Эксперт рассказала, какие йогурты вредят здоровью
Фото: pixabay
Диетолог Екатерина Матыскина рекомендует не употреблять на завтрак йогурты с фруктами или злаками.
«Если съесть йогурт с добавленным сахаром, то произойдет быстрый подъем уровня сахара в крови, а затем его быстрый спад, и мы вскоре почувствуем голод вновь», - пояснила эксперт.
Также подобные продукты провоцируют колебания уровня глюкозы в крови. Из-за этого в организме может развиться диабет 2 типа.
«В итоге это приводит к инсулинорезистентности и сахарному диабету», - добавила Екатерина Матыскина.
Ранее сообщалось о том, какое еще негативное влияние на организм оказывает употребление йогурта на завтрак.
Делись!
Нутрициолог назвал овощ, помогающий снизить высокое давление 
Полнолуние и Суперлуние в июле 2022 года: самая большая Луна года 
В муниципальном общественном транспорте Краснодара изменится стоимость проезда 
У жителя Адыгеи изъяли 40 000 пачек сигарет 
У падения патриарха Кирилла в Новороссийске появилось мистическое объяснение 
Впервые за 8 лет открывается транспортное сообщение между Крымом, Херсонской и Запорожской областями 
Пляжи Анапы по-прежнему остаются закрытыми 
