Исследователи рассказали, чем бананы полезны и вредны для здоровья

Бананы содержат в себе важные питательные вещества, однако не лишены множества рисков для здоровья.

По словам экспертов МедикФорума, этот фрукт способствует сокращению соли в рационе питания. Также они обеспечивают почти 10% суточной потребности в калии.

В 2007 году специалисты предположили, что употребление бананов предотвращает риск астмы у детей. Входящий в состав бананов белок предотвращает рост лейкозных клеток.

Однако этот фрукт также имеет несколько противопоказаний. Некоторым людям опасно употребление большого количества бананов. Если человек принимает их для снижения риска осложнений сердечно0сосудистых заболеваний, большое количество бананов увеличивает уровень калия в крови. Кроме того, они могут вызывать аллергическую реакцию и мигрень.

Ранее «ЯСНО» сообщал о том, как бананы помогают снизить риск инсульта на 24%.