Эндокринолог рассказал, почему витамин D нужно принимать круглый год

Врач-эндокринолог Виктор Жиляев отметил, что людям, живущим в городе, витамин следует получать не только от солнца.

«Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, но в городе таким образом восполнить его нехватку сложно, поэтому следует круглый год принимать витаминно-минеральные комплексы», - сообщил Виктор Жиляев.

Витамин D способствует усвоению кальция из пищи, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и хорошо влияет на состояние костей и мышц. Также этот витамин регулирует кровяное давление и защищает пожилых людей от переломов.

Ранее «ЯСНО» сообщал о том, какие 3 витамина необходимы организму весной.