Эксперты рассказали, от чего стоит отказаться при диабете

Специалисты The Health Site назвали несколько вещей, о которых нужно помнить для того, чтобы управлять диабетом.

Нельзя игнорировать симптомы диабета, так как со временем повышенный уровень сахара в крови может стать негативным последствием нервной системы, кровеносных сосудов, сердца, почек и глаз. Необходимо уделять внимание своему рациону питания. Контролируйте порции и время приема пищи.

Также рекомендуется отказаться от алкоголя. В крайнем случае, сократить его до минимума. Алкоголь вызывает скачки уровня глюкозы в крови. Это касается и сладких напитков, которые содержат много углеводов и сахара. Нужно включать в свой рацион больше фруктов и овощей.

Ранее «ЯСНО» сообщал о первых симптомах диабета.