Эксперты рассказали, как клюквенный сок помогает снизить высокое давление

По словам ученых, включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион может улучшить показатель давления в крови.

Здоровое артериальное давление должно составлять 120 на 80. Есть несколько факторов, помогающих предотвратить высокое давление. Национальная служба здравоохранения поставила на первое место здоровый рацион. Эксперты отмечают, что одним из борцов с гипертонией является клюквенный сок.

Исследование, опубликованное в журнале Hypertension, показало, что артериальное давление группы людей, которые пили клюквенный сок, было намного ниже. Конкретно за 8 недель показания снизились с 73,9 до 68,6.

Ранее «ЯСНО» сообщал о том, как тимьян может помочь снизить кровяное давление.