О чем говорит острая тяга к сладкому, раскрыл эксперт

Причиной пристрастия к сладкому является дефицит питательных веществ. Об этом рассказала врач эндокринолог, нутрициолог Анастасия Тараско.

Дело в том, что при сбалансированном рационе, когда человеческий организм получает с продуктами достаточно белка, микроэлементов, полезного жира, острой тяги к сладостям, не возникает. Но если питание человека таково, что важных веществ оказывается недостаточно, ум может «требовать» сладкого для своей поддержки.

- Потому что это глюкоза для мозга — «удовольствие», которое быстро усваивается и сразу поступает в кровь. И вес от этого быстро набирается. Именно поэтому у полных людей как раз часто выявляется много дефицитов, — цитирует «Вечерняя Москва» специалиста.

Она также отметила, что желание пить чай с чем-то сладким — это наши привычки, которые, кстати, вырабатываются за три-четыре недели. Как подчеркнула Анастасия Тараско, часто речь идет не о привычках, сформулированных с детства, а именно о прихотях. Их люди формируют в себе уже во взрослом возрасте.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что сахарозаменители могут навредить организму, если являются некачественными или употребляются в большом количестве. Если мозг уже «почувствовал» сладкий вкус, но сахара не получил, то это может привести к усилению чувства голода. Резкого перехода от сахара к заменителям рекомендуется избегать людям, которые зависимы от сахара из-за возможного возникновения животного аппетита.