Главная >> Россия и мир >> Нутрициолог объяснила, в чем польза смузи

Нутрициолог объяснила, в чем польза смузи

Нутрициолог объяснила, в чем польза смузи Фото: pixabay

Нутрициолог объяснила, в чем польза смузи

Врач Евгения Новикова рассказала, чем смузи полезнее соков.

«Смузи — это хороший дополнительный источник полезных жиров, витаминов, минералов, флавоноидов и клетчатки. Их легко приготовить дома. Смузи полезнее соков, даже свежевыжатых!», - отметила специалист.

Евгения Новикова добавила, что в соках почти отсутствует клетчатка, однако в них очень много фруктозы. Также соки, в отличие от смузи, провоцируют скачки сахара в организме.

Смузи, в свою очередь, способствуют похудению, особенно овощные с зеленью. Кроме того, полезными свойствами наделены смузи из ягод и фруктов.

Ранее сообщалось о полезности огуречного смузи.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~s1K8H

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Правильное питание / Здоровье / Наука / Медицина / ЗОЖ