Кардиолог назвала самый вредный продукт в ежедневном рационе человека

По словам врача Анны Кореневич, заменитель масла, спред, является самым вредным продуктом в рационе питания.
«Спреды - по сути, трансжиры, которые более опасны, чем сливочное масло. Лучше исключите их из своего рациона раз и навсегда», - отметила эксперт.
Врач добавила, что в заменителях содержится намного меньше насыщенных жиров, чем в настоящем масле. Их влияние на организм может быть негативным. При употреблении спредов человеческий организм получает ненужные и опасные трансжиры.
В том случае, если в рационе присутствует качественное сливочное масло, опасаться не стоит. Жир, в данном случае, очень необходим организму для усвоения витаминов. Поэтому кубик сливочного масла обеспечивает длительное чувство насыщения.
Ранее сообщалось о достоинствах пальмового масла.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~tbRPf
Поделиться с друзьями
Материалы по теме: Правильное питание / Здоровье / Медицина / ЗОЖ / Наука