Главная >> Россия и мир >> Медик рассказал, что помогает пищеварению во время застолья

Медик рассказал, что помогает пищеварению во время застолья

Медик рассказал, что помогает пищеварению во время застолья Фото: freepik

Медик рассказал, что помогает пищеварению во время застолья

По словам врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова, некоторые продукты помогают облегчить нагрузку на пищеварение во время застолья.

«На новогоднем столе не хватает овощей, фруктов, зелени – всего того, что содержит клетчатку. Из-за этого у многих случаются неприятности со стулом – так называемый постновогодний запор или дискомфорт из-за перегрузки кишечника», - рассказал эксперт в интервью с изданием «News.ru».

Лучше всего на пищеварение влияют ананасы. Также облегчить пищеварение помогают мандарины, однако если на цитрусовые аллергия, необходимо от них отказаться. Мелко нарезанные салаты тоже помогают снизить нагрузку на пищеварение.

«Если мы порежем еду помельче, то нагрузка на желудок будет меньше, это вызовет меньше тяжести и ощущения переедания», - подчеркнул Вялов.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~rYk4I

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье