Опасное солнце в 2022 году: как пережить жару и ее влияние на человека
Старший специалист международного отдела СПБУТУиЭ Любовь Соковикова рассказала жителям наиболее жарких уголков страны о влиянии жары на человека и как пережить огненное лето 2022 года.
По данным Всемирной организации здравоохранения, долгие жаркие периоды, как правило, неблагоприятно влияют на продолжительность жизни и увеличивают риск смертности в мире. В жару обостряются сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, а также заболевания, связанные с почками и сахарный диабет.
Хуже всего жаркая погода влияет на беременных женщин и пожилых людей, а также младенцев.
«Обезвоживание, тепловой удар и сердечная недостаточность происходят невероятно быстро. Когда организм не в состоянии контролировать температуру тела, она повышается до 40 градусов и выше, повреждая внутренние органы. Дело в том, что обильное потоотделение нарушает водный и солевой баланс в организме, а питание мышечных клеток и общая работоспособность ухудшаются», - объясняет Любовь Соковикова.
Кроме того, жара, а тем более, «опасное» солнце влияет на поведение и настроение человека. Однако пережить жару без вреда для здоровья возможно.
«Эксперты в области здравоохранения полагают, что лучший способ пережить жару – подготовиться к ней заранее. В этом поможет нехитрый свод правил, соблюдая которые вы сохраните здоровье не только себе, но и близким», - рассказывает специалист.
К таким правилам относятся:
- Пить много воды;
- Проводить больше времени в прохладных помещениях;
- Закрывать окна в помещениях шторами, чтобы не подвергнуться воздействию «опасных» лучей;
- Избегать солнца, использовать крем от загара и носить головной убор;
- Носить светлую и легкую одежду;
- Следить за своим питанием, исключить из рациона жирные и горячие блюда, добавить в рацион холодные напитки;
- Избегать физические нагрузки.
Также Любовь называет последствия теплового удара, к признакам которого относятся покраснение, сухость кожи, температура, учащение пульса, потеря сознания или головокружение.
В заключении Любовь Соковикова отметила, что изменение климата может стать политической и экологической проблемами. В результате изменения климата могут произойти засуха, жара, пожары и многое другое. Эти явления, в свою очередь, могут привести к борьбе за ресурсы и конфликтам.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~smeoK
Поделиться с друзьями