Главная >> Россия и мир >> Японские ученые рассказали о дешевом овоще для укрепления здоровья

Японские ученые рассказали о дешевом овоще для укрепления здоровья

Японские ученые рассказали о дешевом овоще для укрепления здоровья Фото: pixabay

Японские ученые рассказали, что один из самых доступных круглогодично недорогих овощей – капуста - улучшает защиту от высокого давления и проявляет другие положительные эффекты для здоровья.

Врачи пояснили, почему простая капуста является «суперовощем» для укрепления здоровья. В частности, полезным этот овощ делает присутствие витамина К, пишет Медикфорум со ссылкой на издание Yahoo News Japan.

Этот витамин оказывает коагулирующее действие на кровь, помогает остановить кровотечение, ускоряет заживление ран.

Еще одно ценное качество капусты - ее способность положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, обеспечивать профилактику гипертонии. Это происходит благодаря содержащимся в ней минералам – магнию, фосфору и калию. Также в капусте много кальция, укрепляющего кости и зубы.

Капуста отличается разнообразием видов, и все они считаются «суперовощем». К примеру, крайне полезными являются сорта зеленого цвета, в них много бета-каротина, который преобразуется организмом в витамин А. Данный витамин поддерживает состояние зрения, здоровья слизистых тканей, помогает защищаться от простудных заболеваний.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о дешевых аналогах дорогих модных суперфудов.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~sZAWM

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  ЗОЖ