Эксперт рассказала, какие йогурты вредят здоровью

Диетолог Екатерина Матыскина рекомендует не употреблять на завтрак йогурты с фруктами или злаками.

«Если съесть йогурт с добавленным сахаром, то произойдет быстрый подъем уровня сахара в крови, а затем его быстрый спад, и мы вскоре почувствуем голод вновь», - пояснила эксперт.

Также подобные продукты провоцируют колебания уровня глюкозы в крови. Из-за этого в организме может развиться диабет 2 типа.

«В итоге это приводит к инсулинорезистентности и сахарному диабету», - добавила Екатерина Матыскина.

Ранее сообщалось о том, какое еще негативное влияние на организм оказывает употребление йогурта на завтрак.