Главная >> Россия и мир >> Диетолог назвала один из лучших овощей для снижения уровня холестерина

Диетолог назвала один из лучших овощей для снижения уровня холестерина

Диетолог назвала один из лучших овощей для снижения уровня холестерина Фото: pixabay

Диетолог назвала один из лучших овощей для снижения уровня холестерина

По словам врача Лизы Янг, один овощ поддерживает оптимальный уровень холестерина.

«Морковь — хороший источник растворимой клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина. Они также богаты бета-каротином, антиоксидантом витамина А, который может защитить вас от хронических заболеваний, таких как болезни сердца», - отметила Лиза Янг.

Врач разделяет холестерин на 2 подтипа: ЛПВП и ЛПНП. Первый известен как «полезный», так как он сохраняет здоровье сердца. Второй же называют «вредным», так как он образуется в виде бляшек в артериях и повышает кровяное давление.

Ранее сообщалось о том, как яйца помогают здоровью человека.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~BlRRb

Версия для печати

Поделиться с друзьями