Ученый рассказал о полезном действии зеленых бананов на кишечник

Нутрициолог Гордон Карлсон отметил, что зеленые бананы хорошо влияют на кишечник.

«Употребление зеленоватых бананов – достаточно одного в сутки – помогает улучшить здоровье кишечника. Резистентный крахмал из таких бананов благотворно влияет на функционирование полезных бактерий», - сообщил врач.

Зеленые бананы содержат много клетчатки, а также в них меньше сахара, чем в желтых. Их употребление помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что делает желтые бананы особенными.