Главная >> Россия и мир >> Врачи назвали 7 овощей, которые полезно употреблять гипертоникам для снижения уровня давления

Врачи назвали 7 овощей, которые полезно употреблять гипертоникам для снижения уровня давления

Врачи назвали 7 овощей, которые полезно употреблять гипертоникам для снижения уровня давления Фото: pixabay

Врачи назвали 7 овощей, которые полезно употреблять гипертоникам для снижения уровня давления

По словам специалистов, некоторые овощи нужно добавить в свой рацион, чтобы снизить давление.

«Исследования показали, что ежедневное употребление одной-двух порций богатых нитратами овощей может давать эффект уменьшения симптомов гипертонии, включая высокое кровяное давление», - рассказали специалисты МедикФорум.

К таким продуктам относится шпинат, красная капуста, чеснок, брокколи, кудрявая капуста, швейцарский мангольд и свекла. Эти овощи богаты магнием, калием, клетчаткой, кальцием и другими полезными веществами, которые помогают снижать уровень давления в крови.

Ранее «ЯСНО» сообщал о продуктах, которые опасны для гипертоников.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~pi3KT

Версия для печати

Поделиться с друзьями