Главная >> Россия и мир >> Врач рассказал, как фрукты провоцируют рост живота

Врач рассказал, как фрукты провоцируют рост живота

Врач рассказал, как фрукты провоцируют рост живота Фото: pixabay

Врач рассказал, как фрукты провоцируют рост живота

В большом количестве фруктоза может провоцировать увеличение живота.

«При злоупотреблении фруктозой набор жира будет идти очень быстро – она превращается в жир в десять раз быстрее, чем глюкоза из обычных сладостей», - отмечает терапевт Наталия Андрианова.

По словам врача, фрукты и ягоды содержат много фруктозы, часть которой при усвоении перерабатывается в глюкозу. Часть идет на подпитку головного мозга. Оставшаяся – откладывается в виде жира.

«Лучше употреблять, не перебарщивая с количеством, несладкие яблоки, персики, нектарины, сливы, абрикосы, грейпфруты, черную смородину, чернику», - добавил доктор медицинских наук, физиолог Александр Савелов-Дерябин.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~sj4bQ

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Правильное питание / Здоровье / Наука / ЗОЖ / Медицина