Главная >> Россия и мир >> Диетолог выявила лучшие продукты для ускорения метаболизма после 50 лет

Диетолог выявила лучшие продукты для ускорения метаболизма после 50 лет

Диетолог выявила лучшие продукты для ускорения метаболизма после 50 лет Фото: freepik

Диетолог выявила лучшие продукты для ускорения метаболизма после 50 лет

Врач Лорен Манакер отмечает, что ускорить метаболизм после 50 лет можно за счет некоторых продуктов.

«Включение в рацион ряда продуктов поможет ускорить метаболизм после 50 лет. Содержащиеся в перце чили и его экстрактах капсаициноиды играют важную роль в поддержании метаболического здоровья, похудении, улучшении общего самочувствия», - рассказала Лорен.

Потребление острого перца также помогает поддерживать хорошую форму тела и подтянутость. Кроме того, по мнению врача, ускорить метаболизм помогает имбирь, овсянка и темный шоколад.

«Согласно исследованию 2018 года, люди, которые ежедневно в течение полугода употребляли в пищу два грамма темного шоколада 70% какао, смогли снизить вес и улучшить метаболическое здоровье», - добавила диетолог.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~yUc9E

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Хорошие новости / Здоровье / Наука / Правильное питание