Главная >> Россия и мир >> Опасное солнце в 2022 году: как пережить жару и ее влияние на человека

Опасное солнце в 2022 году: как пережить жару и ее влияние на человека

Опасное солнце в 2022 году: как пережить жару и ее влияние на человека Фото: freepik

Опасное солнце в 2022 году: как пережить жару и ее влияние на человека

Старший специалист международного отдела СПБУТУиЭ Любовь Соковикова рассказала жителям наиболее жарких уголков страны о влиянии жары на человека и как пережить огненное лето 2022 года.

По данным Всемирной организации здравоохранения, долгие жаркие периоды, как правило, неблагоприятно влияют на продолжительность жизни и увеличивают риск смертности в мире. В жару обостряются сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, а также заболевания, связанные с почками и сахарный диабет.

Хуже всего жаркая погода влияет на беременных женщин и пожилых людей, а также младенцев.

«Обезвоживание, тепловой удар и сердечная недостаточность происходят невероятно быстро. Когда организм не в состоянии контролировать температуру тела, она повышается до 40 градусов и выше, повреждая внутренние органы. Дело в том, что обильное потоотделение нарушает водный и солевой баланс в организме, а питание мышечных клеток и общая работоспособность ухудшаются», - объясняет Любовь Соковикова.

happy-little-girl-among-the-splashing-water-of-the-city-fountain-has-fun-and-escapes-from-the-heat_169016-12597.jpg

Кроме того, жара, а тем более, «опасное» солнце влияет на поведение и настроение человека. Однако пережить жару без вреда для здоровья возможно.

«Эксперты в области здравоохранения полагают, что лучший способ пережить жару – подготовиться к ней заранее. В этом поможет нехитрый свод правил, соблюдая которые вы сохраните здоровье не только себе, но и близким», - рассказывает специалист.

К таким правилам относятся:

  • Пить много воды;
  • Проводить больше времени в прохладных помещениях;
  • Закрывать окна в помещениях шторами, чтобы не подвергнуться воздействию «опасных» лучей;
  • Избегать солнца, использовать крем от загара и носить головной убор;
  • Носить светлую и легкую одежду;
  • Следить за своим питанием, исключить из рациона жирные и горячие блюда, добавить в рацион холодные напитки;
  • Избегать физические нагрузки.
iced-cocktails-drinking-glass_1203-9532.jpg

Также Любовь называет последствия теплового удара, к признакам которого относятся покраснение, сухость кожи, температура, учащение пульса, потеря сознания или головокружение.

В заключении Любовь Соковикова отметила, что изменение климата может стать политической и экологической проблемами. В результате изменения климата могут произойти засуха, жара, пожары и многое другое. Эти явления, в свою очередь, могут привести к борьбе за ресурсы и конфликтам.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~smeoK

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье / Медицина / Наука / Погода