Главная >> Россия и мир >> Дешевый продукт помогает снизить уровень сахара и холестерин

Дешевый продукт помогает снизить уровень сахара и холестерин

Дешевый продукт помогает снизить уровень сахара и холестерин Фото: pixabay

Эксперты рассказали, как фасоль помогает снижать высокие уровни сахара и холестерина в крови.

По данным Food News, около 200 граммов красной фасоли обеспечивает 30% дневной нормы белка. В стакане фасоли содержится суточный объем клетчатки. Фасолевая клетчатка разбухает в кишечнике, что замедляет всасывание холестерина.

Также усвоение белка и клетчатки предотвращает резкий скачок сахара в крови.

«Фасоль является источником серы, фосфора, железа, витаминов группы В, а также С, Е, К и вдобавок незаменимых аминокислот, которые являются необходимыми для нормального функционирования организма», - объясняют специалисты.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о полезном завтраке, помогающем снизить уровень сахара в крови.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~xlTT1

Версия для печати

Поделиться с друзьями