Врач рассказала, почему в холод полезно есть печень
Фото: freepik
Диетолог Елена Соломатина назвала печень лучшим продуктом для поддержания активных функций организма.
«Осенью и зимой следует есть больше печени – этот продукт хорошо насыщает, а также содержит белок для производства белков иммунной системы. Готовьте печень с имбирем и перцем – эти специи улучшают кровообращение и оказывают антиоксидантное действие, снижающее воспаление», - отметила эксперт в интервью с «News.ru».
Этот продукт является источником витамина D. Большинство людей подвержено дефициту этого витамина, поэтому его нужно восполнять.
Также печень содержит в себе витамин А. За счет этого сохраняются слизистые ткани, которые создают иммунный барьер для патогенов.
Делись!
Материалы по теме:
Правильное питание / Наука / Здоровье
Промежуточные итоги борьбы с амброзией подвели в Краснодаре
В Краснодарском крае пять человек пострадали в ДТП со скорой
Жители Краснодара могут присоединиться к неделе отказа от алкоголя
Крымский мост сейчас: ситуация 18 августа на 12 часов
Краснодарский край пережил массированный налет БПЛА: есть погибшие и разрушения
Кто эти люди: что потеряла Кубань от снятия «Яблока» с выборов в Госдуму-2026
Вице-губернатор Краснодарского края по вопросам строительства покинул свой пост
