Главная >> Россия и мир >> Медики рассказали о 7 преимуществах воды натощак

Медики рассказали о 7 преимуществах воды натощак

Медики рассказали о 7 преимуществах воды натощак Фото: pixabay

Медики рассказали о 7 преимуществах воды натощак

Специалисты оценивают привычку пить небольшое количество воды натощак после сна как одной из самых полезных для здоровья.

У принятия воды натощак после пробуждения есть несколько преимуществ. Если пить воду натощак, активизируется очищение организма. Мы помогаем организму активнее избавляться от вредных веществ. Также это способствует производству мышечных и новых клеток крови, пишет МедикФорум.

Следующим преимуществом является улучшение обмена веществ. При употреблении достаточного количества воды увеличивается скорость метаболизма. Исследования показывают, что скорость обменных процессов иногда поднимается до 24%.

«Более высокий метаболизм также означает улучшение пищеварительной системы, что способствует похудению и поддержанию веса. Воду лучше пить теплой», - отмечают эксперты немецкого журнала Freund.

Также уменьшается изжога и расстройство желудка. Помимо этого, улучшается состояние кожи лица и волос.

Ранее «ЯСНО» сообщал о категориях людей, для которых обязательно соблюдение питьевого режима.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~IJBln

Версия для печати

Поделиться с друзьями