Какие продукты могут согреть организм зимой: объясняет диетолог
Фото: freepik
По словам врача Натальи Лазуренко, согреть зимой могут продукты, насыщенные жиром и белком.
Зимой полезно кушать сало и яйца. В них содержатся жиры, которые помогают телу вырабатывать энергию для тепла.
«Сало также содержит арахидоновую кислоту – она положительно влияет на нервную систему, участвует в передаче импульсов и помогает защититься от болезни Альцгеймера», - уточнила Лазуренко в интервью «Москве 24».
Также согревающими продуктами специалист назвала мясо, рыбу и кисломолочные продукты. Их употребление помогает укреплять мышечную массу, что очень важно во время холодов.
Делись!
Материалы по теме: Здоровье
Снег с метелью будут бушевать в Крыму 
На Кубани выбрали воспитателя года 
На улицах Симферополя работают 11 снегоуборочных машин 
Прогноз погоды в Краснодарском крае на 4 февраля 
Полнолуние в феврале 2023 года: точная дата и главные особенности «голодной» Луны 
Крым в ближайшие дни засыплет снегом 
Врач рассказала о том, как кофе влияет на печень 
