Главная >> Россия и мир >> Диетолог рассказал о свойствах бананов, которые делают их особенными

Диетолог рассказал о свойствах бананов, которые делают их особенными

Диетолог рассказал о свойствах бананов, которые делают их особенными Фото: pixabay

Диетолог рассказал о свойствах бананов, которые делают их особенными

Врач Джули Аптон объяснила, как бананы помогают поддерживать хорошее здоровье.

«Бананы улучшают настроение благодаря содержанию витаминов группы B, стимулирующих производство «гормонов счастья», серотонина и дофамина», - отметила эксперт.

Кроме того, бананы помогают сердцу. Высокое содержание калия помогает бананам поддерживать хорошую работу сердца. Благодаря калию напряженность сосудистых стенок снижается, а показатели давления улучшаются.

Также фрукт является очень сытным продуктом. При этом бананы не содержат жиров.

Ранее сообщалось о том, как бананы помогают снизить риск инсульта.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~0f4dy

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Здоровье / Медицина / Правильное питание / Наука / ЗОЖ