Главная >> Россия и мир >> Кардиолог рассказала, что необходимо есть, чтобы не болеть осенью

Кардиолог рассказала, что необходимо есть, чтобы не болеть осенью

Кардиолог рассказала, что необходимо есть, чтобы не болеть осенью Фото: freepik

Кардиолог рассказала, что необходимо есть, чтобы не болеть осенью

По словам кардиолога Ольги Бокерея, осенью важно следить за своим рационом питания.

«Каждое утро выпивайте стакан воды с лимоном. При попадании в организм он делает состав нашей внутренней среды более щелочным. Это позволяет лечить желудочно-кишечные заболевания, уменьшать их симптомы, а также способствует улучшению обмена веществ и активизирует работу кишечника», - рассказала эксперт МедикФоруму.

Врач рекомендует есть яблоки, груши и бананы. В этих фруктах много пектина, который необходим для профилактики рака и запоров.

Также следует включить в рацион бутерброды с ореховым маслом и сельдереем. Это поможет улучшить пищеварение и зрение.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~f2tBG

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Правильное питание / Наука / Медицина / Здоровье