Специалисты рассказали, в чем преимущества риса

Эксперты The Health Site рассказали, какие полезные свойства имеет рис.
Коричневый рис помогает сохранить здоровый вес. Например, в этом виде риса содержатся клетчатка и белок, которые насыщают организм и способствуют низкому гликемическому индексу. В свою очередь, белый рис может способствовать появлению жира на животе.
Также коричневый продукт защищает организм человека от хронических заболеваний и поддерживает энергию. Коричневый рис содержит защитные соединения флавоноиды, которые играют важнейшую роль в защите от болезней.
Например, спортсмены предпочитают употреблять много белого риса. Здесь он выступает в качестве источника энергии.
Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, как рис помогает снизить сахар в крови.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~Ah3WK
Поделиться с друзьями