Привычка употреблять йогурт на завтрак оказывает гипотензивное действие на организм

Исследователи рассказывают, что при проблемах с высоким кровяным давлением ежедневное употребление йогуртов позитивно влияет на организм.

Специалисты провели исследование с участием 915 человек, которое показало, что классический йогурт является лучшим продуктом для гипертоников.

«У людей, которые регулярно употребляли йогурт, показатели артериального давления были почти на семь пунктов ниже, чем у тех, кто был к нему равнодушен», - отметили ученые.

Улучшению показателей артериального давления способствуют содержащиеся в нем микроэлементы. Они содержат в себе важные минералы в виде кальция, магния и калия. Также бактерии, которые есть в продукте, стимулируют выработку организмом белков.

Ранее «ЯСНО» сообщал о последствиях ежедневного употребления йогурта.