Главная >> Россия и мир >> Диетолог перечислила полезные свойства персика

Диетолог перечислила полезные свойства персика

Диетолог перечислила полезные свойства персика Фото: freepik

Диетолог перечислила полезные свойства персика

По словам врача Елены Соломатиной, персики укрепляют иммунную систему.

Во фрукте очень большое количество растворимой клетчатки.

«Растворимая клетчатка выводит соли тяжелых металлов и токсины, снижает уровень холестерина в крови, выводит излишки жидкости из организма, обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы и снижает артериальное давление», - рассказывает эксперт.

Гликемический индекс одного персика равен 42. Это не является опасной единицей для человека.

Также во фрукте содержится бета-каротин, который выполняет функции витамина А. Это помогает улучшать зрение, а также состояние микрофлоры кишечника.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~BjEWY

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье / Правильное питание / Наука