Почему нельзя голодать после праздников: объясняет врач

По словам доктора Александра Мясникова, Опасность голодания состоит в том, что из-за него появляется риск еще больше прибавить в весе.

«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «война». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. Если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму», - уточняет эксперт в интервью для «МедикФорум».