Главная >> Россия и мир >> Диетолог рассказал о том, почему полезно есть супы

Диетолог рассказал о том, почему полезно есть супы

Диетолог рассказал о том, почему полезно есть супы Фото: freepik

Диетолог рассказал о том, почему полезно есть супы

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил полезные свойства супов.

«Без любого продукта можно прожить, но есть блюда, которые помогают жить лучше. Супы относятся к их числу. Хорошо когда вместе с пищей в организм поступает жидкость. Суп в этом плане полезнее для желудочно-кишечного тракта – менее раздражающий для желудка, лучше перевариваются», - рассказал Гинзбург в интервью URA.RU.

Эксперт подчеркнул, что в супах меньше калорий, чем в тяжелой пище. Причина этого – большое количество воды и легких ингредиентов.

Самыми полезными, по мнению врача, являются диетические супы. К таким видам относят молочные, крупяные, мясные, рыбные или овощные. Однако они не должны содержать много насыщенных жиров и быстро усваиваемых углеводов.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~LJTW6

Версия для печати

Поделиться с друзьями