материалы раздела:

Гастроэнтеролог: для здоровья нужно каждый день съедать кусочек сыраГастроэнтеролог: для здоровья нужно каждый день съедать кусочек сыра Названы три часто допускаемые при похудении ошибкиНазваны три часто допускаемые при похудении ошибки Лунный календарь на февраль 2023 года: благоприятные и неблагоприятные дниЛунный календарь на февраль 2023 года: благоприятные и неблагоприятные дни Магнитные бури в феврале 2023 года: когда будут ощутимы и как легче пережитьМагнитные бури в феврале 2023 года: когда будут ощутимы и как легче пережить Полнолуние в феврале 2023 года: когда наблюдать и особенности «снежной» ЛуныПолнолуние в феврале 2023 года: когда наблюдать и особенности «снежной» Луны Нутрициолог рассказала о причинах постоянной тяги к сладкомуНутрициолог рассказала о причинах постоянной тяги к сладкому

Последние новости
Новый асфальт уложат на федеральной трассе Джубга – Сочи Новый асфальт уложат на федеральной трассе Джубга – Сочи
Перечислены отличия временных отеков от признаков заболеваний почек Перечислены отличия временных отеков от признаков заболеваний почек
Будущее «Галактики» в Краснодаре: снесут и застроят многоэтажками после покупки? Будущее «Галактики» в Краснодаре: снесут и застроят многоэтажками после покупки?
Спикер ЗСК анонсировал краевые мероприятия в рамках объявленного Президентом РФ Года педагога и наставника Спикер ЗСК анонсировал краевые мероприятия в рамках объявленного Президентом РФ Года педагога и наставника
Самое читаемое
Новые трамвайные ветки в Краснодаре: плюсы, минусы и подводные камни строительства Новые трамвайные ветки в Краснодаре: плюсы, минусы и подводные камни строительства
От закупорки артерий может помочь популярный фрукт От закупорки артерий может помочь популярный фрукт
Полнолуние в феврале 2023 года: когда наблюдать и особенности «снежной» Луны Полнолуние в феврале 2023 года: когда наблюдать и особенности «снежной» Луны