Перечислены фрукты, способные снизить уровень сахара в крови

Защитить человека от развития диабета могут помочь некоторые фрукты, об этом сообщило Эндокринное общество, которое провело исследование.

«Мы обнаружили, что у людей, которые съедали порядка двух порций цельных фруктов в день, риск развития диабета 2 типа в течение следующих пяти лет был на 36% ниже, чем у тех, кто употреблял меньше половины этой порции», - отметил автор исследования доктор Никола Бондонно.

Также специалисты утверждают, что ежедневное потребление цельных свежих фруктов ассоциируется с хорошей чувствительностью к инсулину. Так, к фруктам, способным снизить уровень сахара в крови, относятся яблоки, абрикосы, киви, сливы, клементины и персики.

Ранее «ЯСНО» сообщал о том, как брюссельская капуста помогает контролировать сахар в крови.