Специалисты назвали помогающий избежать гипертонии овощ

Эксперты утверждают, что избежать гипертонии и правильно регулировать давление можно с помощью спецпитания.

Диета при повышенном артериальном давлении должна быть сбалансированной. Каждый день рекомендуется есть огурцы, так как именно они поддерживают баланс воды в организме.

Кроме того, эти овощи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают регулировать давление за счет содержания калия, магния и клетчатки, сообщает «Известия» со ссылкой на издание Semana.

Ученые специалисты также рекомендовали добавлять огурцы в разные блюда и делать из них смузи. К примеру, можно приготовить его из огурца, двух морковок, помидора, петрушки и половины стакана воды. Этот напиток благотворно воздействует на артериальное давление.

Ранее портал «ЯСНО» перечислил продукты, которые становятся причиной повышения давления.