Главная >> Россия и мир >> Выявлена самая полезная для желудка и сердца каша

Выявлена самая полезная для желудка и сердца каша

Выявлена самая полезная для желудка и сердца каша Фото: freepik

Выявлена самая полезная для желудка и сердца каша

Эндокринолог Юлия Шишкова рассказала, как на пищеварительный тракт и сердце влияет овсянка.

«Овсяная крупа является наиболее полезной для сердца и желудочно-кишечного тракта. Белки овсяной крупы способствуют улучшению обмена холестерина и липидов в организме, поэтому полезны при болезнях печени и сердца», - рассказала специалист в интервью «Доктору Питеру».

Употребление овсянки рекомендуется для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы. Также эта каша полезна для печени. Врач советует не употреблять каши быстрого приготовления.

Овсянку эксперт рекомендует употреблять чаще 3 раз в неделю.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~p5ROQ

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Правильное питание / Медицина / Здоровье / Наука