Главная >> Россия и мир >> Вредные для всех людей популярные продукты перечислила диетолог

Вредные для всех людей популярные продукты перечислила диетолог

Вредные для всех людей популярные продукты перечислила диетолог Фото: pixabay

Вредные для всех людей популярные продукты перечислила диетолог

Диетолог и нутрициолог Инна Кононенко перечислила популярные продукты, которые лучше не есть никому.

Первые в ее списки мюсли. Специалист уточнила, что это обработанные хлопья, они варятся быстро, но очень сильно и через короткий промежуток времени повышают уровень сахара в крови. После их употребления поджелудочная железа выделяет инсулин, снижающий сахар, и человек опять хочет есть, пишет «Пятый канал».

Также вредными продуктами оказались обезжиренные молоко или йогурт. Несмотря на то что они считаются полезными, врач отметила, что при их обезжиривании используются технологии, снижающие количество белка. Диетолог дала совет употреблять достаточное количество жиров, только важно, чтобы они правильно использовались в рационе.

Полуфабрикаты — колбасы, сосиски — источники трансжиров, откладывающиеся во внутренних органах и способствующие ожирению. Кроме этого, такие продукты нарушают углеводный обмен.

Не советует специалист есть банановые чипсы. С ее слов, в бананах содержится несколько видов сахара – сахароза, глюкоза и фруктоза, а чипсы делаются еще и в панировке. За счет этого образуются вредные вещества. Из-за обработки в банановых чипсах содержится большое количество трансжиров.

Врач подытожила, что вышеперечисленные продукты лучше удалить из своего рациона, так как их употребление может способствовать набору лишних килограммов и появлению сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее портал «ЯСНО» писал о вреде продуктов, считающихся полезными.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~Zjyff

Версия для печати

Поделиться с друзьями